六個月的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該注意什么
1.胎兒的成長
身長30厘米,，體重約600-750克。
骨骼更結(jié)實(shí)，頭發(fā)更長,，眉毛及睫毛開始長出。臉形也更清晰,，已十足是人的模樣,，但仍然很瘦，全身都是皺紋,。
皮脂腺開始具有分泌功能,，并長出白色脂肪般的胎脂，覆蓋在皮膚表面,。而胃腸會吸收羊水,，腎臟排泄尿液,，已經(jīng)完成出生的準(zhǔn)備。萬一此時流產(chǎn),，只要在保溫箱內(nèi)很好地護(hù)理,，嬰兒還能健康成長。 此時已可利用聽診器聽出胎兒的聲音,。醫(yī)生可在孕婦腹壁摸到胎頭及胎臀,，判斷出胎兒在子宮腔的哪一位置。
2.母體的變化
子宮更大,，子宮底的高底的高度約18-20厘米,。肚子會越來越脹大、凸出,，體重也日益大增,，腰部變得更沉重，平時的動作也較為吃力,、遲緩,。 乳房的發(fā)育更為旺盛，不但外形飽滿,，而且用力擠壓時會有帶黃的稀薄乳汁"初乳"流出,，分泌物仍然大量增加。
此一時期,，幾乎所有的孕婦都能清晰地感覺到胎動的現(xiàn)象,。
3.生活上應(yīng)注意的事項
孕婦肚子變大凸出后，身體的重心也隨之改變,，走路較不平穩(wěn),，并且容易疲倦。尤其彎身向前時或做其他不平常的姿勢,，就會感覺腰痛,，上下樓梯右爬上高處時，應(yīng)特別留意安全,。
此時,，身體已能充分適應(yīng)懷孕狀態(tài)，身心較趨于暢快,。最好多散散步或做適度的體操活動筋骨,，并且要有充分的休息睡眠，短程旅行與性生活不必刻意避免,，仍然按照正常的生活步調(diào)即可。
飲食上應(yīng)均衡攝取各類養(yǎng)分,，以維持母體胎兒的健康,，尤其是鐵,、鈣和蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)該增加，但鹽分必須特別節(jié)制,。
這段時期容易便秘,，應(yīng)該常吃富含纖維素的蔬果，牛奶是極有利排便的一種飲料,，應(yīng)多飲用,。但秘嚴(yán)重時，最好請教醫(yī)師如何改善,。
4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事
為了產(chǎn)后授乳的順利,，此時應(yīng)該注意乳頭的護(hù)理問題。尤其是有平乳頭與凹陷乳頭的孕婦,，必須先行矯正,。做一次貧血檢查，如患侵略,，應(yīng)予以治療,。血型為Rh陰性的孕婦，其丈夫?yàn)殛栃詴r,，應(yīng)檢查孕婦血液內(nèi)有無抗體效價,。
夫婦應(yīng)共同閱讀、討論有關(guān)育嬰方面的知識,，在心理上準(zhǔn)備迎接嬰兒的誕生,。
（實(shí)習(xí)編輯：鄭喜龍）
