天氣太熱時孕媽咪的胃口一定也會打折扣,，可肚子里的胎寶貝還等著媽咪輸送營養(yǎng)呢。愛心準(zhǔn)爸爸何不下廚做幾道清涼小菜,，爽爽孕媽咪的胃口,。要知道，一人吃好倆人補!
蔬菜豆皮卷
原料：豆皮1張,，綠豆芽50克,，胡蘿卜絲20克，甘藍(lán)菜絲40克,，豆干50克,，精鹽、香油適量,。
制作：先將甘藍(lán)菜洗凈,、切絲、備用;胡蘿卜洗凈,、去皮,、切絲、備用;綠豆芽洗凈,，豆干洗凈,、切絲、備用;將所有準(zhǔn)備好的原料用熱水燙熟,，然后加少許精鹽和香油拌勻;將拌好的原料均勻放在豆皮上,，卷起,，用中小火煎至表皮金黃;待放涼后切成小卷，擺入盤中即可食用,。
爽口番杏菜
原料：新鮮番杏菜500克,，香醋、食鹽,、蒜泥及香油適量。
制作：制作時一定要注意先將番杏菜清洗凈,，然后用滾水略燙一燙,，瀝盡水后放入盤中;再將香醋、食鹽,、蒜泥和少許香油調(diào)成汁,，淋在放在盤中的番杏菜上，略腌一會兒食用,，口味正好,。
小特色：
這道清涼小菜吃起來鮮嫩可口，清涼舒爽,，不愧是大自然賜予人們的一道清涼解暑的美味小菜,。提醒一點，沒有番杏菜也可用馬齒莧代替,。
梅子沙拉菜
原料：新土豆半個,，胡蘿卜半根，玉米粒30克,，煮雞蛋1個,，小黃瓜1根，梅子3-4顆,，橙子半個,，蘋果半個，梅子醬及沙拉醬適量,。
制作： 先將蘋果及橙子榨汁,，以此把梅子醬調(diào)汁，備用;將新土豆洗凈煮熟,，切小塊,，胡蘿卜洗凈切小條，水煮蛋切片;把所有準(zhǔn)備好的原料放入沙拉盤中,，淋上調(diào)好的梅子醬汁和沙拉醬即可食用,。
小特色：
這道小菜富含維生素A、B1,、B2,、C,，并具有獨特的香味，很吊人的胃口,，吃起來既開胃又爽口,。
育兒熱點——孕婦吃姜寶寶長6指,？解讀民間孕婦禁忌
懷孕后,，身邊總會有“過來人”提醒你各種有關(guān)孕期的禁忌與習(xí)俗。但是這些民間的懷孕禁忌是否科學(xué)可信呢?……[查看詳細(xì)]看穿腹中胎寶寶性別的12招 31個有趣現(xiàn)象預(yù)測寶寶性別 直擊新媽咪產(chǎn)后首次性生活 六項計劃讓你生下聰明寶寶 制造最佳受精卵的三大秘笈 這些日常食物讓你做不了爸爸 孕婦十大煩心事幫你輕松解決 讓胎兒寶寶智力超凡的秘密
（責(zé)任編輯：黃方方 實習(xí)編輯：李軒瑩）
