孕婦能吃枇杷嗎？

　　孕婦可以吃枇杷嗎,？枇杷含有維生素B1,、B2、B6,、維生素C,、苦杏仁苷、以及鈣,、磷,、鈉、鐵等礦物質(zhì),。枇杷能刺激消化腺分泌,、對增進食欲、幫助消化吸收,、止渴解暑有很好的作用,，這對于食欲不好，消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的,，特別是在夏季,，孕婦還可以用來止渴解暑，所以孕婦是可以吃枇杷的,。

　　另外孕婦吃枇杷還有其他一些好處,，枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物,、蛋白質(zhì),、脂肪、纖維素,、果酸,、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高,，其中的β胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,，是維生素A安全來源。

　　枇杷還有很好的藥用價值,，如可以潤肺止咳,，祛痰，治療各種咳嗽,，枇杷葉晾干后制成茶葉,，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆，所以孕婦能吃枇杷嗎,？在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀,。還有枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預(yù)防流行性感冒,。

　　孕婦吃枇杷注意事項

　　1 雖然孕婦吃枇杷有好處,，但也不能過量食用，因為枇杷性涼,，吃多了反而不好,。多食枇杷還會助濕生痰，繼發(fā)痰熱,，所以孕婦最好不要一次吃太多。

　　2 枇杷含糖量高,，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷,。

　　3 脾虛泄瀉者忌食。

　　4 多吃枇杷易助濕生痰,，繼發(fā)痰熱,，所以不可食用過量。孕婦吃枇杷不要吃多,，每次1-2個,。

　　5 需注意枇杷仁有毒，不可食用,。

　　小知識：孕婦吃枇杷方法推薦

　　第一步：洗凈,，皮上臟就不說了，關(guān)鍵是還有一層絨毛,，不洗凈容易吃到肚子里,。

　　第二步：去頭和皮，琵琶的頭即帶把的那頭,，容易去,，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。

　　第三步：去尾,，尾就比較麻煩,，需先去皮后用兩根指夾著向上拔，則整個尾部就摘下來了,。因為尾部也有絨毛和一些臟物,，所以必須祛除。

（責(zé)任編輯：鄧琦）