最近，懷孕31周的梁女士每天早上起來都會手麻,。剛開始幾天,，只是偶爾麻一下，一會兒就好?，F(xiàn)在不但左右手都麻,，就連腳也麻，而且還有點脹痛,。廣西中醫(yī)學院附屬瑞康醫(yī)院產(chǎn)科主任黎燕玲說,，60%的孕婦都會有手麻的情況。這是由于孕期雌激素分泌發(fā)生變化,，孕婦的神經(jīng)末梢都比較敏感,。
黎燕玲建議，睡前適當將手腳抬高,，用小枕頭墊在手腕,、腳踝處,，可改善血液回流不順暢的問題。加強手部力量運動,，如有節(jié)奏的伸展,、握拳，或是雙手十指交叉,，收緊,、放松。早晨起床,，手指發(fā)麻,、無法動彈時，張開雙手,，做張拳,、閉拳的動作，即能改善,。
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