許多年輕媽媽夏天沒了自信，怕別人看見自己難看的腹部,。有的人隱約感覺到老公對自己的熱度下降,。在收獲可愛寶寶的同時，卻付出了巨大代價,。產(chǎn)后皮膚松弛問題令媽媽們煩惱不已,。

　　案例一：陳女士兒子已經(jīng)二個月了,身材保持的還可以,就是肚皮很松弛,坐在那就有好幾層似的,感覺自己不胖,可是不知道為什么肚皮怎么這么松弛,請支招,。

　　寶寶出生的那一刻起，準媽媽的身體就已經(jīng)開始了各種變化,。而準媽媽生產(chǎn)后往往會出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象,，這是因為在懷孕期間，尤其是在懷孕后期受日益膨大的子宮壓迫,，迫使腹部皮膚組織拉大,，而在身體循環(huán)系統(tǒng)中靜脈回流受阻，形成程度不同的妊娠水腫,，組織間隙水分增多,，帶來皮膚緊繃，待準媽媽生完寶寶后,，腹部皮膚組織會由于長時間拉大而一時失去彈性,。

　　另一方面靜脈曲張，分娩以后盡管靜脈回流情況得到改善,，妊娠水腫消去也顯得皮膚松弛,，但已較難恢復(fù)到孕前水平，加之產(chǎn)后較長時間臥床缺乏運動,，致肌肉萎縮,，逐漸為脂肪所填充，所以皮膚松弛就在所難免,。

　　這會使新媽媽身材不易恢復(fù),，皮膚的彈性和活力下降，也容易導(dǎo)致日后各種皮膚病出現(xiàn),。

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　　以下是過來媽媽擊退皮膚松弛的一些方法：

　　陳康媽：適當喝水

　　人體組織液里含水量達72%,，成年人體內(nèi)含水量為58%～67%。當人體水分減少時,，會出現(xiàn)皮膚干燥,，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性,，甚至出現(xiàn)皺紋,。為了保證水分的攝入，每日飲水量應(yīng)為1200毫升左右,。正確的喝水習慣會為新媽媽的皮膚彈性計劃提速,。

　　溫馨提示：產(chǎn)后媽媽喝水有講究

　　早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水,，它可以刺激腸胃蠕動,，使內(nèi)臟進入工作狀態(tài);如果新媽媽常被便秘所困，不妨在水中加些鹽,。

　　注意：新媽媽在產(chǎn)后第1周最好盡量少喝水,，如果在關(guān)鍵性的第1周不能達到“利水消腫”的目的,。反而沒有顧忌地喝水，就會對新陳代謝產(chǎn)生負面影響,。

　　lvy99：常吃富含維生素的食物

　　維生素對于防止皮膚衰老,，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。其中維生素E對于皮膚抗衰有重要作用,。因為維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性,，從而抑制衰老。

　　維生素E還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用,。脂褐素的生成與過氧化脂類有關(guān),。而維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的,。當人體缺乏維生素A時,。皮膚會變得干燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時,，會出現(xiàn)口角乳白,、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著,。