經常做惡夢會影響肚子里的寶寶嗎,？孕晚期的準媽媽們應如何去解除引起睡眠不良的心理因素,？為了迎接健康寶寶努力吧,！
出現(xiàn)多夢、噩夢,、易醒等情況,，或是睡眠時間過多或過少，次日醒來出現(xiàn)疲倦,、犯困,、頭暈等，如果這些情況一周出現(xiàn)2～4次,、持續(xù)一個月以上,，就應該及時到正規(guī)醫(yī)院接受診斷和治療。
做夢對每一個正常人來說是必不可少的,，而且還有一些好處,。但是，夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦,。如果做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯(lián)系。那么,，由于心理因素的作用,，那么有夢睡眠的時間增加，無夢睡眠沒有增加,，而睡眠深度反而變淺了,。
引起上述現(xiàn)象的原因多是因為情緒原因,。情緒對孕中寶寶有極大影響，如驚嚇,、嚴重精神刺激,、精神過度緊張可引起流產。不要過于擔心,，情緒可以影響胎兒的性格,、氣質等是無法用B超等手段檢驗出來的。長期情緒不好,，可以長期影響內分泌系統(tǒng)，對胎兒和自己都會產生不良影響,。
孕婦要從根本上解除引起睡眠不良的心理因素,，采取正確的方法和態(tài)度去面對心理上的困難,，逐步地解決現(xiàn)實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少,，睡眠也能恢復正常，與此并存的許多其他癥狀也隨之消失,。
總之,，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應也就消失了,。
專家提醒：孕婦要看開點,，自己調理好自己,，馬上要做母親了,，應學會控制自己的情緒,，不要讓擔憂的心情占據(jù)時間，要學會快樂,，和胎兒一起感受快樂,。
（實習編輯：雷雨萱）
