女人一旦懷孕,，“肚子”的話題總成焦點(diǎn);包括肚子里的胎兒,、吃進(jìn)肚子的營養(yǎng)，還有就是孕媽咪的肚子似乎也常常有情緒;像是害喜,、脹氣,、便秘、痔瘡,、口味改變與食量增加等跟消化有關(guān)的大小事,。
在妊娠10個月當(dāng)中，每個孕媽咪或多或少會出現(xiàn)跟消化有關(guān)的問題,，但所遇到的狀況和程度不盡相同;較多人會在孕早期感受到不同程度的“害喜”,，至于中期之后，也有一些孕媽咪會出現(xiàn)脹氣和便秘的困擾,，也有少數(shù)孕婦在后期甚至為痔瘡所苦,，以及臨床上偶爾會碰到孕婦有膽囊結(jié)石的個案，而這些都跟懷孕時腸胃消化系統(tǒng)之功能變化脫離不了關(guān)系,。
美食竟成夢魘!
【1.害喜】
大部分孕媽咪會在懷孕4~8周間發(fā)生,。至今發(fā)生的原因不明，輕微者惡心、嘔吐,、食欲下降;嚴(yán)重者甚至體重下滑,，需住院以點(diǎn)滴來補(bǔ)充營養(yǎng)。
醫(yī)生表示,，食欲改變是多數(shù)孕媽咪的經(jīng)驗(yàn)，只是有人變差,，有人變好,，也有人因?yàn)闀r間很短根本沒有察覺。臨床統(tǒng)計(jì)大約有一半孕婦到了14周以后就痊愈了,，最遲在22周間90%的害喜媽咪會得到解脫,。
另有數(shù)字統(tǒng)計(jì)指出：大約1%的孕媽咪會有“妊娠劇吐癥”。曾遇到吐到吐血的孕婦,，孕婦的胃和食道間已產(chǎn)生裂傷,。一般嚴(yán)重害喜者會給予止吐劑或促進(jìn)腸胃蠕動的藥。另外家人給予心理支持也是很重要的,。
【2.脹氣及胃酸逆流】
孕媽咪脹氣時有耳聞,，幾乎整個孕期都有人會發(fā)生這樣的困擾。除了腸胃蠕動變慢和胃酸分泌過多外,，吞下太多氣體也可能是原因之一,。醫(yī)生解釋：“嚴(yán)重者飯后便會有上腹部極度不舒服或疼痛感出現(xiàn)，萬一發(fā)生在懷孕后期,，整個鼓脹感會令孕媽咪更加難受,，對于幾乎餐餐飯后都發(fā)生的孕媽咪，建議還是從飲食習(xí)慣去改善,。若是有胃灼熱感的孕媽咪,，則可以利用睡覺時抬高頭部或口服制酸劑來治療。”
當(dāng)空氣經(jīng)由嘴巴進(jìn)入人體內(nèi)到達(dá)小腸,，氧氣會被吸收,，氮?dú)鈩t流竄到大腸，成為腸氣的一部分,。
【3.便秘】
孕媽咪容易便秘除了因?yàn)楹蔂柮筛淖?、飲食增加或改變影響外，有人認(rèn)為跟孕媽咪通常會攝取過多的“鐵質(zhì)”有關(guān),，加上若無固定排便習(xí)慣,，那問題會更嚴(yán)重。
臨床上,，便秘困擾較常出現(xiàn)在中后期以后,，如果情況嚴(yán)重可請醫(yī)師給予氧化鎂軟便劑或bulk-forming瀉劑舒緩，這些也都是B級藥物，孕媽咪可安心服用,。
因?yàn)槿梭w的大部分毒素和代謝廢物都是經(jīng)由糞便排出,，一旦便秘對健康就會有很大的影響，輕者使肌膚暗沉無光澤,，重則引起腸胃道癌癥等,。
【4.痔瘡】
另外，醫(yī)生還指出：有孕期引發(fā)痔瘡或使得痔瘡問題加重的孕媽咪會來求診,，這種情形大部分發(fā)生在懷孕后期,，基于安全考慮不建議開刀，會教導(dǎo)孕媽咪嘗試溫水坐浴,，或給予軟便劑及外擦藥膏,，減緩疼痛和不適。
痔瘡是指肛門口周圍的靜脈不正常擴(kuò)張,，所造成的血管腫脹問題,。長期腹瀉、便秘,、熬夜,、緊張、懷孕,、老化,、蹲坐，及某些疾病等都會令靜脈壓增加,，而有痔瘡的危險,。
就是非吃不可!
當(dāng)然，也有孕媽咪并未出現(xiàn)以上孕期不適,，反到像是消化太好了,，喜歡上某些特定食物，而且一次非得吃上兩人份不可,，讓孕早期就已體重明顯增加,。
對于這類視吃飯如皇帝大的孕婦，醫(yī)生指出：口味改變和食量增加在早些年的產(chǎn)科臨床上經(jīng)?？梢?。
【5.口味改變】
目前醫(yī)學(xué)上還找不出孕媽咪為何在孕期突然口味改變，有些甚至生產(chǎn)完以后又恢復(fù)到孕前的喜好,。只要不過分飲食不均,，孕媽咪大可隨興享用，尤其有害喜困擾的孕婦,，若能找出可以增加食欲的食物,，也無不可,。
【6.食量劇增】
至于食量問題，醫(yī)生建議孕媽咪最好有所節(jié)制;媽媽過胖則容易導(dǎo)致妊娠糖尿病,、胎兒過重及產(chǎn)后瘦身不易的問題,。胎兒過重會導(dǎo)致不易自然生產(chǎn)，及提高肩難產(chǎn)及剖腹生產(chǎn)的機(jī)率;孕媽咪不妨多了解食物的特性和孕期營養(yǎng)需求,，認(rèn)真做好孕期體重管理才不至于讓媽媽及寶寶都有危險喔!
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（責(zé)任編輯：黃方方 實(shí)習(xí)編輯：李軒瑩）
