大家都知道,，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說孕期營(yíng)養(yǎng)非常重要,，孕婦缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)影響胎兒的發(fā)育,。那么,，是不是營(yíng)養(yǎng)越多對(duì)胎兒就越有利呢?當(dāng)然不是，孕期要講究營(yíng)養(yǎng)均衡，過度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)同樣不利于孕婦和胎兒的健康,。
● 營(yíng)養(yǎng)過剩導(dǎo)致母嬰超重
孕婦營(yíng)養(yǎng)過剩的一個(gè)直接后果就是導(dǎo)致肥胖,，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生幾率,，不利于胎兒成長(zhǎng),，在分娩時(shí)，也會(huì)有困難,。產(chǎn)后還會(huì)使孕婦難以恢復(fù),，體形過肥。營(yíng)養(yǎng)過剩還可能導(dǎo)致巨大兒出生,，增加難產(chǎn)的可能性,，容易出現(xiàn)產(chǎn)傷。巨大兒出生后容易出現(xiàn)低血糖,、低血鈣,，而且會(huì)增加孩子心臟的負(fù)擔(dān)，成年后容易患肥胖,、糖尿病和心血管疾病,。所以，孕婦要注意飲食,，以控制住胎兒的體重,，膳食品種要多樣化，盡可能食用天然的食品,，少食高鹽,、高糖及刺激性食物，特別是一些高糖水果也不要多吃,，最好不要增加飯量,，可以多吃些輔食。
● 水果過量導(dǎo)致糖尿病
為了生個(gè)健康,、漂亮、皮膚白凈的寶寶,，就在產(chǎn)前拼命吃水果,，她們認(rèn)為這樣既可以充分地補(bǔ)充維生素，將來出生的寶寶還能皮膚好,。徐澄清主任指出,，這種想法是片面、不科學(xué)的,。雖然水果和蔬菜都有豐富的維生素,，但是兩者還是有本質(zhì)區(qū)別的。水果中的纖維素成分并不高，但是蔬菜里的纖維素成分卻很高,。過多地?cái)z入水果,，而不吃蔬菜，直接減少了孕婦纖維素?cái)z入量,。并且有的水果中糖分含量很高,，孕期飲食糖分含量過高，還可能引發(fā)孕婦糖尿病等其他疾病,。
● 補(bǔ)鈣過量導(dǎo)致胎兒異常
孕婦懷孕時(shí),，母體自身的骨密度下降，若不及時(shí)科學(xué)地補(bǔ)充鈣質(zhì),，女性容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥,，而且胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也需要孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì)。但是,，鈣質(zhì)的補(bǔ)充并不是越多越好,。超量補(bǔ)鈣，不僅有增加腎結(jié)石和奶堿綜合征的危險(xiǎn),，還會(huì)使胎盤過早鈣化,、囟門早閉。徐澄清主任提醒,，正常孕婦要盡量從膳食中獲取鈣,，奶制品是其最好的來源，豆制品,、蝦皮,、紫菜中含鈣也不少。缺鈣孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣制劑,。
● 維生素過量導(dǎo)致胎兒畸形
補(bǔ)充適量的維生素可以避免胎兒的一些先天性缺陷,，但如果補(bǔ)充過量則會(huì)適得其反。研究表明孕婦若每天服用超過一萬單位(I.U.)的維生素A,，則有1/4機(jī)會(huì)造成胎兒畸形,，如先天性心臟病以及眼睛、顎裂,、耳朵的畸形,，另外有1/4機(jī)會(huì)造成智障。若維生素D補(bǔ)充過多(每日超過15毫克),，容易造成孕婦的軟組織鈣化,。
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