夏季,，正是西瓜上市的季節(jié),。汁多色鮮、清涼解渴的西瓜,，把很多準(zhǔn)媽媽的饞蟲(chóng)都勾了出來(lái),。可有人說(shuō)孕婦多吃西瓜有利于生產(chǎn),，也有人說(shuō)孕婦吃西瓜可能導(dǎo)致早產(chǎn),，大相徑庭的說(shuō)法讓不少準(zhǔn)媽媽犯了難。那么,，孕婦究竟能不能吃西瓜呢?且看專家的解釋,。
孕婦吃瓜會(huì)影響胎兒?
本周，在市婦女兒童醫(yī)療保健中心產(chǎn)科門(mén)診,，幾個(gè)挺著肚子的準(zhǔn)媽媽們,，正在咨詢婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師丁素娟有關(guān)吃西瓜的問(wèn)題。
一位姓朱的準(zhǔn)媽媽說(shuō),，她鄰居家的一個(gè)女子去年懷孕時(shí)不想吃東西,，天天把西瓜當(dāng)飯吃，后來(lái)得了妊娠期糖尿病,，據(jù)說(shuō)跟吃西瓜過(guò)多有關(guān),。“有人說(shuō)孕婦吃西瓜對(duì)胎兒不好，嚴(yán)重的可能引發(fā)早產(chǎn),，是真的嗎”?這位準(zhǔn)媽媽的疑問(wèn)立即吸引了其他兩名準(zhǔn)媽媽的注意,，其中一個(gè)說(shuō)：“不是說(shuō)吃西瓜有利于生產(chǎn)嗎?說(shuō)法不一，到底聽(tīng)哪個(gè)啊?”
丁素娟大夫說(shuō),，兩種說(shuō)法都有道理,，孕婦可以時(shí)常吃些西瓜，但是為了未來(lái)寶寶的健康,，一些注意事項(xiàng)要遵守,。
準(zhǔn)媽媽吃西瓜有益處
丁素娟大夫拿著中央衛(wèi)生研究院營(yíng)養(yǎng)學(xué)系編著的《食物成分表》介紹說(shuō)，西瓜中除了水份外,，還含有胡蘿卜素,、硫胺素、核黃素,、尼克酸,、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖,、粗纖維,、無(wú)機(jī)鹽,、鈣、磷,、鐵等物質(zhì),。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗,，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿足,。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴,，除膩消煩,，對(duì)止吐也有較好的效果。妊娠末期,，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高,，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫,，還有降低血壓的功能,，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌,，因此,，孕婦吃些西瓜對(duì)身體是有益的。
產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜,，可以治療和糾正孕婦貧血,。如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫,，消夏祛暑,。西瓜含糖份有補(bǔ)充能量、保護(hù)肝臟的作用,。分娩過(guò)程中,，許多產(chǎn)婦有精神緊張、產(chǎn)程延長(zhǎng),、失血出汗,、周身疲勞、胃腸蠕動(dòng)減弱,、食欲不振,、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時(shí)吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分,、增加糖,、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素等營(yíng)養(yǎng)的攝入量,，刺激腸蠕動(dòng),，促進(jìn)大便通暢，還可以增加乳汁分泌,，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合,。
準(zhǔn)媽媽吃瓜要適量
丁素娟大夫說(shuō)，西瓜優(yōu)點(diǎn)雖多,，但也不是任何人都可以吃，更不能是無(wú)限制地吃,。幾天前,，一位懷孕7個(gè)多月的孕婦剛剛被檢查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段時(shí)間吃了過(guò)多的西瓜有關(guān),。
如果吃西瓜太多,，就會(huì)攝入過(guò)量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化,，體內(nèi)胰島素相對(duì)不足,，對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高,，會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病,，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因，因此,，孕婦不能過(guò)量吃西瓜,。有的孕婦吃水果不加節(jié)制，還有的孕婦過(guò)多攝入含糖量高的食物,，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因,。
準(zhǔn)媽媽不要吃“冰西瓜”
另外，丁大夫特別提醒,，一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的孕婦最好少吃西瓜,，因?yàn)檫@樣會(huì)加重病情。同時(shí),，為避免引起腸胃疾病,，吃西瓜時(shí)還要選擇新鮮的、熟透的西瓜,，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜,。如果是溫度過(guò)低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會(huì)引發(fā)宮縮,，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn),，甚至危及胎兒的生命。因此萬(wàn)萬(wàn)不能掉以輕心,。
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（責(zé)任編輯：黃方方 實(shí)習(xí)編輯：李軒瑩）
