懷孕時(shí)與平常相比,，抵抗力較差,，因此要多加小心,，不要感冒了。

　　1避免睡眠不足,。體質(zhì)好的時(shí)候,，即使病毒侵入體內(nèi)也會被擊潰。
　　2.注意營養(yǎng)均衡,。尤其要大量的攝取維生素類,。
　　3.適度的運(yùn)動。一直躲在家中,，抵抗力會減弱,。
　　4.外出回來以后要漱口，因?yàn)楦忻笆菑谋亲雍秃韲甸_始感染的,。
　　5.注意室溫差,。從溫暖的房間突然走到寒冷的戶外容易感冒，在沒有暖氣的房間稍微待上一陣子再外出。洗澡著涼也很容易感冒,。

　　感冒以后

　　1.盡量睡覺,。感冒之后最重要的就是睡眠，因?yàn)樵袐D感冒沒有特效藥,。
　　2.攝取有營養(yǎng)的溫?zé)犸嬍场?br /> 　　3.不要照自己的判斷服用藥物,。即使是常服的藥物也要小心。
　　4.癥狀嚴(yán)重時(shí)要到婦產(chǎn)科就診,。如果婦產(chǎn)科較遠(yuǎn),，就近到內(nèi)科看醫(yī)生也行，但是一定要告訴醫(yī)生自己懷孕了,，請醫(yī)生開一些可以安心服用的藥物,。
　　5.喉嚨或鼻塞嚴(yán)重時(shí)要看耳鼻喉科。

　　外出是穿上幾件薄衣裳

　　如果穿著厚重的衣服出門,，很難脫掉,，感覺很不舒服，一旦流汗可能引起感冒,，所以要注意外出的服裝,。

　　外出時(shí)的衣服計(jì)劃是

　　1.穿幾件較薄的衣服。一樣感到溫暖,，進(jìn)到室內(nèi)又可視情況穿脫
　　2.診察時(shí)可以穿夾克等,，穿脫比較方便。
　　3.披較大的圍巾,。腳冷時(shí)可當(dāng)蓋被使用,。
 
 
   
 
   　來源：三九健康網(wǎng)