孕婦能吃枇杷嗎,？

　　孕婦可以吃枇杷嗎,？枇杷含有維生素B1、B2,、B6,、維生素C、苦杏仁苷,、以及鈣,、磷、鈉,、鐵等礦物質(zhì),。枇杷能刺激消化腺分泌、對(duì)增進(jìn)食欲,、幫助消化吸收,、止渴解暑有很好的作用，這對(duì)于食欲不好,，消化功能下降的孕婦來(lái)說(shuō)是很有幫助的,，特別是在夏季，孕婦還可以用來(lái)止渴解暑,，所以孕婦是可以吃枇杷的,。

　　另外孕婦吃枇杷還有其他一些好處，枇杷除富含維生素C和B族維生素外,，還含有碳水化合物,、蛋白質(zhì)、脂肪,、纖維素,、果酸、蘋果酸,、檸檬酸等,，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，其中的β胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,，是維生素A安全來(lái)源,。

　　枇杷還有很好的藥用價(jià)值，如可以潤(rùn)肺止咳,，祛痰,，治療各種咳嗽,，枇杷葉晾干后制成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆,，所以孕婦能吃枇杷嗎,？在孕早期吃點(diǎn)枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。還有枇杷的果實(shí)和葉有抵制流感病毒的作用,，因此孕婦吃枇杷可以預(yù)防流行性感冒,。

　　孕婦吃枇杷注意事項(xiàng)

　　1 雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過(guò)量食用,，因?yàn)殍凌诵詻?，吃多了反而不好。多食枇杷還會(huì)助濕生痰,，繼發(fā)痰熱,，所以孕婦最好不要一次吃太多。

　　2 枇杷含糖量高,，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷,。

　　3 脾虛泄瀉者忌食。

　　4 多吃枇杷易助濕生痰,，繼發(fā)痰熱,，所以不可食用過(guò)量。孕婦吃枇杷不要吃多,，每次1-2個(gè),。

　　5 需注意枇杷仁有毒，不可食用,。

　　小知識(shí)：孕婦吃枇杷方法推薦

　　第一步：洗凈,，皮上臟就不說(shuō)了，關(guān)鍵是還有一層絨毛,，不洗凈容易吃到肚子里,。

　　第二步：去頭和皮,，琵琶的頭即帶把的那頭,，容易去，成熟的枇杷去皮很容易,，直接撕下就行了,。

　　第三步：去尾，尾就比較麻煩,，需先去皮后用兩根指夾著向上拔,，則整個(gè)尾部就摘下來(lái)了。因?yàn)槲膊恳灿薪q毛和一些臟物,，所以必須祛除,。

（責(zé)任編輯：鄧琦）