懷孕后負(fù)擔(dān)最重的是心臟,。由于子宮的增大提高了橫膈，90％的孕婦有功能性的心臟雜音,，平均每分鐘增加10～15次心跳,，心搏出量也增加25％～50％。
被稱(chēng)為人體第二心臟的腳,，在懷孕后的負(fù)擔(dān)也不輕,。首先要支持增加的體重10～14.5公斤，脊椎前彎,、重心改變,，懷孕末期由于松弛素的分泌，頸,、肩,、腰、背常常酸痛,，腳更不堪重負(fù),，足底痛時(shí)有發(fā)生。
懷孕三個(gè)月后要穿寬松,、舒適的鞋,，前后留有1厘米余地。鞋底防滑,、鞋后跟以2厘米為好,。孕婦的腳容易浮腫，最好選擇柔軟天然材質(zhì)的軟皮或布鞋,，可有效減少腳的疲勞,。合成革或不透氣的劣質(zhì)旅游鞋，沉重且不透氣,，會(huì)使浮腫加重,。
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來(lái)源：人民網(wǎng)
