胎兒是通過(guò)胎盤與母體進(jìn)行氣體及物質(zhì)交換,，獲取氧氣,、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、排出二氧化碳及廢物,。胎盤血流量的充足與否,，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是至關(guān)重要的,。因此，醫(yī)學(xué)專家對(duì)孕婦的睡姿進(jìn)行了長(zhǎng)期的臨床研究和實(shí)踐后證實(shí)：孕婦在妊娠期,，特別是妊娠晚期,，采取左側(cè)臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢(shì)。
懷孕后,，胎兒在子宮內(nèi)逐漸長(zhǎng)大,，原來(lái)像一個(gè)倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時(shí)變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時(shí)的5毫升增至足月時(shí)的5000毫升,，子宮的重量也由未孕時(shí)的50克增加到足月妊娠時(shí)的1000克,。隨著子宮和胎兒的長(zhǎng)大，孕婦的睡姿顯得越來(lái)越重要,，特別是到了妊娠晚期,，即懷孕7——9個(gè)月時(shí)，孕婦不良的睡姿不僅會(huì)影響到子宮的位置,，而且會(huì)增加妊娠子宮對(duì)周圍組織及器官的壓迫,，影響子宮和胎盤的血流量。
一,、左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈及骼動(dòng)脈的壓迫,，可以維持正常子宮動(dòng)脈的血流量，保證胎盤的血液供給,，給胎兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。
二、左側(cè)臥位可以減輕妊娠子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫,，增加回到心臟的血流量,。回心血量的增加,，可使腎臟血流量增多,，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生,。
三,、在妊娠晚期，子宮呈右旋轉(zhuǎn),，左側(cè)臥位可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度,，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量,，改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài),，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，這對(duì)于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發(fā)育遲緩時(shí),，采取左側(cè)臥位可使治療取得更好效果,。所以，孕婦采取左側(cè)臥位對(duì)于優(yōu)孕優(yōu)生,、母嬰健康都有十分重要的意義,。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側(cè)臥位的同時(shí)最好將腿部適當(dāng)墊高,，以利于血液回流,，減輕下肢浮腫。
（實(shí)習(xí)編輯：徐永樂(lè)）
