饞嘴準(zhǔn)媽媽：孕婦能吃月餅嗎?
中秋節(jié)快到了,，各大超市又?jǐn)[滿了各種香甜的月餅，望著就嘴饞,，發(fā)短信給老公,，讓他買點(diǎn)冰激凌月餅回來吃吃，誰知他就給我回了8個字：“孕婦能吃月餅嗎?”這下可把我饞倒了,，月餅而已,，孕婦就真不能吃?
中醫(yī)：月餅上火，孕婦多吃易“熱氣”
從中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度來說,，月餅多為“重油重糖”之品,，制作程序多有煎炸烘烤，容易產(chǎn)生“熱氣”,，或者胃腸積滯,，因此,，油潤甘香的月餅并非多多益善。
妊娠,、產(chǎn)后因為孕育胎兒或哺乳特殊生理情況,，在飲食上存在禁忌。有關(guān)專家指出,，妊娠期應(yīng)避免食辛溫燥火的食物,，以免傷陰耗液和影響胎孕；妊娠惡阻還應(yīng)避免食用有腥臭和油膩,、不易消化的食物,。而對于產(chǎn)婦而言，產(chǎn)后常常亡血傷陰,、瘀血內(nèi)停,，多虛多瘀，化生乳汁以養(yǎng)嬰兒,，飲食應(yīng)饑飽均勻,，進(jìn)食營養(yǎng)豐富，易于消化的食物,，因此食用月餅更要注意,。
蓮蓉月餅最適合產(chǎn)后新媽媽
蓮子是蓮蓉月餅蓮蓉餡的主要原料，蓮子有紅蓮子和白蓮子之分,，因此蓮蓉也就有紅白蓮蓉之分,。蓮子為蓮科植物蓮的種子，待秋季果實成熟時割取蓮房,，取出果實,，除去果皮，干燥后即是紅蓮子,，紅蓮子經(jīng)過加工去皮后就成為白蓮子,。
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