為何孕婦吃巧克力對胎兒好?芬蘭科學(xué)家們在《新科學(xué)家》雜志中撰文表示：與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子,，對新環(huán)境產(chǎn)生的恐懼感較少,。
赫爾辛基大學(xué)的科學(xué)家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水平，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：日常食用巧克力對胎兒的行為會產(chǎn)生積極影響,。
報告另外指出,，在孩子出生6個月后，那些食用巧克力較多的母親,，她們的孩子會產(chǎn)生更多好的行為反應(yīng),。
芬蘭科學(xué)家也承認，他們?nèi)晕创_定巧克力的消耗量,、嬰兒行為,，是否還與其它因素有關(guān)聯(lián)。他們推測他們所觀測到的影響,，源于巧克力中與積極行為有關(guān)的化學(xué)成分,，而這些化學(xué)成分是通過子宮傳遞給胎兒的。
那么,，孕期婦女多吃什么食物好?
懷孕的婦女與一般婦女不同,，她的身體代謝發(fā)生了顯著的變化。胎兒所需要的一切營養(yǎng)素,，皆由母體供給,。所以，此期間的營養(yǎng)狀況不僅對防止母親本身的貧血,、妊娠中毒癥有關(guān),，而且對胎兒生長發(fā)育、腦組織的成熟及智力發(fā)育均有非常重要的作用,。如果孕婦營養(yǎng)不良,，就可能使胎兒半途夭折，或者早產(chǎn),、先天畸形等,。孕期婦女需要供給充足的蛋白質(zhì),，以保證胎兒生長發(fā)育構(gòu)成組織以及母體子宮、乳房和胎盤的發(fā)育;供給充足的鈣,、磷以及維生素D,，以保證嬰兒牙齒發(fā)育良好;還需要補充碘、鐵和維生素A,、C,、B，以防甲狀腺腫大和妊娠性貧血,，也有助于胎兒的生長發(fā)育,。孕婦應(yīng)根據(jù)不同生理時期分別選食不同食物。
1,、懷孕初期(前3個月)
此期間胎兒生長慢,，各營養(yǎng)需要與孕期前基本相同。如有惡心,、嘔吐反應(yīng),，就盡量適應(yīng)孕婦的，胃口,，供給孕婦喜歡的食物,。為減輕嘔吐反應(yīng)，可供給較干的食物,，如燒餅,、餅干、烤饅頭干,、面包干等,，嘔吐嚴重的，多吃些蔬菜,、水果等偏堿性食物,，以防酸中毒。
2,、懷孕中期(4-7個月)
此期間胎兒生長發(fā)育快，故應(yīng)多供給營養(yǎng)豐富的食物,，如蛋,、奶、瘦肉,、魚類,、豆類和蔬菜、水果,，供給富含纖維素和果膠的蔬菜,、水果,，如芹菜、韭菜,、蘋果,、梨等，以防便秘,。
3,、懷孕末期(最后2個月)
胎兒生長更快，且胎兒體內(nèi)貯存的營養(yǎng)素在此期間最多,，故孕婦膳食中必須富含各種營養(yǎng)素,，保證胎兒迅速生長的需要。應(yīng)增加食物品種,，如細糧,、粗糧、大豆類及其制品,、動物性食品及蔬菜,、水果，合理搭配做到食物多樣化,，以擴大營養(yǎng)素來源,。如果孕婦下肢出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，則應(yīng)選用低鹽飲食,，供給充足的蛋白質(zhì),，如牛奶燒雞蛋、紅燒魚,、炒豬肝等,。
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（實習(xí)編輯：李軒瑩）
