孕后期的腰背疼
隨著妊娠月份的增加,，孕婦的腹部逐漸突出，身體的重心向前移。為了保持身體的平衡,，在站立和行走時(shí)常采用雙腿分開(kāi),、上身后仰的姿勢(shì)。這就使背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態(tài),。此外,，孕期脊柱、骨關(guān)節(jié)的韌帶松弛,，增大的子宮對(duì)腰背部神經(jīng)的壓迫,，也是造成腰背疼痛的原因。
為了預(yù)防和減輕腰背疼痛,，應(yīng)在孕早期就堅(jiān)持做散步等適當(dāng)運(yùn)動(dòng),，以加強(qiáng)腰背部的柔韌度。另外還要注意保暖,，睡硬床墊，穿輕便的低跟軟鞋行走,，還可對(duì)局部進(jìn)行按摩,。
應(yīng)注意避免拿重的東西，長(zhǎng)時(shí)間保持某一姿勢(shì),，或腰背部受涼,，這些均能加重疼痛。
孕后期的便秘
懷孕后半期,，由于漸長(zhǎng)的胎兒壓迫腸胃消化道,，造成腸子的蠕動(dòng)減慢，加上安胎臥床休息,，缺乏運(yùn)動(dòng),，所以更容易發(fā)生便秘。但便秘是可以預(yù)防的,，具體方法有：
?、别B(yǎng)成每天固定時(shí)間上廁所的習(xí)慣。
?、脖３钟淇斓男那?。
⒊攝取足夠的水分,。
?、闯愿呃w維飲食(指每日粗纖維13g)。
孕后期的泌尿系統(tǒng)感染
懷孕后輸尿管會(huì)增長(zhǎng)增粗,，又因受孕激素的影響,，管壁的平滑肌松弛,，蠕動(dòng)減少減弱。到孕后期,，膨大的子宮壓迫膀胱和輸尿管,，這些都會(huì)造成尿流不暢和尿潴留。潴留的尿液不僅對(duì)泌尿道的粘膜有刺激,，而且還容易使細(xì)菌滋生,。妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)增多,，這又是細(xì)菌繁殖的有利條件,。
以上這些原因，使孕后期的婦女很容易發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染,。而在孕期如能針對(duì)這些因素采取一些措施,，就能減少和防止在孕后期發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染。要特別注意保持外陰部的清潔,，睡覺(jué)時(shí)應(yīng)采取側(cè)臥位,，以減輕對(duì)輸尿管的壓迫，使尿流通暢,。另外加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),，增強(qiáng)體質(zhì)也很重要。
孕后期的腹痛
孕后期時(shí),，隨著胎兒不斷長(zhǎng)大,，準(zhǔn)媽媽的腹部以及全身負(fù)擔(dān)也逐漸增加再加之接近臨產(chǎn)，出現(xiàn)腹痛的次數(shù)會(huì)比孕中期明顯增加,。
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隨著寶寶長(zhǎng)大，準(zhǔn)媽媽的子宮也在逐漸增大,。增大的子宮不斷刺激肋骨下緣,，可引起準(zhǔn)媽媽肋骨鈍痛。一般來(lái)講這屬于生理性的,，不需要特殊治療，左側(cè)臥位有利于疼痛緩解,。
在孕后期,，準(zhǔn)媽媽夜間休息時(shí)，有時(shí)會(huì)因假宮縮而出現(xiàn)下腹陣痛,，通常持續(xù)僅數(shù)秒鐘,，間歇時(shí)間長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)，不伴下墜感,，白天癥狀即可緩解,。
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胎盤(pán)早剝：多發(fā)生在孕后期，準(zhǔn)媽媽可能有妊娠高血壓綜合征,、慢性高血壓病,、腹部外傷。下腹部撕裂樣疼痛是典型癥狀,，多伴有陰道流血,。所以在孕后期，患有高血壓的準(zhǔn)媽媽或腹部受到外傷時(shí),，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,，以防出現(xiàn)意外。
如果準(zhǔn)媽媽忽然感到下腹持續(xù)劇痛,，有可能是早產(chǎn)或子宮先兆破裂,。應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，切不可拖延時(shí)間,。
孕后期的胃灼痛
孕后期,，孕婦雖然擺脫了惱人的早孕反應(yīng)，胃口好了,，吃東西也香了,。但是每餐吃完之后，總覺(jué)得胃部麻亂,，有燒灼感,，有時(shí)燒灼感逐漸加重而成為燒灼痛，尤其在晚上,，胃灼熱很難受,，甚至影響睡眠。這種胃灼熱通常在妊娠后期出現(xiàn),，分娩后消失,。
孕后期胃灼熱的主要原因是內(nèi)分泌發(fā)生變化，胃酸返流,，刺激食管下段的痛覺(jué)感受器引起灼熱感,。此外，妊娠時(shí)巨大的子宮,、胎兒對(duì)胃有較大的壓力,，胃排空速度減慢，胃液在胃內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng),，也容易使胃酸返流到食管下段,。
為了緩解和預(yù)防胃灼熱，你在日常飲食中應(yīng)避免過(guò)飽,，少食用高脂肪食物等,，不要吃口味重或油煎的食品,，這些都會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。臨睡前喝一杯熱牛奶,，也有很好的效果,。睡覺(jué)時(shí)還可多用幾個(gè)枕頭。未經(jīng)醫(yī)生同意不要服用治療消化不良的藥物,。
孕媽媽的尿頻
尿頻是孕后期婦女的共同癥狀,，是由于子宮增大或胎頭入盆后壓迫膀胱所致，如不伴有尿痛及燒灼感即不必?fù)?dān)心,。若是尿頻,、尿痛甚至有血尿，有可能是泌尿系統(tǒng)感染,，如尿道炎,、膀胱炎等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),，以免延誤治療時(shí)機(jī),。
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
