在孕晚期，產(chǎn)前檢查是二個(gè)禮拜一次,。除了監(jiān)察胎兒的成長(zhǎng)外,，更可以看到胎盤(pán)的功能是否正常。醫(yī)生通過(guò)產(chǎn)前檢查,，來(lái)決定你的分娩方式,。
藥物：
到了孕晚期,，最令你頭疼的問(wèn)題可能是腿和腳的浮腫。其實(shí),，多數(shù)情況下,，并不需特殊治療，只要注意休息,。如果你發(fā)現(xiàn)自己血壓偏高,，一定要去看醫(yī)生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物,，以免造成不必要的危險(xiǎn),。在懷孕的最后階段，雖然胎兒的情況已經(jīng)穩(wěn)定,，藥物對(duì)于胎兒的影響不大,，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最后的選擇,。
走路:
大腹便便的你,，走路時(shí)要保持平衡,，注意腳下安全,，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋,，以防身體重心不穩(wěn)而摔倒,。
運(yùn)動(dòng)：
多走走，適當(dāng)?shù)刈鲂┊a(chǎn)前孕婦體操,，這對(duì)于自然分娩大有好處,。
出門(mén):
避免在人多的地方出入。如必須外出,，要有人陪同,，并選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大,、時(shí)間長(zhǎng)的車(chē)子,。處于孕晚期的你不宜出遠(yuǎn)門(mén)，去太遠(yuǎn)的地方旅行,。
飲食：
盡量減少外食,，并控制你的食量，以少吃多餐為原則,。
衛(wèi)生：
孕婦特別容易出汗,，所以最好堅(jiān)持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全,，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),，水溫不宜過(guò)高,，保護(hù)好自己和胎兒。因?yàn)榉置谖镌龆?，所以孕婦每天要更換內(nèi)褲,。
性生活：
在孕期的最后6至8個(gè)星期應(yīng)盡量避免性生活，以免導(dǎo)致羊膜破裂,，造成胎兒早產(chǎn),。
工作：
如果你要長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，應(yīng)該要注意墊高雙腳,，穿舒服的衣服和鞋子,。工作一段時(shí)間后要有適當(dāng)?shù)男菹ⅲ饋?lái)活動(dòng)一下或伸展一下你的四肢,。工作中注意多喝水,，但有尿意時(shí)千萬(wàn)不要憋尿。盡量減少工作上的壓力,，工作之余可以練習(xí)生產(chǎn)呼吸法讓自己放松,。
做家務(wù)：
不很重的家務(wù)活，孕晚期的準(zhǔn)媽媽還是可以從事的,。但是,，一些需要體位變化(如爬高)、會(huì)壓迫到子宮的動(dòng)作,，盡量不要去做,。做家務(wù)時(shí)，動(dòng)作要輕柔,、緩慢,，不要太激烈。
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
