孕婦練爬有利于自然生產(chǎn)
香港脊骨學(xué)會會長李天德稱,，婦女懷孕時,，腹部的負重增加，連帶盆骨向前傾,，造成背肌壓力及折腰彎度增加,，加上髖底骨關(guān)節(jié)放松，拉緊了底骨的韌帶,，生產(chǎn)時容易引起痛楚,。
如果孕婦產(chǎn)前練習(xí)爬行，則不僅可以平衡脊骨,、上身及新受力點的活動,，使生產(chǎn)時受力位置不會集中在一處地方，而且可以平衡整體關(guān)節(jié)及韌帶的松緊,，使盆體功能變佳,，有利于孕婦自然生產(chǎn)。
不到半歲的寶寶不能吃鹽
解放軍302醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)生梁有福表示：孩子對食鹽的敏感度高于成人,，當食物中食鹽含量為0.25%時,，成人可能感覺不到咸，但嬰兒卻完全可以感知到,。這是因為,，人對食鹽的敏感度是隨著年齡的增長逐漸降低的。
中國營養(yǎng)學(xué)會對6個月以內(nèi)的嬰兒所吸收鈉的推薦量是200毫克,，完全換算成食鹽才0.5克,，實際上，食物中其他成分也含有一定量的鈉,。因此,，梁醫(yī)生建議：6個月內(nèi)的寶寶，輔食沒有必要添加過多食鹽,，只需每天給寶寶1～2次添加鹽的輔食即可,。
牛奶喂養(yǎng)的嬰兒須防?；撬崛狈?/p>
科學(xué)研究證明，?；撬釋胗變褐袠猩窠?jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有著舉足輕重的影響,，如對大腦神經(jīng)細胞DNA的合成和記憶力的增強，都有促進作用,。由于嬰幼兒酶類合成系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟,，自身沒有合成牛磺酸的功能,，機體所需要的?；撬岜仨氁揽渴澄锕┙o。
長期用牛奶喂養(yǎng)寶寶,，可能由于?；撬岬臄z入量不足而嚴重影響寶寶的生長發(fā)育，特別是腦部系統(tǒng)的發(fā)育,。所以如果因某些特殊原因無法以母乳喂養(yǎng)嬰兒時,，應(yīng)選擇一些營養(yǎng)全面的配方牛奶制品，同時注意添加輔食,。
兒童不宜多吃彩色食品
生產(chǎn)彩色食品所用的合成色素,，是從石油或煤焦油中提煉出來后，經(jīng)化學(xué)方法合成的,，含有一定的毒性,。
孩子攝入少量允許使用的食用染料，雖然不會立即引起臨床可見的反應(yīng),，但其體內(nèi)各器官組織比較脆弱,，對化學(xué)物質(zhì)尤為敏感，如過多食用合成色素,，會影響神經(jīng)系統(tǒng),，容易引起多動癥。
冬天多讓孩子搓搓手
冬季多讓孩子練習(xí)搓手,，在保暖之余,，還有以下多種好處：
防凍瘡。孩子的血液循環(huán)欠佳,，容易在手指,、手背,、足部,、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡,。常搓手,，一方面可以借助摩擦生熱來增加局部的溫度;另一方面還能加速血液循環(huán),，防止凍傷、凍瘡,。
益智,。搓手不僅能使手指更加靈活自如，而且能強化手,、腦的反射,，使大腦越用越靈活。
防感冒,。雙手拇指的根部在醫(yī)學(xué)上稱之為“大魚際”,，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富,，刺激它能促進血液循環(huán),，疏通經(jīng)絡(luò)，強化面部“三角部位”,、咽,、鼻、喉以及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力,。
寶寶患病與出生季節(jié)有關(guān)
美國科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)：某些疾病和行為紊亂,，如哮喘、白血病,、糖尿病,、精神病等，多見于在特定月份和季節(jié)出生的孩子,。但這并不說明這個時間段出生的孩子就一定會患上此類疾病,，患病率還與母體對該病毒的抵抗力及引起的機體反應(yīng)有關(guān)。
為了預(yù)防和減少特定月份出生孩子的季節(jié)病,，孕婦除了應(yīng)選擇健康的生活方式外,，還應(yīng)注意預(yù)防流行性疾病，如提前注射疫苗等,。
（實習(xí)編輯：呂瑞瓊）
