孕婦能吃枇杷嗎?
孕婦可以吃枇杷嗎,?枇杷含有維生素B1,、B2、B6,、維生素C,、苦杏仁苷、以及鈣,、磷,、鈉、鐵等礦物質(zhì),。枇杷能刺激消化腺分泌,、對增進食欲、幫助消化吸收,、止渴解暑有很好的作用,,這對于食欲不好,消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的,,特別是在夏季,,孕婦還可以用來止渴解暑,所以孕婦是可以吃枇杷的,。
另外孕婦吃枇杷還有其他一些好處,,枇杷除富含維生素C和B族維生素外,還含有碳水化合物,、蛋白質(zhì),、脂肪、纖維素,、果酸,、蘋果酸、檸檬酸等,其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高,,其中的β胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,,是維生素A安全來源。
枇杷還有很好的藥用價值,,如可以潤肺止咳,,祛痰,治療各種咳嗽,,枇杷葉晾干后制成茶葉,,還可以輔助治療各種嘔吐呃逆,所以孕婦能吃枇杷嗎,?在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀,。還有枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用,因此孕婦吃枇杷可以預(yù)防流行性感冒,。
孕婦吃枇杷注意事項
1 雖然孕婦吃枇杷有好處,,但也不能過量食用,因為枇杷性涼,,吃多了反而不好,。多食枇杷還會助濕生痰,繼發(fā)痰熱,,所以孕婦最好不要一次吃太多。
2 枇杷含糖量高,,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷,。
3 脾虛泄瀉者忌食。
4 多吃枇杷易助濕生痰,,繼發(fā)痰熱,,所以不可食用過量。孕婦吃枇杷不要吃多,,每次1-2個,。
5 需注意枇杷仁有毒,不可食用,。
小知識:孕婦吃枇杷方法推薦
第一步:洗凈,,皮上臟就不說了,關(guān)鍵是還有一層絨毛,,不洗凈容易吃到肚子里,。
第二步:去頭和皮,琵琶的頭即帶把的那頭,,容易去,,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下就行了。
第三步:去尾,,尾就比較麻煩,,需先去皮后用兩根指夾著向上拔,則整個尾部就摘下來了,。因為尾部也有絨毛和一些臟物,,所以必須祛除。
(責(zé)任編輯:鄧琦)