貧血會(huì)使孕媽媽發(fā)生妊高癥的比率明顯增高,。不過(guò)，如果較輕就不易被察覺(jué),，會(huì)造成長(zhǎng)期慢性貧血,，使胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育受到影響，如宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩,、足月時(shí)體重不夠2.5千克,、出生后易發(fā)呼吸道及消化道感染。
分娩時(shí),，貧血的孕媽媽常使胎寶寶不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態(tài),，在子宮內(nèi)窒息,，還會(huì)發(fā)生宮縮乏力、產(chǎn)程延長(zhǎng),、產(chǎn)后出血多等情況;在產(chǎn)褥期比正常產(chǎn)婦的抵抗力低,，易感冒和泌尿道感染，嚴(yán)重貧血會(huì)導(dǎo)致未成熟兒及早產(chǎn)兒的發(fā)生率明顯高于正常孕媽媽,。
因此,，孕媽媽從開(kāi)始懷孕就要多吃富含鐵的食物：
·瘦肉、家禽,、動(dòng)物肝及動(dòng)物血(鴨血,、豬血)、蛋類含鐵較多,，同時(shí)多吃水果和蔬菜,，水果和蔬菜不僅能補(bǔ)鐵，所含的維生素C促進(jìn)鐵的吸收和利用,。
·豆制品含鐵也較多,，腸道吸收率也較高。
·在主食上最好多吃面食,，面食較大米含鐵多,，吸收率也比大米高。
該怎樣判斷是否貧血
根據(jù)血色素檢測(cè)貧血存在,，并需要治療到正常水平,。一般在妊娠期貧血與鐵缺乏有關(guān)，孕婦可以補(bǔ)充含鐵成分的補(bǔ)血藥并常吃富含鐵的食品：蛋尤其是蛋黃,、動(dòng)物肝臟,、精肉等，維生素C可幫助鐵的吸收應(yīng)補(bǔ)充,。由于貧血較長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有糾正可服用葉酸,。
（責(zé)任編輯：周奕樺）
