愛(ài)護(hù)牙齒要從孕婦做起,。妊娠期的口腔保健不僅關(guān)系到孕婦自身的健康，還影響到胎兒的健康和發(fā)育,，是影響到一個(gè)民族新一代身體健康和口腔健康的大問(wèn)題,。“孕婦刷牙，引起牙齦出血,、松動(dòng),，甚至脫落……”其實(shí)，這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的,。下面,，將為你介紹孕期口腔護(hù)理的知識(shí)。
“懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血,、產(chǎn)后刷牙容易引起牙齒松動(dòng)”……受傳統(tǒng)觀念影響,，約有三成多婦女一旦知道自己懷孕，就開(kāi)始不再刷牙,，分娩后也遲遲不恢復(fù)刷牙習(xí)慣,，導(dǎo)致這部分人群患牙齦炎和牙周炎的比例比一般人群高。
孕期口腔護(hù)理的重要性
溫暖和濕潤(rùn)的口腔,，是培養(yǎng)致病細(xì)菌的溫床,。如果這些細(xì)菌經(jīng)過(guò)牙齦上的傷口進(jìn)入血液，到達(dá)心臟,，就很容易引起心臟病,。對(duì)早產(chǎn)兒與口腔疾病的關(guān)系進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)在一些早產(chǎn)兒體內(nèi)，發(fā)現(xiàn)了與其母親口腔細(xì)菌相應(yīng)對(duì)的抗體,，初步證實(shí)孕婦口腔的病菌與一些早產(chǎn)有關(guān),。所以，孕婦早晚和三餐之后用軟毛牙刷刷牙漱口,，保持孕期口腔衛(wèi)生是安胎的重要措施之一,。如果患有較嚴(yán)重的口腔疾病，也應(yīng)在治療好這些疾病后再懷孕,。
過(guò)來(lái)媽媽來(lái)相告：孕媽咪應(yīng)該如何護(hù)牙呢?
首先,，孕媽媽增加營(yíng)養(yǎng)攝入，保持營(yíng)養(yǎng)平衡,。除了充足的蛋白質(zhì)外,，維生素A、D,、C和一些無(wú)機(jī)物如鈣,、磷攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營(yíng)養(yǎng)素，不僅可以起到保護(hù)母親的作用,，使肌體組織對(duì)損傷的修復(fù)能力增強(qiáng),，對(duì)胎兒的牙齒的發(fā)育也很有幫助。
其次,，做好定期口腔檢查和適時(shí)的口腔治療,。孕期里口腔疾病會(huì)發(fā)展較快，定期檢查能保證早發(fā)現(xiàn),、早治療，使病灶限于小范圍,。對(duì)于較嚴(yán)重的口腔疾病,，應(yīng)選擇妊娠中期(4～6月)相對(duì)安全的時(shí)間治療。
第三,，重視懷孕期口腔衛(wèi)生,，掌握口腔保健的方法，堅(jiān)持每日有效刷牙,。有證據(jù)表明,，如果能完全保持口腔衛(wèi)生，牙齦炎癥將很難產(chǎn)生,。對(duì)于容易感染蛀牙的孕婦,，可以適當(dāng)用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液,、氟化物涂膜等,。
溫馨提示：
為了孕婦的健康，孕婦不但應(yīng)該刷牙,，而且必須加強(qiáng)口腔護(hù)理和保健,，做到餐后漱口，早,、晚用溫水刷牙;另外,，還可用些清潔、有消毒作用的含漱劑,，在漱口或刷牙后含嗽,，每次15毫升左右，含1-1.5分鐘,，每日3-5次,。含嗽后15-30分鐘內(nèi)勿再嗽口或飲食，以充分發(fā)揮藥液的清潔,、消炎作用,。
最后，使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒，如木糖醇口香糖,。木糖醇是一種從白樺樹(shù)或橡樹(shù)中提取的甜味劑,，不含蔗糖，因此不會(huì)引起蛀牙,。這種口香糖具有促進(jìn)唾液分泌,、減輕口腔酸化、抑制細(xì)菌和清潔牙齒的作用,，如果能在餐后和睡覺(jué)前咀嚼一片,，每次咀嚼至少5分鐘，可以使蛀牙的發(fā)生率減少70%左右,。
為什么刷牙的時(shí)候會(huì)流血?
溫馨提示：
婦女在懷孕時(shí),，由于妊娠期內(nèi)分泌的改變，導(dǎo)致血液中的黃體酮含量增加,，激素平衡失調(diào),，牙齦組織中的毛細(xì)血管擴(kuò)張、彎曲,、彈性減弱,，血流淤滯及血管滲透性增加，造成口腔局部牙齦組織腫脹,、脆軟,，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為妊娠期牙齦炎。需要注意的是,，牙齦增生肥大嚴(yán)重者,，可導(dǎo)致妊娠瘤產(chǎn)生。刷牙時(shí),，即使動(dòng)作很輕,，也容易引起出血。
此外,，由于內(nèi)分泌的改變,，影響正常牙齦齦溝處的細(xì)菌成分發(fā)生改變，以及牙齦對(duì)細(xì)菌產(chǎn)物——菌斑的反應(yīng)發(fā)生改變,，這也加重了局部的炎癥反應(yīng),。這些變化一般多發(fā)于口腔衛(wèi)生不良或牙齒排列不整齊的孕婦。
所以在刷牙時(shí)除了要選擇軟毛牙刷,，還要掌握必要的動(dòng)作要領(lǐng)：豎刷法,。
具體步驟：
刷上牙時(shí)，先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處,，然后通過(guò)手腕的上下活動(dòng)像用梳子一樣,，刷毛自牙齦順著牙縫向下刷,，在同一部位反復(fù)數(shù)次;刷下牙時(shí)則同樣的方法從下往上刷，這樣可以把牙縫中的食物殘?jiān)脱谰咔鍧嵉?刷牙齒的咬合面時(shí)可作來(lái)回拉鋸動(dòng)作,。刷的時(shí)候要仔細(xì),，里面、外面,、前牙及后牙都要刷到,。
