夏季，孕婦由于孕育著胎兒,，新陳代謝旺盛,，消耗能量明顯增多，好似懷中揣著個“小火爐”,，因而格外貪涼,，空調(diào)、電扇,、電冰箱成為孕婦度夏的“三件寶”,。婦幼保健方面的專家提醒：孕婦在享受“三件寶”帶來的“清涼世界”的同時，還要提防它們可能帶來的麻煩,。
　　
　　研究表明,，各種細菌、霉菌都可在空調(diào)室內(nèi)生長繁殖,。室內(nèi)空氣一旦被污染,，加之長時間的封閉,，易誘發(fā)一種呼吸道疾病———空調(diào)機肺炎，出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽,、胸悶、氣急等癥狀,。由于空調(diào)室溫與外界氣溫相差大,，長時間在空調(diào)環(huán)境下生活、工作,，一旦離開空調(diào)環(huán)境,，對外界的高溫環(huán)境就很難適應，容易誘發(fā)感冒,、皮膚病和胃腸道疾病,。
　　
　　有空調(diào)的房間要保持清潔和充足光線；間隔一定時間要關(guān)機開窗,，通風換氣,；既舒適又不影響健康的室溫最好是27攝氏度至28攝氏度，室內(nèi)外溫差以不超過5攝氏度為宜,。如果在這種空調(diào)室溫下孕婦感到?jīng)?，可適當增添衣服；如果孕婦覺得熱,，可在室內(nèi)裝一風扇,，加快空氣流通，以增加涼意,。不過孕婦要記住,，即使天氣再熱，空調(diào)室溫也不宜調(diào)到24攝氏度以下,。
　　
　　冰箱病又稱耶爾細菌腸炎,。耶爾細菌廣泛存在于牛奶、肉,、魚,、禽以及蔬菜等許多食品中，適合在零下4攝氏度的低溫下生長繁殖,。冷藏在冰箱里的食品污染了此菌就可能引發(fā)腸炎,。耶爾細菌腸炎的癥狀與普通腸炎相似，不過比一般腸炎的腹痛,、腹瀉厲害些,。專家建議：冰箱內(nèi)的食品要生、熟分開,，進食前要重新燒熟煮透,。夏天人們愛吃涼拌蔬菜,、乳制品和自制冷飲，更要預防耶爾細菌的污染,。
　　
　　電扇病的主要癥狀為頭痛,、頭暈、疲勞,、失眠等,。由于電扇以一定的轉(zhuǎn)速轉(zhuǎn)動，空氣的流動和振動也以一定的頻率進行,，吹得過久，便會使人感到疲勞,，甚至引起失眠,、頭痛。因此使用電扇時不宜正對著吹,，時間也應適當控制,，風速不宜過快。晚上不能吹著電扇入睡,。
　　
　　專家特別提醒,，夏季孕婦要舍得流汗，汗水不僅能排泄廢物,，調(diào)整體液,，還能調(diào)節(jié)人的體溫。
 
   
 
   　來源：ynet.com　作者：張洪軍