懷孕時(shí)與平常相比,，抵抗力較差，因此要多加小心,，不要感冒了,。
1避免睡眠不足。體質(zhì)好的時(shí)候,，即使病毒侵入體內(nèi)也會(huì)被擊潰,。
2.注意營(yíng)養(yǎng)均衡。尤其要大量的攝取維生素類(lèi),。
3.適度的運(yùn)動(dòng),。一直躲在家中，抵抗力會(huì)減弱,。
4.外出回來(lái)以后要漱口,，因?yàn)楦忻笆菑谋亲雍秃韲甸_(kāi)始感染的。
5.注意室溫差,。從溫暖的房間突然走到寒冷的戶外容易感冒,，在沒(méi)有暖氣的房間稍微待上一陣子再外出。洗澡著涼也很容易感冒,。
感冒以后
1.盡量睡覺(jué),。感冒之后最重要的就是睡眠，因?yàn)樵袐D感冒沒(méi)有特效藥,。
2.攝取有營(yíng)養(yǎng)的溫?zé)犸嬍场?br />
3.不要照自己的判斷服用藥物,。即使是常服的藥物也要小心。
4.癥狀嚴(yán)重時(shí)要到婦產(chǎn)科就診,。如果婦產(chǎn)科較遠(yuǎn),，就近到內(nèi)科看醫(yī)生也行,，但是一定要告訴醫(yī)生自己懷孕了，請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)一些可以安心服用的藥物,。
5.喉嚨或鼻塞嚴(yán)重時(shí)要看耳鼻喉科,。
外出是穿上幾件薄衣裳
如果穿著厚重的衣服出門(mén)，很難脫掉,，感覺(jué)很不舒服,，一旦流汗可能引起感冒，所以要注意外出的服裝,。
外出時(shí)的衣服計(jì)劃是
1.穿幾件較薄的衣服,。一樣感到溫暖，進(jìn)到室內(nèi)又可視情況穿脫
2.診察時(shí)可以穿夾克等,，穿脫比較方便,。
3.披較大的圍巾。腳冷時(shí)可當(dāng)蓋被使用,。
來(lái)源：三九健康網(wǎng)
