到了孕晚期，胎兒在腹中的位置在不斷下降,，使孕婦感到下腹墜脹,。孕婦的消化功能可能變得差了，同時,，還可能伴有便秘,、尿頻、水腫等癥狀,。由于激素的關(guān)系,，你的臉部可能會長出褐斑及雀斑，乳頭周圍,、下腹部,、外陰的顏色也會越來越深，值得慶幸的是,，多數(shù)色素沉淀在產(chǎn)后會逐漸消失,，所以別太擔(dān)心。
孕晚期,，胎兒的頭部逐漸進(jìn)入骨盆,，找到適合分娩的胎方位。有的胎兒較小,，會提前進(jìn)入骨盆,。在這個時期，最重要的是充分休息,，小生命就將要降臨了,。
懷孕晚期常見癥狀大解析
嚴(yán)重便秘，要去醫(yī)院嗎?
許多準(zhǔn)媽媽都會有便秘的煩惱,，到了孕晚期,，這種癥狀就越發(fā)嚴(yán)重了。各種方法都試過,，但效果并不明顯,。便秘，需要去看醫(yī)生嗎?
進(jìn)入孕晚期,，由于孕婦活動減少,，胃腸的蠕動也相對減少,，食物殘渣在腸內(nèi)停留時間長，就會造成便秘,，甚至引起痔瘡,。
對策
便秘如果嚴(yán)重的話，要去醫(yī)院,。老是不解大便,，毒素就會被身體吸收。究竟什么狀況下要去醫(yī)院,，這需要比照平時的情況,。如果解大便的間隔比平時長很多，且大便很硬,，很難解,，腹部感覺很脹，甚至便血,，這時就需要去醫(yī)院,。
怎么又尿頻了!
度過了舒服的孕中期，尿頻的毛病又回來了,。老是想著上廁所,，真麻煩!妊娠末期，由于胎頭下降,，壓迫膀胱,，導(dǎo)致孕婦的尿頻現(xiàn)象加重，這是妊娠期的正常生理現(xiàn)象,。
對策
及時解尿,，不要可以憋尿。
臨睡前1-2小時內(nèi)不要喝水,，可以減少夜起次數(shù),。
如果同時伴有尿急、尿痛,，則屬于異常情況,。應(yīng)多喝開水,，并去醫(yī)院檢查,。
下肢水腫
到了孕晚期，許多孕婦的腳和手明顯浮腫了起來,。面對水腫,，我們該怎么辦?
孕婦在妊娠晚期出現(xiàn)明顯的下肢浮腫現(xiàn)象，這是由于懷孕后內(nèi)分泌的改變,，引起體內(nèi)水鈉潴留,，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈,，使下肢的血流回流受阻，導(dǎo)致下肢浮腫,。
對策
正常人水腫不超過踝關(guān)節(jié)以上,。不需要特別處理。
盡量避免長時間站立及蹲坐,，睡眠時適當(dāng)墊高下肢,，采取左側(cè)臥位。
坐在沙發(fā)或椅子上時可以把腳抬高休息,，還可以轉(zhuǎn)動踝關(guān)節(jié)和腳部,，增加血液循環(huán)。
把兩手高舉到頭部,，先彎曲再伸直每個手指,，有助于減輕手指的腫脹。
如果腫脹特別明顯,，腿部水腫超過膝蓋,，就需要去醫(yī)院。
吃低鹽的飯菜,，可減少水腫的發(fā)生,。
胃口不好
孕晚期，有些孕媽咪會感覺胃口大開;但是,，也有不少孕媽咪胃口變得差了,，每次吃飯的量變得少了。
胃口變得不好,，并不是說胃腸道有什么毛病,。而是因?yàn)榈搅嗽型砥冢捎谧訉m膨大,，壓迫了胃,，使胃的容量變小，吃了一點(diǎn)就感覺飽了
對策
改變飲食習(xí)慣,，少吃多餐,。最好一天吃6頓，3大餐3小餐,。
在孕晚期,，孕婦每周體重的增加如低于0.4公斤，就需特別注意營養(yǎng)的攝入了,。
胃灼熱,，真難受!
孕晚期，有些孕婦在每餐吃完之后，就覺得胃部麻亂,，有燒灼感,，尤其在晚上，胃灼熱很難受,，甚至影響睡眠,。
孕晚期胃灼熱的主要原因是內(nèi)分泌發(fā)生變化，胃酸返流,，刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感,。此外，妊娠時巨大的子宮,、胎兒對胃有較大的壓力,，胃排空速度減慢，胃液在胃內(nèi)滯留時間較長,，也容易使胃酸返流到食管下段,。
對策
這種胃灼熱在分娩后會自行消失。未經(jīng)醫(yī)生同意不要服用治療消化不良的藥物,。
平時應(yīng)在輕松的環(huán)境中慢慢進(jìn)食,，每次避免吃得過飽。
吃完飯后,，慢慢地做直立的姿勢將會緩解胃灼熱,。
飯后適當(dāng)散步。
臨睡前喝一杯熱牛奶,，也有很好的效果,。
專家提醒
有些人到了晚期，會發(fā)生胃痛,、頭疼等各種問題,，感覺似乎什么毛病都來了。通常,，在不影響正常作息的情況下,，是不需要去醫(yī)院的，也不需要太去關(guān)注,。在孕晚期,，由于激素影響，孕婦的韌帶完全放松,。骨頭都快要分家了,，所以就感覺骨頭就像散了架子。
不規(guī)則的肚子痛
在孕期的最后一個月,，偶爾會感覺到肚子痛,。這就是宮縮嗎?臨分娩前，感覺到不是很有規(guī)律的肚子痛,，不要很在意,。大約在分娩前一個月，宮縮就已經(jīng)開始了,。有些人剛開始時還沒感覺,，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮,。到了孕晚期,，這種無效宮縮會經(jīng)常出現(xiàn)，且頻率越來越高,。
對策
不需要服用藥物,，而且服用藥物也一般不大能緩解。
出現(xiàn)這種情況的時候要注意休息,，不要刺激腹部,。
如果痛到坐立不安，工作,、生活受到影響,，需要去醫(yī)院。
面部出現(xiàn)黃褐斑
過去光潔無比的臉上,，開始出現(xiàn)一個個斑點(diǎn),，難看死了!妊娠斑的出現(xiàn)，令不少孕媽咪煩惱不已,。由于妊娠期垂體促黑色素細(xì)胞激素的分泌增多,，可導(dǎo)致皮膚黑色素沉淀，有些孕婦的面部就出現(xiàn)了對稱的黃色斑塊或斑點(diǎn),。
對策
不用擔(dān)心,，妊娠斑會在分娩后自行消退，且無需治療,。
專家小檔案徐先明上海市第一人民醫(yī)院產(chǎn)科主任采訪撰文/小米專家/徐先明(產(chǎn)科主任)
孕婦自我監(jiān)測
數(shù)胎動：
胎動是準(zhǔn)媽媽把握和了解胎寶寶現(xiàn)狀的最好信號,。
孕晚期是胎兒活動頻繁的時期，孕婦的感覺也會很明顯,。產(chǎn)前檢查的時候,，醫(yī)生會教你自我監(jiān)護(hù)胎動的方法，好好學(xué)一下,，在家里認(rèn)真數(shù)胎動,，根據(jù)胎動的規(guī)律來監(jiān)測胎兒情況。一般正常時每小時胎動在3次以上,，12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好,。如果少于20次,，就意味著胎兒有宮內(nèi)缺氧，10次以下說明胎兒有危險,，需要去醫(yī)院檢查,。
測量宮高：
從下腹恥骨聯(lián)合處至子宮底間的長度為宮高。在孕32-34周,，宮高應(yīng)達(dá)到劍突下1-2橫指,。如果連續(xù)2周宮高沒有變化，孕婦需立即去醫(yī)院,。
測量腹圍：
每周一次用皮尺圍繞臍部水平一圈進(jìn)行測量,。懷孕34周后，腹圍增長速度減慢,。若腹圍增長過快時則應(yīng)警惕羊水過多,。
孕婦何時停止工作好
