婦女妊娠分娩是一種再也自然不過的生理現(xiàn)象了，然而大多數(shù)情況下,，當我們一看見孕婦有腹痛等分娩的先兆,，就著急得不得了，往往在沒有為孕婦準備好吃的,，也沒有為孕婦準備好用的之前,，就匆忙地把孕婦送進了醫(yī)院。
初產(chǎn)婦從有規(guī)律性宮縮開始到宮口開全,，大約需要12小時,。如果您是初產(chǎn)婦，無高危妊娠因素,，準備自然分娩,，可準備易消化吸收、少渣,、可口味鮮的食物,，如面條雞蛋湯、面條排骨湯,、牛奶、酸奶,、巧克力等食物,，讓產(chǎn)婦吃飽吃好，為分娩準備足夠的能量,。否則吃不好睡不好,，緊張焦慮，容易導致產(chǎn)婦疲勞,，將可能引起宮縮乏力,、難產(chǎn)、產(chǎn)后出血等危險情況,。
臨產(chǎn)時飲食要注意什么
臨產(chǎn)時,，由于宮縮陣痛，有的產(chǎn)婦不夠安靜，而且又不吃東西,，甚至連水也不喝,，這是不好的。臨產(chǎn)相當于一次重體力勞動,，產(chǎn)婦必須有足夠的能量供給,，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全才有體力把孩子排出,。不好好進食,、飲水就會造成脫水引起全身循環(huán)血容量不足，當然供給胎盤的血量會減少,，引起胎兒在宮內(nèi)缺氧,。
因此臨產(chǎn)時產(chǎn)婦應進食高能量易消化的食物，如牛奶,、巧克力糖及自己喜歡的飯菜,，如果實在因?qū)m縮太緊，很不舒服不能進食時,，也可通過輸入葡萄糖,、維生素來補充能量。尤其在炎熱的夏天,，臨產(chǎn)時出汗多,，再不好好進食、喝水更容易引起脫水的情況的發(fā)生,，為了孩子及產(chǎn)婦自己的健康臨產(chǎn)時注意飲食是很必要的,。
臨產(chǎn)開始的標志
所謂臨產(chǎn)，即分娩開始,，正常初產(chǎn)婦預計在14～18小時內(nèi),，經(jīng)產(chǎn)婦在10小時左右宮口開全分娩。臨產(chǎn)的主要標志是子宮出現(xiàn)陣縮,，所謂陣縮有以下特點：
規(guī)律的子宮收縮：兩次子宮收縮間隔10分鐘左右,，持續(xù)至少30秒并有一定的強度，子宮收縮時手壓腹部無凹陷,。
子宮收縮使子宮頸管消失,，子宮頸口逐漸擴張開：隨子宮收縮的強度，胎兒頭也下降,。
子宮收縮有進展：在規(guī)律的子宮收縮開始后,，子宮收縮間隔時間變短，持續(xù)時間延長,，但在1分鐘內(nèi),。初產(chǎn)婦有以上的臨床表現(xiàn)應立即入院準備分娩,。
（實習編輯：吳瑾瑜）
