孕婦練爬有利于自然生產(chǎn)
香港脊骨學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)李天德稱,，婦女懷孕時(shí),，腹部的負(fù)重增加,，連帶盆骨向前傾，造成背肌壓力及折腰彎度增加,，加上髖底骨關(guān)節(jié)放松,，拉緊了底骨的韌帶,，生產(chǎn)時(shí)容易引起痛楚。
如果孕婦產(chǎn)前練習(xí)爬行,，則不僅可以平衡脊骨,、上身及新受力點(diǎn)的活動(dòng)，使生產(chǎn)時(shí)受力位置不會(huì)集中在一處地方,，而且可以平衡整體關(guān)節(jié)及韌帶的松緊,，使盆體功能變佳，有利于孕婦自然生產(chǎn),。
不到半歲的寶寶不能吃鹽
解放軍302醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生梁有福表示：孩子對(duì)食鹽的敏感度高于成人,，當(dāng)食物中食鹽含量為0.25%時(shí)，成人可能感覺(jué)不到咸,，但嬰兒卻完全可以感知到,。這是因?yàn)椋藢?duì)食鹽的敏感度是隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸降低的,。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)對(duì)6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒所吸收鈉的推薦量是200毫克,，完全換算成食鹽才0.5克，實(shí)際上,，食物中其他成分也含有一定量的鈉,。因此，梁醫(yī)生建議：6個(gè)月內(nèi)的寶寶,，輔食沒(méi)有必要添加過(guò)多食鹽,，只需每天給寶寶1～2次添加鹽的輔食即可。
牛奶喂養(yǎng)的嬰兒須防?；撬崛狈?/p>
科學(xué)研究證明,，牛磺酸對(duì)嬰幼兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有著舉足輕重的影響,，如對(duì)大腦神經(jīng)細(xì)胞DNA的合成和記憶力的增強(qiáng),，都有促進(jìn)作用。由于嬰幼兒酶類(lèi)合成系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟,，自身沒(méi)有合成?；撬岬墓δ埽瑱C(jī)體所需要的?；撬岜仨氁揽渴澄锕┙o。
長(zhǎng)期用牛奶喂養(yǎng)寶寶,，可能由于?；撬岬臄z入量不足而嚴(yán)重影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，特別是腦部系統(tǒng)的發(fā)育,。所以如果因某些特殊原因無(wú)法以母乳喂養(yǎng)嬰兒時(shí),，應(yīng)選擇一些營(yíng)養(yǎng)全面的配方牛奶制品,，同時(shí)注意添加輔食。
兒童不宜多吃彩色食品
生產(chǎn)彩色食品所用的合成色素,，是從石油或煤焦油中提煉出來(lái)后,，經(jīng)化學(xué)方法合成的，含有一定的毒性,。
孩子攝入少量允許使用的食用染料,，雖然不會(huì)立即引起臨床可見(jiàn)的反應(yīng)，但其體內(nèi)各器官組織比較脆弱,，對(duì)化學(xué)物質(zhì)尤為敏感,，如過(guò)多食用合成色素，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng),，容易引起多動(dòng)癥,。
冬天多讓孩子搓搓手
冬季多讓孩子練習(xí)搓手，在保暖之余,，還有以下多種好處：
防凍瘡,。孩子的血液循環(huán)欠佳，容易在手指,、手背,、足部、耳廓,、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡,。常搓手，一方面可以借助摩擦生熱來(lái)增加局部的溫度;另一方面還能加速血液循環(huán),，防止凍傷,、凍瘡。
益智,。搓手不僅能使手指更加靈活自如,，而且能強(qiáng)化手、腦的反射,，使大腦越用越靈活,。
防感冒。雙手拇指的根部在醫(yī)學(xué)上稱之為“大魚(yú)際”,，是治療呼吸道病癥的有效部位,，該處脈穴豐富，刺激它能促進(jìn)血液循環(huán),，疏通經(jīng)絡(luò),，強(qiáng)化面部“三角部位”、咽,、鼻,、喉以及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力,。
寶寶患病與出生季節(jié)有關(guān)
美國(guó)科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)：某些疾病和行為紊亂，如哮喘,、白血病,、糖尿病、精神病等,，多見(jiàn)于在特定月份和季節(jié)出生的孩子,。但這并不說(shuō)明這個(gè)時(shí)間段出生的孩子就一定會(huì)患上此類(lèi)疾病，患病率還與母體對(duì)該病毒的抵抗力及引起的機(jī)體反應(yīng)有關(guān),。
為了預(yù)防和減少特定月份出生孩子的季節(jié)病,，孕婦除了應(yīng)選擇健康的生活方式外，還應(yīng)注意預(yù)防流行性疾病,，如提前注射疫苗等,。
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
