至懷孕4個時，胎兒的內臟等器官越來越接近完成階段,，外表和構造逐漸呈人形,。孕婦則進入了相對的穩(wěn)定期,。
1.胎兒發(fā)育情況
懷孕4個月時,，胎兒的身長約為16厘米，體重約120克,。
此時胎兒的內臟等器官越來越接近完成階段,，完全具備人的外形，由陰部可辨認男女,。開始長出胎毛,，骨骼和肌肉日漸發(fā)達,，手、足能做些微的活動,，心臟脈動活潑,，可用超音波聽診器能測出心音。
2.母體變化情況
到懷孕4個月的時候,，痛苦的孕吐已結束,。孕婦的心情會比較舒暢，食欲也于此時開始增加,。尿頻與便秘現(xiàn)象漸漸恢復正常,，但分泌物仍然不減。
4個月末時,，胎盤便已完成,，流產的可能性已減少許多，可算進入安定期了,。
這時子宮如小孩子頭般大小,，已能由外表約略看出“大肚子”的情形。
溫馨提醒：
到懷孕4個月時,，孕婦的基礎體溫開始下降,，會持續(xù)到分娩時，一直都保持低溫狀態(tài),。
本月胎教要點
當妊娠進入第4個月時,，胎兒逐漸長大，胎毛也已經長出,，脊柱形成,，肝、腎及其他諸消化腺已開始發(fā)揮作用,。胎兒活動的幅度與力量越來越大,，母親已經可以感覺到胎動。這個時期的孕婦除需要繼續(xù)妊娠前3個月的胎教外,，還有必要增加一些新的胎教內容,。
1.對話胎教
妊娠第4個月的胎兒，已經產生最初的意識,，不僅母親胸腔的振動可以傳遞給胎兒,，而且母親的說話聲也可以被胎兒聽到。但胎兒此時還沒有記憶聲音的能力,，只能判斷聲音的規(guī)律以及高低起伏,，因此，孕婦要特別注意自己說話的音調,、語氣和用詞,，以便給胎兒一個良好的刺激印記,。
對話胎教要求父母雙方共同參與，父母可以給胎兒起一個中性的乳名,，經常呼喚之,，使胎兒牢牢記住。如此,，嬰兒出生后哭鬧時再呼其乳名時,，嬰兒便會感到來到子宮外的嶄新環(huán)境并不陌生，而有一種安全感,，很快地安靜下來,。同時，父母要把胎兒當做一個懂事的孩子,，經常和他說話,、聊天或唱歌謠給他聽。這樣,，不僅能增加夫妻間的感情,，還能把父母的愛傳遞給胎兒，對胎兒的情感發(fā)育具有莫大益處,。
對話的內容不宜太復雜,，最好在一段時間內反復重復一兩句話，以便使胎兒大腦皮質產生深刻的記憶,。男性的低音是比較容易傳入子宮內的,，而且，研究發(fā)現(xiàn)胎兒比較喜歡這種低沉的聲調,，因此,，爸爸要經常給胎兒唱歌、講故事,，同他說話,。通過這種聲音訓練的胎兒出生后會很快適應新的生活環(huán)境。
2.光照胎教
從妊娠第4個月起,，胎兒對光線已經非常敏感,。科學工作者在對母親腹壁直接進行光照射時,，采用B超探測觀察可以見到胎兒出現(xiàn)躲避反射,、背過臉去，同時有睜眼,、閉眼活動,。因此，此時可進行視覺功能訓練,。這說明在胎兒發(fā)育過程中,，視覺也在緩慢發(fā)育，并具有一定功能,。
操作方法：可用4節(jié)一號電池的手電筒,，一閃一滅直接放在母親腹部進行光線照射，每日3次,，每次30秒鐘,，并記錄胎兒的反應。進行視覺訓練可促進視覺發(fā)育,，增加視覺范圍,，同時有助于強化晝夜周期，即晚上睡覺,，白天覺醒,，并可促進動作行為的發(fā)展。
注意：在用光照射時,，切忌用強光,，也不宜照射時間過長。
3.性格的訓練
母親的子宮是胎兒生活的第一個環(huán)境,，可以直接影響胎兒的性格形成和發(fā)展,。在子宮內環(huán)境中，感到溫暖,、和諧,、慈愛的氣氛，胎兒幼小的心靈將得到同化,，意識到生活的美好和歡樂,，可逐漸形成胎兒熱愛生活、活潑外向,、果斷自信等優(yōu)良性格的基礎,；如果夫妻不和，家庭人際關系緊張,，甚至充滿敵意和怨恨,，或者母親心里不喜歡這個孩子，時時感到厭煩,，胎兒會感受到痛苦,，這會成為孤獨寂寞、自卑多疑,、懦弱,、內向等性格的基礎。
因此,，妊娠期間孕婦始終保持愉快和良好的情緒,，生活在優(yōu)美和睦的環(huán)境,，對即將出生的寶寶充滿深深的愛，這些對將來孩子性格的形成無疑是非常重要的,，同時,，也是積極開展胎教的重要內容之一。
4.情緒胎教
研究發(fā)現(xiàn),，夫妻吵架,，相處不好，對胎兒產生的不利影響是非常大的,?？梢娔赣H情緒對胎兒的影響有多大。妊娠4個月時,，胎兒大腦中樞內控制本能,、欲望、心理狀態(tài)的間腦或舊皮質部分已經形成,，夫妻吵架時,，如果用超聲波來觀看胎兒，可發(fā)現(xiàn)胎兒會有一些異常行為,。因為當孕婦情緒不穩(wěn)定時,，間腦的激素就會變化，這時會通過母親血液,，經由胎盤流入胎兒血液中,，再進入胎兒間腦，間腦受到刺激,，就會讓胎兒的行動產生變化,。這種刺激的反應，對出生后的孩子影響甚遠,，一般來說,，脾氣較暴躁的孩子，其在母親體內孕育時的家庭環(huán)境,，特別是父母關系往往不是很和諧,。
丈夫最能影響妻子的情緒，為了腹中胎兒安全,，丈夫應盡量避免讓妻子做吃力的家務勞動,，減少妻子的負擔。近來很流行懷孕期間多看可愛的嬰兒照片會生出漂亮寶寶,、傾聽音樂可讓將來的孩子具備音樂天賦等說法,。如果這樣做能使孕婦高興，那也不失為一種良好的胎教。如果心情平靜開朗,，身體情況便能維持良好狀態(tài),，同時也能減少妊娠期間的負擔，這樣胎兒才能在舒適環(huán)境中健康地發(fā)育成長,。
5.營養(yǎng)胎教
4個月后,，由于胎兒的運動開始增大,，因此也就需要更多的從母體攝取營養(yǎng),，此時，飲食必須“重質不重量”,，如果吃得很多,，可是營養(yǎng)不均衡，吃進去的食物就不容易被消化吸收,。
均衡營養(yǎng),，指的是蛋白質、碳水化合物,、脂肪,、無機質、維生素等營養(yǎng)素搭配合理,，不能只吃葷食,，要充分食用蔬菜、水果,、海藻等食物,，不要因為喜歡吃某種食物，而養(yǎng)成偏食的習慣,。
6.環(huán)境胎教
胎兒在母體內長到4個月時,，就有了種種感覺，環(huán)境對胎兒的健康發(fā)育的重要性,，因此,，孕婦要投入到大自然中去欣賞、去感受,，讓腹中的小寶寶早日受到美的熏陶,。
大自然的美麗是任何其他事物都無法替代的，它具有陶冶人們的情感,、激發(fā)人的情感,，它們能給人們帶來歡樂，激勵人思考,，使人們的精神世界得到極大的豐富,。大自然不僅可以開闊母親的視野，而且對于母嬰身體也大有益處，因為只有投入到大自然中去,，才能讓人心悅目,。大自然中清新的空氣對于人類的健康有極大的益處，對孕婦更是如此,。有一些孕婦,，因怕傷風感冒而不敢開窗，因而人為地限制了新鮮空氣的攝取,。長此以往,，不僅會使健康受損，而且也會對胎兒帶來一定的影響,。
俗話說：“一天之計在于晨,。”
對于孕婦來說就更是如此。每一位孕婦都應該克服自己的懶惰情緒,，爭取每日早些起床,，到有樹林或者草地的地方去做操或散步，呼吸那里的清新空氣,，在樹林多的地方以及有較大面積草坪的地方,，塵土和噪聲都比較少。
晚上最好能開小窗睡眠,，保證室內空氣的清新,，如天氣太冷可關窗，但應在起床后,，打開所有的窗戶換空氣,。除早晚閑暇時間外，孕婦在工作的休息時間也應到樹木,、草坪或噴水池邊走走,。
另外，假日里與丈夫和親朋好友一起去郊外游玩,，也是一種呼吸新鮮空氣的好方式,。在欣賞秀美的大自然田園景色的同時，你那未出世的寶寶也會得到益處,，含氧豐富的血液會使寶寶像喝足水的“莊稼”一樣茁壯成長,。有時還會在母腹中手舞足蹈，以表示感激之情呢!多欣賞大自然的美,，不僅可以使人得到休息,、娛樂并伴以幽靜、清爽,、舒服之感,，還可以使人大開眼界,，增長知識，增添青春的活力,，這些都是極有利孕婦和胎兒的身心健康的,。
溫馨提醒：
用心感受你與胎兒的聯(lián)系現(xiàn)在，用心去感受自己的心臟與胎兒的心臟正以相同的節(jié)奏在跳動,。暫停一下呼吸,，傾聽胎兒的心跳聲。把手掌擱在肚子上,，感覺自己將關愛與活力一波波地傳遞給寶寶,。
（實習編輯：雷雨萱）
