坐骨神經(jīng)痛 一般出現(xiàn)在孕晚期
CASE 1 我屁股一圈都有點(diǎn)疼，晚上翻身都不行,，疼得要命,。去檢查的時候問了醫(yī)生，醫(yī)生說是缺鈣,，不過我每天補(bǔ)鈣片的,，可能劑量還不夠吧。（咪咪張 懷孕8個月）
CASE 2 懷孕31周了,，現(xiàn)在經(jīng)常感覺大腿內(nèi)側(cè)酸痛,，有時陰部也會有痛感。有點(diǎn)擔(dān)心,，會不會早產(chǎn)?。浚˙ingo 懷孕31周）
CASE 3 為啥站起來,、睡覺翻身時肚皮會痛,，大腿根的骨頭也疼？是不是最后一個月就是這樣的,？（Dory 懷孕37周）
是什么原因引起的,？
1、胎寶寶的增大給了背部壓力
到了孕晚期,，胎兒的重量會給你的背部增加壓力,，并且擠壓坐骨神經(jīng)，從而在腰部以下到腿的位置產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺痛,。
2,、妊娠期的水腫是重要的原因
由于子宮壓迫下腔靜脈后，使得靜脈回流不暢,，水分不容易回流到心臟代謝出來,，所以會引起下肢凹陷性的水腫，如背部,、小腿部,、足部等,，這就容易壓迫坐骨神經(jīng),，導(dǎo)致疼痛癥狀的產(chǎn)生。
坐骨神經(jīng)痛怎么辦,？
1,、注意休息,，避免勞累
因?yàn)橛刑殞殻衅谧巧窠?jīng)痛沒有很好的治療方法,，孕婦應(yīng)避免勞累,、穿平底鞋，注意休息,?？梢云教桑瑢⒛_架高,，使得腳的位置和心臟的位置接近,，使靜脈回流增加更為舒暢。
2,、嚴(yán)重的話,，可進(jìn)行局部的鎮(zhèn)痛治療
如果很嚴(yán)重的話，就要到醫(yī)院進(jìn)行局封,，進(jìn)行局部的鎮(zhèn)痛治療,。比如說因恥骨聯(lián)合的分離，疼痛相當(dāng)厲害的時候,，最好請醫(yī)生采取局封的方法進(jìn)行治療,。
快速治療方法
睡覺時左側(cè)臥，并在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭,，以增加流向子宮的血液,。
白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時。游泳可以幫助孕媽咪減輕對坐骨神經(jīng)的壓力,。
（實(shí)習(xí)編輯：鄧碧琴）
