懷胎十月,，寶寶快要出生了,，準(zhǔn)媽媽們可不能放松警惕，越到了最后的重要時(shí)刻準(zhǔn)媽媽越要小心一些,，在日常生活和待產(chǎn)準(zhǔn)備上都要多加注意,，以免寶貝提前“報(bào)道”。在下面一起看一下準(zhǔn)媽媽們的孕晚期注意事項(xiàng)都有哪些吧
1.產(chǎn)前檢查：在孕晚期,，產(chǎn)前檢查是二個(gè)禮拜一次,。除了監(jiān)察胎兒的成長(zhǎng)外,，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫(yī)生通過產(chǎn)前檢查,，來決定你的分娩方式,。
2.藥物：到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫,。其實(shí),，多數(shù)情況下，并不需特殊治療,，只要注意休息,。如果你發(fā)現(xiàn)自己血壓偏高，一定要去看醫(yī)生,，不要任意服用孕前服用的降壓藥物,，以免造成不必要的危險(xiǎn)。在懷孕的最后階段,，雖然胎兒的情況已經(jīng)穩(wěn)定,，藥物對(duì)于胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌,，吃藥總是最后的選擇。
3.走路：大腹便便的你,，走路時(shí)要保持平衡,，注意腳下安全，不要走起伏不平的路,。最好穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋,，以防身體重心不穩(wěn)而摔倒。
4.運(yùn)動(dòng)：多走走,，適當(dāng)?shù)刈鲂┊a(chǎn)前孕婦體操,，這對(duì)于自然分娩大有好處。
5.出門：避免在人多的地方出入,。如必須外出，要有人陪同,，并選擇安全的交通工具,，尤其不要乘坐顛簸大、時(shí)間長(zhǎng)的車子,。處于孕晚期的你不宜出遠(yuǎn)門,，去太遠(yuǎn)的地方旅行。
6.衛(wèi)生：孕婦特別容易出汗,，所以最好堅(jiān)持每天用溫水洗澡或擦身,。還要注意洗浴安全，洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng),，水溫不宜過高,，保護(hù)好自己和胎兒。因?yàn)榉置谖镌龆?，所以孕婦每天要更換內(nèi)褲,。
7.飲食：盡量減少外食,，并控制你的食量，以少吃多餐為原則,。
8.性生活：在孕期的最后6至8個(gè)星期應(yīng)盡量避免性生活,，以免導(dǎo)致羊膜破裂，造成胎兒早產(chǎn),。
9.工作：如果你要長(zhǎng)時(shí)間坐著工作,，應(yīng)該要注意墊高雙腳，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時(shí)間后要有適當(dāng)?shù)男菹?，起來活?dòng)一下或伸展一下你的四肢,。工作中注意多喝水，但有尿意時(shí)千萬不要憋尿,。盡量減少工作上的壓力,，工作之余可以練習(xí)生產(chǎn)呼吸法讓自己放松。
10.做家務(wù)：不很重的家務(wù)活,，孕晚期的準(zhǔn)媽媽還是可以從事的,。但是，一些需要體位變化(如爬高),、會(huì)壓迫到子宮的動(dòng)作,，盡量不要去做。做家務(wù)時(shí),，動(dòng)作要輕柔,、緩慢，不要太激烈,。
11.睡姿：到了孕晚期,，隨著胎兒的長(zhǎng)大，孕婦的睡姿就顯得越來越重要,，為了讓胎兒更好的與母體進(jìn)行氣體及物質(zhì)交換,，獲取氧氣、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),、排出二氧化碳及廢物,，專家建議孕婦采取左側(cè)臥位的睡眠姿勢(shì)。
12.準(zhǔn)備：從心理上和物質(zhì)上做好分娩的準(zhǔn)備,。在家人的陪同下提前去待產(chǎn)的醫(yī)院熟悉熟悉環(huán)境;出現(xiàn)臨產(chǎn)信號(hào)時(shí),，在家人的幫助下準(zhǔn)備入院所需的東西,，以免手忙腳亂,。
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