饞嘴準(zhǔn)媽媽：孕婦能吃月餅嗎?
中秋節(jié)快到了，各大超市又擺滿了各種香甜的月餅,，望著就嘴饞,，發(fā)短信給老公，讓他買點冰激凌月餅回來吃吃,，誰知他就給我回了8個字：“孕婦能吃月餅嗎?”這下可把我饞倒了,，月餅而已，孕婦就真不能吃?
中醫(yī)：月餅上火,，孕婦多吃易“熱氣”
從中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度來說,，月餅多為“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤,，容易產(chǎn)生“熱氣”,，或者胃腸積滯，因此,，油潤甘香的月餅并非多多益善,。
妊娠,、產(chǎn)后因為孕育胎兒或哺乳特殊生理情況,，在飲食上存在禁忌。有關(guān)專家指出，妊娠期應(yīng)避免食辛溫燥火的食物,，以免傷陰耗液和影響胎孕,；妊娠惡阻還應(yīng)避免食用有腥臭和油膩、不易消化的食物,。而對于產(chǎn)婦而言,，產(chǎn)后常常亡血傷陰、瘀血內(nèi)停,，多虛多瘀,，化生乳汁以養(yǎng)嬰兒，飲食應(yīng)饑飽均勻,，進食營養(yǎng)豐富,，易于消化的食物，因此食用月餅更要注意,。
蓮蓉月餅最適合產(chǎn)后新媽媽
蓮子是蓮蓉月餅蓮蓉餡的主要原料,，蓮子有紅蓮子和白蓮子之分，因此蓮蓉也就有紅白蓮蓉之分,。蓮子為蓮科植物蓮的種子,，待秋季果實成熟時割取蓮房，取出果實,，除去果皮,，干燥后即是紅蓮子，紅蓮子經(jīng)過加工去皮后就成為白蓮子,。
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