女人一旦懷孕，“肚子”的話題總成焦點(diǎn);包括肚子里的胎兒,、吃進(jìn)肚子的營(yíng)養(yǎng),，還有就是孕媽咪的肚子似乎也常常有情緒;像是害喜、脹氣,、便秘,、痔瘡、口味改變與食量增加等跟消化有關(guān)的大小事,。
在妊娠10個(gè)月當(dāng)中,，每個(gè)孕媽咪或多或少會(huì)出現(xiàn)跟消化有關(guān)的問題，但所遇到的狀況和程度不盡相同;較多人會(huì)在孕早期感受到不同程度的“害喜”,，至于中期之后,，也有一些孕媽咪會(huì)出現(xiàn)脹氣和便秘的困擾，也有少數(shù)孕婦在后期甚至為痔瘡所苦,，以及臨床上偶爾會(huì)碰到孕婦有膽囊結(jié)石的個(gè)案,，而這些都跟懷孕時(shí)腸胃消化系統(tǒng)之功能變化脫離不了關(guān)系。
美食竟成夢(mèng)魘!
【1.害喜】
大部分孕媽咪會(huì)在懷孕4~8周間發(fā)生,。至今發(fā)生的原因不明,，輕微者惡心,、嘔吐、食欲下降;嚴(yán)重者甚至體重下滑,，需住院以點(diǎn)滴來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),。
醫(yī)生表示，食欲改變是多數(shù)孕媽咪的經(jīng)驗(yàn),，只是有人變差,，有人變好，也有人因?yàn)闀r(shí)間很短根本沒有察覺,。臨床統(tǒng)計(jì)大約有一半孕婦到了14周以后就痊愈了,，最遲在22周間90%的害喜媽咪會(huì)得到解脫。
另有數(shù)字統(tǒng)計(jì)指出：大約1%的孕媽咪會(huì)有“妊娠劇吐癥”,。曾遇到吐到吐血的孕婦,，孕婦的胃和食道間已產(chǎn)生裂傷。一般嚴(yán)重害喜者會(huì)給予止吐劑或促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的藥,。另外家人給予心理支持也是很重要的,。
【2.脹氣及胃酸逆流】
孕媽咪脹氣時(shí)有耳聞，幾乎整個(gè)孕期都有人會(huì)發(fā)生這樣的困擾,。除了腸胃蠕動(dòng)變慢和胃酸分泌過多外,，吞下太多氣體也可能是原因之一。醫(yī)生解釋：“嚴(yán)重者飯后便會(huì)有上腹部極度不舒服或疼痛感出現(xiàn),，萬一發(fā)生在懷孕后期,，整個(gè)鼓脹感會(huì)令孕媽咪更加難受，對(duì)于幾乎餐餐飯后都發(fā)生的孕媽咪,，建議還是從飲食習(xí)慣去改善,。若是有胃灼熱感的孕媽咪，則可以利用睡覺時(shí)抬高頭部或口服制酸劑來治療,。”
當(dāng)空氣經(jīng)由嘴巴進(jìn)入人體內(nèi)到達(dá)小腸,，氧氣會(huì)被吸收，氮?dú)鈩t流竄到大腸,，成為腸氣的一部分,。
【3.便秘】
孕媽咪容易便秘除了因?yàn)楹蔂柮筛淖儭嬍吃黾踊蚋淖冇绊懲?，有人認(rèn)為跟孕媽咪通常會(huì)攝取過多的“鐵質(zhì)”有關(guān),，加上若無固定排便習(xí)慣，那問題會(huì)更嚴(yán)重,。
臨床上，便秘困擾較常出現(xiàn)在中后期以后,，如果情況嚴(yán)重可請(qǐng)醫(yī)師給予氧化鎂軟便劑或bulk-forming瀉劑舒緩,，這些也都是B級(jí)藥物,，孕媽咪可安心服用。
因?yàn)槿梭w的大部分毒素和代謝廢物都是經(jīng)由糞便排出,，一旦便秘對(duì)健康就會(huì)有很大的影響,，輕者使肌膚暗沉無光澤，重則引起腸胃道癌癥等,。
【4.痔瘡】
另外,，醫(yī)生還指出：有孕期引發(fā)痔瘡或使得痔瘡問題加重的孕媽咪會(huì)來求診，這種情形大部分發(fā)生在懷孕后期,，基于安全考慮不建議開刀,，會(huì)教導(dǎo)孕媽咪嘗試溫水坐浴，或給予軟便劑及外擦藥膏,，減緩疼痛和不適,。
痔瘡是指肛門口周圍的靜脈不正常擴(kuò)張，所造成的血管腫脹問題,。長(zhǎng)期腹瀉,、便秘、熬夜,、緊張,、懷孕、老化,、蹲坐,，及某些疾病等都會(huì)令靜脈壓增加，而有痔瘡的危險(xiǎn),。
就是非吃不可!
當(dāng)然,，也有孕媽咪并未出現(xiàn)以上孕期不適，反到像是消化太好了,，喜歡上某些特定食物,，而且一次非得吃上兩人份不可，讓孕早期就已體重明顯增加,。
對(duì)于這類視吃飯如皇帝大的孕婦,，醫(yī)生指出：口味改變和食量增加在早些年的產(chǎn)科臨床上經(jīng)常可見,。
【5.口味改變】
目前醫(yī)學(xué)上還找不出孕媽咪為何在孕期突然口味改變,，有些甚至生產(chǎn)完以后又恢復(fù)到孕前的喜好。只要不過分飲食不均,，孕媽咪大可隨興享用,，尤其有害喜困擾的孕婦，若能找出可以增加食欲的食物，也無不可,。
【6.食量劇增】
至于食量問題,，醫(yī)生建議孕媽咪最好有所節(jié)制;媽媽過胖則容易導(dǎo)致妊娠糖尿病、胎兒過重及產(chǎn)后瘦身不易的問題,。胎兒過重會(huì)導(dǎo)致不易自然生產(chǎn),，及提高肩難產(chǎn)及剖腹生產(chǎn)的機(jī)率;孕媽咪不妨多了解食物的特性和孕期營(yíng)養(yǎng)需求，認(rèn)真做好孕期體重管理才不至于讓媽媽及寶寶都有危險(xiǎn)喔!
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（責(zé)任編輯：黃方方 實(shí)習(xí)編輯：李軒瑩）
