但是，孕婦如果喝茶太多,、太濃,，特別是飲用濃紅茶，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害,。茶葉中含有2%～5%的咖啡因,，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克?？Х纫蚓哂信d奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng),，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,。日本專家的調(diào)查已證實(shí)，孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕,。茶葉中含有鞣酸,，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過(guò)多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能,，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血,。科學(xué)家進(jìn)行過(guò)試驗(yàn),，用三氯化鐵溶液作為鐵質(zhì)來(lái)源給人服用,，發(fā)現(xiàn)飲用白開(kāi)水者鐵的吸收率為21.7%，而飲用濃茶者的吸收率僅為6.2%,。
飲用淡綠茶對(duì)孕婦對(duì)胎兒有益,，但綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收,。怎樣做才能使喝綠茶既對(duì)孕婦及胎兒有利又不影響鐵的吸收呢?孕婦在飯后1小時(shí)后再飲用淡綠茶,，就可以解決這個(gè)矛盾了。
沒(méi)有飲茶習(xí)慣的孕婦最好用點(diǎn)富含維生素C的飲料，因?yàn)榫S生素C能幫助鐵的吸收,，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力,。
（責(zé)任編輯：周奕樺）
