準媽媽心煩可用飲食調(diào)理解決?如果身為準媽媽的你不知道,，那你就一定不能錯過這篇文章了,。
妊娠心煩
婦女在妊娠期間出現(xiàn)抑郁不樂，或煩躁易怒等癥狀者,，稱“子煩”,，又稱“妊娠心煩”。常伴血壓升高,，有時伴輕度水腫,。本病相當于西醫(yī)妊娠高血壓綜合征的單純高血壓。
主要發(fā)病機制是火熱乘心,。臨床分為陰虛肝旺,、痰火內(nèi)蘊、肝經(jīng)郁火三類,。
陰虛火旺型
患者素體陰虛,，孕后血聚養(yǎng)胎，陰血益感不足,，心火偏亢,，熱擾心胸，而致心煩。主要表現(xiàn)為妊娠時心中煩悶,，坐臥不寧,，午后潮熱，手足心熱,，口干咽燥,，渴不多飲，小溲短黃,，舌紅,，苔少或苔薄黃而干，脈細數(shù)而滑,。
治療以養(yǎng)陰清熱除煩為主要原則,。一般用人參麥冬散或杞菊地黃丸加減。
痰火內(nèi)蘊型
患者素有痰飲停滯胸中,，孕后陽氣偏盛,，陽盛則熱，痰熱相搏,，上擾心胸,，遂致心煩。主要表現(xiàn)為妊娠時煩悶不安,，甚則心悸膽怯,，頭暈目眩，胸脘滿悶,，惡心嘔吐痰涎,，苔黃而膩，脈滑數(shù),。
治療以清熱滌痰除煩為主要原則,。常用竹瀝湯加減。
肝經(jīng)郁火型
患者素體抑郁,，孕后胎體漸大,，影響氣機升降，氣滯益甚,，郁而化熱,，熱擾心神，遂令心煩,。主要表現(xiàn)為妊娠時煩悶不安,，或煩躁易怒,，頭暈目眩,，口苦咽干，兩脅脹痛，常欲太息,，舌紅,，苔薄黃，脈弦數(shù)而滑,。
治療以舒肝清熱除煩為主要原則,。首選丹梔逍遙散加減。
當孕婦本身已有陰血不足等現(xiàn)象時,，不應盲目補養(yǎng),，過多進食油膩、辛辣的食物,。此時可進食一些補陰類的食物,，包括：梨、西瓜,、百合,、銀耳、烏龜,、甲魚等,。針對原來就有痰飲的孕婦，飲食更應以清淡為主,，忌油膩,、厚味的食物，還要注意少吃甜食,。
常用食療方如下：
(1)菊花茶：每次取菊花3克,，代茶飲用。每日2次,。有胃病屬虛寒者忌用,。
(2)枸杞子茶：每次取3克枸杞子，代茶飲用,。每日2次,。有胃病者可每日服1次。
(3)芹菜汁：芹菜榨汁飲用,，每日2次,，每次50毫升。用于高血壓心煩者,。(4)海帶冬瓜湯：海帶30克,，冬瓜100克，薏苡仁10克,，同煮,，熟后加白糖少許調(diào)味。
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（責任編輯：黃方方 實習編輯：李軒瑩）
