妊娠第13～16周,，孕婦的孕吐和壓迫感等不適癥狀消失了,，這時(shí)孕婦身心安定，但仍需要注意一些事情,。

　　為了使胎兒發(fā)育良好,，應(yīng)攝取充分的營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì),、鈣,、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)素要均衡攝取，不可偏食,。上班的孕婦可以帶一些營(yíng)養(yǎng)品在辦公室里食用,。

　　這時(shí)有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對(duì)鐵質(zhì)的補(bǔ)充尤其重要,。

　　身體容易出汗,，分泌物增多，容易受病菌感染,，每天應(yīng)該淋浴,，并且勤換內(nèi)褲。

　　如果開(kāi)始感到腰痛,，就要注意不能長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì),，要采取正確的姿勢(shì)進(jìn)行工作。

（實(shí)習(xí)編輯：李靜媚）