不少原本開朗、自信,、有主見的女性,，在懷孕后突然變得脆弱敏感，不是擔(dān)心胎兒長不好,，就是擔(dān)心自己得病,，常因一點小事對丈夫發(fā)脾氣，弄得丈夫也不知所措,。孕婦的這些情緒反應(yīng)都是妊娠期間的心理不適引起的,，在妊娠早、中,、晚期,，很多孕婦都會出現(xiàn)不同的心理變化，了解孕婦的心理,，有助于孕婦順利地度過孕期,。
孕早期常見心理問題
有沒有能力孕育一個健康聰明的小寶寶？
接觸了對胎兒不利的因素,，如電腦,、裝修材料,、藥物、不良環(huán)境,、噪音,、養(yǎng)寵物、病人,，會引起胎兒畸形嗎,？
意外地懷孕了，可目前還不宜養(yǎng)育一個寶寶,，如住房或經(jīng)濟(jì)條件不理想,、正在忙于學(xué)習(xí)或事業(yè)發(fā)展、有出國機(jī)會等,。因此想做人流又想繼續(xù)懷孕,，心里既矛盾又煩惱，怎么辦,？
沒在最佳時機(jī)懷孕,，如年齡太大、季節(jié)不好等,，會不會生不出一個優(yōu)秀的寶寶,？
近期有過精神創(chuàng)傷，會影響胎兒的正常發(fā)育嗎,？
經(jīng)常擔(dān)心自己在懷孕期間生病,。
生孩子后，身體狀況會不會不如從前,？
生了孩子后丈夫還會愛我嗎,？
我有能力教育好寶寶嗎？
丈夫?qū)槿烁傅呐d奮,，超過了對我的關(guān)懷和呵護(hù),，使我有被忽略的感覺。
怕別人看出自己懷孕,，羞于出現(xiàn)在公共場所,。
迎戰(zhàn)小提示
轉(zhuǎn)移情緒
心里出現(xiàn)擔(dān)心、緊張,、抑郁或煩悶時,，去做一件高興或喜歡的事，如澆花,、聽音樂,、欣賞畫冊、閱讀或去郊游,。自然美感引起的情感,，會使孕婦對生活的興趣提高,。洗溫水浴或適度做家務(wù)活，也會通過促進(jìn)血液循環(huán)消除孕婦的不良情緒,。
釋放煩惱
可把自己的煩惱向密友傾訴,，或?qū)懶拧懭沼?。這種做法,，能非常有效地調(diào)整孕婦的情緒。必要時,，可找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢及疏導(dǎo),。
與好友交流
孕婦不應(yīng)把自己封閉在家里，而應(yīng)結(jié)交情緒積極樂觀的朋友,，充分享受與他們在一起的快樂,，讓他們的良好情緒感染自己。
改變形象
換一個發(fā)型,，買一件新衣服,，裝點一下房間，都會給孕婦帶來一種新鮮感,，從而改變沮喪的心情,。
減輕孕吐
孕吐反應(yīng)會使孕婦煩惱、沮喪,，因此要積極減輕癥狀,。早晨可先吃一些餅干或點心，半小時后再起床,。無論嘔吐輕重,，都不要不吃東西。多吃清淡可口的蔬菜水果,，少吃油膩甜食，以少量多餐為好,，做深呼吸也可以緩解嘔吐,。
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來源：紅網(wǎng)
