懷孕了,，按照老一輩的說法就要“一人補(bǔ)兩個”。且不論這話對不對,，但有一點(diǎn)可以肯定的是,，孕期進(jìn)補(bǔ)是每一個準(zhǔn)媽媽孕期生活中的大事。
盲目補(bǔ)鈣和魚肝油有哪些后果
有些準(zhǔn)媽媽在各種書上看到在孕期要補(bǔ)鈣和魚肝油,，說是補(bǔ)鈣和魚肝油是為了使寶寶健康活潑,，所以就盲目地大量服用魚肝油和鈣質(zhì)食品。
其實(shí),，準(zhǔn)媽媽大量補(bǔ)鈣的做法是不對的,，長期大量食用魚肝油和鈣質(zhì)食品，可能會對準(zhǔn)媽媽以及體內(nèi)寶寶的生長產(chǎn)生不良的影響,，可能會引起：
準(zhǔn)媽媽食欲減退,、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落,、眼球突出,，血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等。
如果準(zhǔn)媽媽血中鈣濃度過高,，會出現(xiàn)肌肉軟弱無力,、嘔吐和心律失常等。
寶寶的牙濾泡會在宮內(nèi)過早鈣化而萌出,。
因此,，準(zhǔn)媽媽不要隨意服用過量魚肝油和鈣制劑，在孕期補(bǔ)鈣的時候要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,，特別是在孕期如果因治病需要服用,，更應(yīng)該按醫(yī)囑服用。
媽媽使勁吃,，超重嬰兒多
專家指出,，巨嬰不僅給產(chǎn)婦分娩造 成一定困難，還可能出現(xiàn)新生兒并發(fā)癥增多,、嬰兒發(fā)育異常等一系列 問題,。
據(jù)了解,，今年以來該院接受產(chǎn)婦分娩404例，其中4000克以上的 巨大兒占10.9%;7月份占20%以上,，而孕婦營養(yǎng)過剩是產(chǎn)生巨大兒 的主要原因,。蘇州市消化營養(yǎng)研究中心主任醫(yī)師王毓明說，孕婦營養(yǎng) 過剩的主要原因是攝入蛋白質(zhì)過多,，熱卡過量,。國外研究表明，懷孕 后半期每天攝入量以“四個一”為佳：雞蛋一只,、牛奶一杯,、糧食一 斤、新鮮果蔬一斤,。王毓明說,，國內(nèi)外營養(yǎng)專家均不主張?jiān)袐D過多攝 入高蛋白高脂肪食物。適當(dāng)多吃點(diǎn)富含維生素的新鮮果蔬,，不僅是自 身和胎兒營養(yǎng)所需,，而且可防新生兒畸形。
營養(yǎng)專家特別提醒說,，從長遠(yuǎn)來看,，小兒先天性肥胖可能引發(fā)脂 肪肝、糖尿病及內(nèi)分泌代謝失調(diào)和過早發(fā)育,，尤其是女性性早熟,，將可能導(dǎo)致成年后生殖系統(tǒng)和乳腺腫瘤發(fā)病率明顯上升。
哪些補(bǔ)品是孕期不宜服用的
現(xiàn)在大家都只生一個孩子,，都希望下一代能優(yōu)生,。有人認(rèn)為吃補(bǔ)品總不會錯，于是孕期擅自進(jìn)補(bǔ),，結(jié)果導(dǎo)致流產(chǎn),、難產(chǎn)、早產(chǎn)等情況屢見不鮮,。
下列一些補(bǔ)品是孕期不宜服用的：
1,、忌濫用人參 孕后，月經(jīng)停閉,，孕婦處陰血偏虛,，陽氣相對偏盛狀況。人參屬大補(bǔ)元?dú)庵?，會使孕婦氣盛陰耗,，氣有余則“推動”胎兒，使胎兒受損受危，不利安胎,。
2,、忌濫用補(bǔ)藥 再好的補(bǔ)藥，也要經(jīng)過人體代謝過程,，增加肝腎負(fù)擔(dān),，還有一定副作用，會對孕婦及胎兒產(chǎn)生程度不一的影響,。有的孕婦用了大量蜂乳,，導(dǎo)致嚴(yán)重腹瀉，最終流產(chǎn),。常服人參蜂王漿,、洋參丸等,，也會損傷孕婦和腹中胎兒,。
3、忌熱性食品 孕婦不能多吃熱性食品,，如狗肉,、羊肉、胡椒粉等,。孕期進(jìn)補(bǔ),，應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果,，也應(yīng)吃性味甘,、涼之物，如西紅柿,、生梨,、桃子，少吃桂圓等,。
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（責(zé)任編輯：趙媛媛 實(shí)習(xí)編輯：李軒瑩）
