但是,，孕婦如果喝茶太多,、太濃，特別是飲用濃紅茶,，對胎兒就會產(chǎn)生危害,。茶葉中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克,?？Х纫蚓哂信d奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動,，甚至危害胎兒的生長發(fā)育,。日本專家的調(diào)查已證實，孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕,。茶葉中含有鞣酸,，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能,，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血,。科學家進行過試驗,，用三氯化鐵溶液作為鐵質(zhì)來源給人服用,，發(fā)現(xiàn)飲用白開水者鐵的吸收率為21.7%，而飲用濃茶者的吸收率僅為6.2%,。
飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益,，但綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收,。怎樣做才能使喝綠茶既對孕婦及胎兒有利又不影響鐵的吸收呢?孕婦在飯后1小時后再飲用淡綠茶,，就可以解決這個矛盾了。
沒有飲茶習慣的孕婦最好用點富含維生素C的飲料,，因為維生素C能幫助鐵的吸收,，還能增強機體抗病能力。
（責任編輯：周奕樺）
