電影《阿呆拜壽》里有一道智力測試題,，據(jù)說是按照英國劍橋入學考試的標準制定的,，題目是這樣的：一個孕婦肚子被人踢了一腳,，結(jié)果什么事也沒有，問為什么,？答案相信很多人都知道：因為踢她的是肚子里面的孩子,。而這個“踢”的動作就是我們所說的胎動的一種了。
一個朋友懷孕3個多月,，每次碰到我都會問我：“為什么我還是感覺不到寶寶踢我呢,？”如此渴望被“踢”，相信沒有做過媽媽的人是無法體會個中滋味的,。在寶寶出生之前,，當媽媽的都是靠著感知寶寶各種各樣的胎動來和了解寶寶的生活規(guī)律、健康狀況的,，而肚子里的寶寶也是通過這樣的“拳打腳踢”來和媽媽“聊天”的,。因此，準媽媽在孕期里一件很重要的事情就是數(shù)胎動,。
從什么時候開始能感覺到胎動,？
盡管胎動很早就有了，但并不是一開始準媽媽就能感覺到的,。如果是生育第一胎的話,， 妊娠16-20周時才能開始感覺到胎動。
為什么有人能很早就明顯地感覺到胎動,，而有些不容易分辨呢,？
影響胎動的因素有很多，每個準媽媽的身體情況不同,，所以對胎動的感知也會不同：
* 媽媽腹壁的薄厚,。腹壁厚的人感覺稍稍遲鈍一些，腹壁薄的準媽媽到妊娠后期,，在寶寶胎動的時候,，都有可能從肚子外面看到鼓了一個小包。
* 羊水多少,。羊水多的準媽媽,，對寶寶胎動的感覺會遲鈍一些,。
* 媽媽的敏感度。每個人的感覺靈敏度不同,，因此,，開始的時候，寶寶的胎動還很微弱,，有人會比較敏感,，有人就會感覺不到。
為什么要數(shù)胎動,？
胎動反映了胎兒在媽媽子宮內(nèi)的安危狀態(tài),。如果胎動出現(xiàn)異常，則很可能是出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)缺氧,。專家做了一個很形象地比喻,，寶寶的胎動相當于我們的跑步，在每次胎動的過程中,，胎心都會加速,，會比平時快10~15次。胎動減少直至消失后24小時內(nèi),，胎心就會消失,。因此，依靠媽媽的自我監(jiān)控,，每天掌握胎動變化的情況,，可以隨時了解寶寶在子宮內(nèi)是否安然無恙，及早發(fā)現(xiàn)問題,。
胎動的規(guī)律是一成不變的嗎,？
妊娠32周時，胎動最頻繁,，每天胎動的次數(shù)最多的時候能達到上千次,。隨著懷孕月份的增加，因為胎兒慢慢長大,，子宮內(nèi)可以供他活動的空間會越來越少,，因此他的胎動也就會減少一些，沒有以前那樣頻繁,。
而且,，每個胎兒都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動次數(shù)也不盡相同,，一般早晨活動最少,，中午以后逐漸增加。晚6點至10點胎動活躍,。大多數(shù)胎兒是在媽媽吃完飯后胎動比較頻繁,，因為那時媽媽體內(nèi)血糖含量增加,，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，于是就開始伸展拳腳了,。而當準媽媽餓了的時候,，體內(nèi)血糖含量下降,，寶寶沒勁了,，也就比較老實，這也是他的一種自我保護行為,。
掌握胎動的辦法
* 母親感知法：這種辦法是讓準媽媽依靠自己的感覺,，在孕晚期每天數(shù)胎動。每天早,、中,、晚各選1個時間段，數(shù)1個小時胎動,。這個時間段可以根據(jù)自己的時間靈活掌握,。例如早上起床前的1小時，中午午休的1小時,，晚飯后1小時,。然后將3個小時的胎動次數(shù)相加乘以4，即為12小時胎動次數(shù),。如果12小時胎動次數(shù)大于12次,，為正常；如果12小時胎動次數(shù)少于10次,，屬于胎動減少,，就應(yīng)該仔細查找原因，必要時到醫(yī)院進行胎心監(jiān)測,。
這種方法既簡單又方便,，準確率也比較高，大多數(shù)的醫(yī)生都會推薦準媽媽使用這種方法,。
* B超觀察：這種方法一般是針對有特殊狀況的準媽媽,，而且只能在醫(yī)院進行。
寶寶的胎動有四種模式
1. 全身性運動：整個軀干的運動,，例如翻身,。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續(xù)的時間比較長,，一般為3-30秒,。
2. 肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等,，每一下動作持續(xù)時間一般為1~15秒,。
3. 下肢運動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動,。這種動作很快，力量比較弱,，每一下胎動持續(xù)時間一般在1秒以內(nèi),。
4. 胸壁運動：比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到,。
當胎動的規(guī)律出現(xiàn)變化時,，要格外小心
一般醫(yī)生建議，準媽媽應(yīng)該以24小時作為一個周期,，來觀察寶寶的胎動是否正常,。因此，如果一天內(nèi),，發(fā)現(xiàn)寶寶的胎動規(guī)律明顯異于平時,，就應(yīng)該查找原因，及時到醫(yī)院就診：
一,、胎動減少
可能的原因：準媽媽血糖過低,、發(fā)燒
準媽媽的體溫如果持續(xù)過高，超過攝氏38度的話,，就會使胎盤,、子宮的血流量減少，小家伙也就變得安靜許多,。所以,，為寶寶健康著想，準媽媽需要盡快去醫(yī)院,，請醫(yī)生幫助,。
專家建議：1注意休息，注意隨氣溫變化增減衣物,，避免感冒,。
2盡量避免到人多的地方去。
3.經(jīng)常開窗通風,，保持室內(nèi)的空氣流通,，適當進行鍛煉。
4.多喝水,、多吃新鮮的蔬菜和水果,。
二、胎動突然加劇,，隨后慢慢減少
可能的原因：缺氧,、少到外界刺激
高血壓、受到外界撞擊，以及外界噪音的刺激都會使胎兒做出類似的反應(yīng),。
專家建議：1.有妊高癥的準媽媽,，應(yīng)該定時到醫(yī)院做檢查，并注意休息,，不要過度勞累,。
2.無論是走路還是乘公共汽車，盡量和他人保持距離,，不到吵雜的環(huán)境中去,，防止外力沖撞和刺激。
3. 保持良好的心態(tài),，放松心情,，控制情緒,。
三,、急促胎動后，突然停止
可能原因： 臍帶繞頸
好動的小家伙翻身打滾時一不小心被臍帶纏住了,，就會導致因缺氧而窒息的現(xiàn)象,。
專家建議：1.一旦出現(xiàn)異常胎動的情況，要立即就診,。
2.堅持每天數(shù)胎動,，有不良感覺時，馬上去醫(yī)院檢查,。
最初感覺到的胎動是什么樣的,？
第一次胎動的感覺就是——到現(xiàn)在我還懷疑那究竟是不是一次胎動……記得那段時間因為覺得到了該有胎動的階段了，所以一直很留意,。有一天晚上躺在沙發(fā)上看電視,，覺得肚子里面拱了一下，馬上關(guān)了電視全神貫注等著下一次,，結(jié)果一個多小時也沒再有,。所以一晚上就在回憶剛才那一下是什么感覺。后來又過了兩天,，才確確實實開始胎動了,，就好像肚子里面有氣泡在跑，我估計武俠書上說的“真氣在體內(nèi)游走”就是這感覺,。小歐
第一次胎動不太明顯,，就像蝴蝶輕飛，小魚游水,，我總是不確定這是不是胎動,，期待著寶寶更大的運動。 小俞
應(yīng)該是懷孕18周左右的時候，第一次動好象餓肚子時一樣,，咕嚕咕嚕的,，開始還不知道，動了幾次才慢慢發(fā)覺,。 月月媽
“咕嚕-咕嚕”就像小魚在吐泡泡,，心里泛起一陣陣幸福的漣漪，這是寶寶和我的第一次“有聲”的交流,。在此之前,，我一直覺得寶寶和我分別在兩個世界里，我是通過生理反應(yīng)（嘔吐,，身體不適）來感知寶寶的存在,，這一美妙時刻，我覺得寶寶是在用她獨有的方式跟我打招呼,。小雅媽媽
采編/一鱗 專家支持/李少芬（北京積水潭醫(yī)院產(chǎn)科 主任醫(yī)師）
來源：《父母》
