妮可懷孕28周了，可最近多了一件心事：她在例行產(chǎn)檢中被醫(yī)生檢查出血糖高,，患有妊娠糖尿病!妮可很奇怪：我以前沒有得過糖尿病，平時也不愛吃甜食,，怎么會好端端地患有糖尿病……
為什么我是“糖”媽媽?
妮可想不通,，為什么自己會突然得妊娠糖尿病，并且她沒有感覺到任何不適的癥狀,，腹中胎兒的各項指標(biāo)也都正常,。
其實糖尿病典型的三多一少(多飲、多食,、多尿,、體重減輕)癥狀只有極少數(shù)的妊娠糖尿病媽媽會出現(xiàn)，大多數(shù)都沒有任何癥狀,，只有進(jìn)行糖耐量測試時才會檢查出來,。妊娠期糖尿病與準(zhǔn)媽媽懷孕后身體代謝有很大關(guān)系，由于雌,、孕激素促使機體分泌更多的胰島素來保證正常的糖代謝,，但不是每一個孕婦的胰島都有很好的代償能力，隨著懷孕周數(shù)的增加,，胰島素分泌越來越多,，一些準(zhǔn)媽媽就會出現(xiàn)糖代謝異常，這樣就會患有“妊娠糖尿病”,。
妮可成了“糖媽媽”,，對腹中寶寶健康的擔(dān)心是顯而易見的。妊娠糖尿病最常見的就是導(dǎo)致巨大兒和新生兒低血糖的發(fā)生,，吐咽困難,、蒼白、顫抖,、呼吸困難和躁動都是低血糖的癥狀,。所以對妊娠糖尿病，孕媽媽們決不能掉以輕心,。
什么樣的準(zhǔn)媽媽容易成為“糖”媽媽?
·有糖尿病家族史
·身體肥胖
·曾出現(xiàn)過不明原因的死胎或新生兒死亡
·前胎有巨嬰癥,、羊水過多癥
·孕婦年齡超過30歲
如果準(zhǔn)媽媽具有以上危險因素條件之一,，那就要比其他人更要重視妊娠期間糖尿病的篩檢。
“糖”媽媽如何治療?
對于妮可糖尿病的治療方案,，醫(yī)生沒有采用口服降糖藥治療,，而是讓她調(diào)整飲食，少吃甜食,，控制含有大量糖分食品的攝入,。醫(yī)生的解釋是，妊娠期糖尿病是一種特殊的糖尿病,，寶寶出生后,，大多數(shù)“糖”媽媽的血糖能自動恢復(fù)正常，只要在這一階段將準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的血糖控制在正常水平就可以了,。
對于飲食調(diào)整,，醫(yī)生有以下一些建議：
少食多餐
由于一次進(jìn)食大量食物會造成血糖快速上升，所以建議少食多餐,，將每天應(yīng)攝取的食物分成5～6餐分別進(jìn)食,。特別要避免晚餐與第二天早餐的時間相距過長，臨睡前可補充一些食物,。
不能食用巧克力,、蜂蜜
碳水化合物、脂肪,、蛋白質(zhì)的每天食用比例大致遵循2∶1∶1,，這樣可以保持營養(yǎng)均衡。盡量選擇纖維含量較高的未精制主食,，有利于血糖的控制,，以糙米或五谷飯取代白米飯，多食用全谷類面包或饅頭等,。另外不要食用含有純糖的甜食和飲料,，例如巧克力、甜點,、蜂蜜等,，水果也要挑選含糖量少的，柚子,、獼猴桃是不錯的選擇,，這些都可避免餐后血糖快速地增加。“糖”媽媽早晨的血糖值通常都較高,，因此早餐淀粉類食物的含量必須要少,。
選用植物油
烹調(diào)用油以植物油為主，減少油炸,、油煎,、油酥等食物的攝入,。
多攝取纖維質(zhì)
多攝取高纖維食物，增加蔬菜攝取量,，可延緩血糖的升高,，幫助血糖的控制，也比較有飽足感,。
如果經(jīng)過飲食調(diào)整,，血糖還無法恢復(fù)正常水平，醫(yī)生會使用胰島素控制血糖,，胰島素對胎兒和母體的健康都沒有危害,，是安全的。
放松心情
許多準(zhǔn)媽媽得知自己患了妊娠糖尿病后非常沮喪,，本想放開胃口好好補充營養(yǎng),，給寶寶一個健康的身體,，現(xiàn)在卻要控制飲食,。其實“糖”媽媽們大可不必這樣憂慮，每日飲食在適度控制糖分?jǐn)z入的同時,，還是完全可以保證胎兒發(fā)育所需的各種營養(yǎng)的,，再加上依照醫(yī)生要求密切觀察體重，必要時做自我血糖監(jiān)測,，相信“糖”媽媽們會順利渡過這個階段,。而不合時宜地大吃大喝反而會使血糖持續(xù)升高，也容易造成胎兒過大或畸形,。需要提醒的是，產(chǎn)后恢復(fù)正常的“糖”媽媽們也要繼續(xù)關(guān)注自己的血糖,，多多運動,、合理膳食,，才能真正不做“糖”媽媽,。
（實習(xí)編輯：鄺艷鳴）
