不少原本開朗,、自信,、有主見的女性,，在懷孕后突然變得脆弱敏感，不是擔心胎兒長不好,，就是擔心自己得病,，常因一點小事對丈夫發(fā)脾氣，弄得丈夫也不知所措,。孕婦的這些情緒反應都是妊娠期間的心理不適引起的,，在妊娠早、中,、晚期,，很多孕婦都會出現不同的心理變化,，了解孕婦的心理，有助于孕婦順利地度過孕期,。
孕早期常見心理問題
有沒有能力孕育一個健康聰明的小寶寶,？
接觸了對胎兒不利的因素，如電腦,、裝修材料,、藥物、不良環(huán)境,、噪音,、養(yǎng)寵物、病人,，會引起胎兒畸形嗎,？
意外地懷孕了，可目前還不宜養(yǎng)育一個寶寶,，如住房或經濟條件不理想,、正在忙于學習或事業(yè)發(fā)展、有出國機會等,。因此想做人流又想繼續(xù)懷孕,，心里既矛盾又煩惱，怎么辦,？
沒在最佳時機懷孕,，如年齡太大、季節(jié)不好等,，會不會生不出一個優(yōu)秀的寶寶,？
近期有過精神創(chuàng)傷，會影響胎兒的正常發(fā)育嗎,？
經常擔心自己在懷孕期間生病,。
生孩子后，身體狀況會不會不如從前,？
生了孩子后丈夫還會愛我嗎,？
我有能力教育好寶寶嗎？
丈夫將為人父的興奮,，超過了對我的關懷和呵護,，使我有被忽略的感覺。
怕別人看出自己懷孕,，羞于出現在公共場所,。
迎戰(zhàn)小提示
轉移情緒
心里出現擔心、緊張、抑郁或煩悶時,，去做一件高興或喜歡的事,，如澆花、聽音樂,、欣賞畫冊,、閱讀或去郊游。自然美感引起的情感,，會使孕婦對生活的興趣提高,。洗溫水浴或適度做家務活，也會通過促進血液循環(huán)消除孕婦的不良情緒,。
釋放煩惱
可把自己的煩惱向密友傾訴,，或寫信、寫日記,。這種做法,，能非常有效地調整孕婦的情緒。必要時,，可找心理醫(yī)生進行咨詢及疏導,。
與好友交流
孕婦不應把自己封閉在家里，而應結交情緒積極樂觀的朋友,，充分享受與他們在一起的快樂,，讓他們的良好情緒感染自己。
改變形象
換一個發(fā)型,，買一件新衣服,，裝點一下房間，都會給孕婦帶來一種新鮮感,，從而改變沮喪的心情,。
減輕孕吐
孕吐反應會使孕婦煩惱、沮喪,，因此要積極減輕癥狀,。早晨可先吃一些餅干或點心，半小時后再起床,。無論嘔吐輕重,，都不要不吃東西,。多吃清淡可口的蔬菜水果,，少吃油膩甜食，以少量多餐為好,，做深呼吸也可以緩解嘔吐,。
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來源：紅網
