1.聯(lián)系好住院事宜
未了防止醫(yī)院的婦產(chǎn)科床位緊張,，必須要提前聯(lián)系好住院事宜,，才能有備無(wú)患。
2.和老公商量好去醫(yī)院分娩的路線(xiàn)和交通工具
沒(méi)有人能預(yù)測(cè)分娩的時(shí)間,，必須準(zhǔn)備一個(gè)萬(wàn)全之策,，設(shè)計(jì)好去醫(yī)院的幾種方案.關(guān)鍵是計(jì)劃好，準(zhǔn)媽媽就能順利平安地到達(dá)醫(yī)院,。
3.準(zhǔn)媽媽要按時(shí)做產(chǎn)前檢查
到了孕晚期,，體檢的次數(shù)就更頻繁了，一定要堅(jiān)持按時(shí)去體檢.關(guān)注每一次檢查的結(jié)果,，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常,，及時(shí)想辦法解決。
4.準(zhǔn)媽媽要為自己準(zhǔn)備好待產(chǎn)包(待產(chǎn)包清單如下)
待產(chǎn)用品：長(zhǎng),，大的衛(wèi)生紙,，要軟而結(jié)實(shí)：加長(zhǎng)夜用衛(wèi)生巾(住院排惡露的時(shí)候用);開(kāi)衫式的睡衣(方便穿，脫,，哺乳);哺乳胸衣;大小毛巾數(shù)塊,。
寶寶用品：新生寶寶的小衣服,，小被子，小毛巾,，紙尿褲,，濕紙巾
待產(chǎn)是的食物：待產(chǎn)有時(shí)是相對(duì)漫長(zhǎng)的過(guò)程.要準(zhǔn)備些食物補(bǔ)充能量.可準(zhǔn)備巧克力，果汁(配上彎曲的吸管,，可以方便喝水)
5.準(zhǔn)媽媽要經(jīng)常按摩身體
準(zhǔn)媽媽越來(lái)越"大腹便便",，不適感加重，腰酸背痛,，下肢水腫.準(zhǔn)媽媽要做一下按摩.做不到的要準(zhǔn)爸爸幫忙,，按摩可以刺激身體皮膚內(nèi)的神經(jīng)末梢，增進(jìn)血液循環(huán),，緩解肌肉疲勞,。
6.準(zhǔn)媽媽要學(xué)習(xí)分娩知識(shí)
準(zhǔn)媽媽一方面渴望寶寶的到來(lái)，一方面對(duì)分娩的恐懼就象石頭一樣壓在心頭.其實(shí)知道事情是怎么回事,，反而回輕松面對(duì).準(zhǔn)媽媽可以搜集一下這方面的信息,，或參加產(chǎn)前培訓(xùn)班，全面客觀的了解分娩,，保持輕松和自信的狀態(tài),，迎接寶寶的降生。
7.孕晚期準(zhǔn)媽媽不要單獨(dú)一個(gè)人外出,，如一定要單獨(dú)外出,，就手機(jī)一定要隨身帶。
（實(shí)習(xí)編輯：鄭喜龍）
