愛護牙齒要從孕婦做起。妊娠期的口腔保健不僅關系到孕婦自身的健康,，還影響到胎兒的健康和發(fā)育，是影響到一個民族新一代身體健康和口腔健康的大問題,。“孕婦刷牙,，引起牙齦出血、松動,，甚至脫落……”其實,，這種說法是沒有科學根據(jù)的。下面,，將為你介紹孕期口腔護理的知識,。
“懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產(chǎn)后刷牙容易引起牙齒松動”……受傳統(tǒng)觀念影響,，約有三成多婦女一旦知道自己懷孕,，就開始不再刷牙，分娩后也遲遲不恢復刷牙習慣,，導致這部分人群患牙齦炎和牙周炎的比例比一般人群高,。
孕期口腔護理的重要性
溫暖和濕潤的口腔，是培養(yǎng)致病細菌的溫床,。如果這些細菌經(jīng)過牙齦上的傷口進入血液,，到達心臟，就很容易引起心臟病,。對早產(chǎn)兒與口腔疾病的關系進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)在一些早產(chǎn)兒體內(nèi),，發(fā)現(xiàn)了與其母親口腔細菌相應對的抗體，初步證實孕婦口腔的病菌與一些早產(chǎn)有關,。所以,，孕婦早晚和三餐之后用軟毛牙刷刷牙漱口，保持孕期口腔衛(wèi)生是安胎的重要措施之一,。如果患有較嚴重的口腔疾病,，也應在治療好這些疾病后再懷孕。
過來媽媽來相告：孕媽咪應該如何護牙呢?
首先,，孕媽媽增加營養(yǎng)攝入,，保持營養(yǎng)平衡,。除了充足的蛋白質(zhì)外，維生素A,、D,、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要,。懷孕期間增加攝入營養(yǎng)素,，不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復能力增強,，對胎兒的牙齒的發(fā)育也很有幫助,。
其次，做好定期口腔檢查和適時的口腔治療,。孕期里口腔疾病會發(fā)展較快,，定期檢查能保證早發(fā)現(xiàn)、早治療,，使病灶限于小范圍,。對于較嚴重的口腔疾病，應選擇妊娠中期(4～6月)相對安全的時間治療,。
第三,，重視懷孕期口腔衛(wèi)生，掌握口腔保健的方法,，堅持每日有效刷牙,。有證據(jù)表明，如果能完全保持口腔衛(wèi)生,，牙齦炎癥將很難產(chǎn)生,。對于容易感染蛀牙的孕婦，可以適當用一些局部使用的氟化物,，如氟化物漱口液,、氟化物涂膜等。
溫馨提示：
為了孕婦的健康,，孕婦不但應該刷牙,，而且必須加強口腔護理和保健，做到餐后漱口,，早,、晚用溫水刷牙;另外，還可用些清潔,、有消毒作用的含漱劑，在漱口或刷牙后含嗽,，每次15毫升左右,，含1-1.5分鐘,，每日3-5次。含嗽后15-30分鐘內(nèi)勿再嗽口或飲食,，以充分發(fā)揮藥液的清潔,、消炎作用。
最后,，使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒,，如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑,，不含蔗糖,，因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進唾液分泌,、減輕口腔酸化,、抑制細菌和清潔牙齒的作用，如果能在餐后和睡覺前咀嚼一片,，每次咀嚼至少5分鐘,，可以使蛀牙的發(fā)生率減少70%左右。
為什么刷牙的時候會流血?
溫馨提示：
婦女在懷孕時,，由于妊娠期內(nèi)分泌的改變,，導致血液中的黃體酮含量增加，激素平衡失調(diào),，牙齦組織中的毛細血管擴張,、彎曲、彈性減弱,，血流淤滯及血管滲透性增加,，造成口腔局部牙齦組織腫脹、脆軟,，醫(yī)學上稱之為妊娠期牙齦炎,。需要注意的是，牙齦增生肥大嚴重者,，可導致妊娠瘤產(chǎn)生,。刷牙時，即使動作很輕,，也容易引起出血,。
此外，由于內(nèi)分泌的改變,，影響正常牙齦齦溝處的細菌成分發(fā)生改變,，以及牙齦對細菌產(chǎn)物——菌斑的反應發(fā)生改變，這也加重了局部的炎癥反應。這些變化一般多發(fā)于口腔衛(wèi)生不良或牙齒排列不整齊的孕婦,。
所以在刷牙時除了要選擇軟毛牙刷,，還要掌握必要的動作要領：豎刷法。
具體步驟：
刷上牙時,，先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處,，然后通過手腕的上下活動像用梳子一樣，刷毛自牙齦順著牙縫向下刷,，在同一部位反復數(shù)次;刷下牙時則同樣的方法從下往上刷,，這樣可以把牙縫中的食物殘渣和牙菌斑清潔掉;刷牙齒的咬合面時可作來回拉鋸動作。刷的時候要仔細,，里面,、外面、前牙及后牙都要刷到,。
