保持營養(yǎng)的平衡,、足夠的睡眠、身體的清潔、心情的愉悅是寶寶成長的基礎(chǔ),，也是媽媽美容的重點,。
美容要點1：容易出汗，要勤洗臉
早晚各1次,，使用適合自己皮膚的,、成分單純,、安全的洗面品仔細(xì)地洗,。然后用清水沖洗干凈。好出汗的人要增加洗臉次數(shù),，用含有化妝水的棉紗輕輕擦拭,。使用過粉底霜化妝時，就要先用潔面膏擦掉后,，再使用洗面品清潔,。接著可涂上常用的化妝水，最后抹上乳液式面霜,。
美容要點2：注意防曬
妊娠期間,，皮膚比較敏感，稍不注意,，臉上就會出現(xiàn)斑點和雀斑,，一直到產(chǎn)后都褪不去。陽光強的話,，出門要有遮陽物,，陽光直射，會增加斑點和雀斑,，由于內(nèi)分泌變化而產(chǎn)生的孕斑在產(chǎn)后也不易褪去,。即便陰天，紫外線也很強,。因此,，外出時，要搽上化妝用粉底霜或根據(jù)季節(jié)選用防曬霜等,，以保護皮膚,。同時，為了預(yù)防斑點和雀斑,，需要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、維他命B和維他命C的食品。
美容要點3：化妝使眼睛有神
化妝會使你精神煥發(fā),，眼睛明亮有神,，有快活的感覺。妊娠期間，孕婦心里充盈的母性會擁有一種特有的豐滿,、柔和的美感,，不必化濃妝?；瘽鈯y不僅妨礙皮膚的呼吸,，而且會刺激因妊娠而敏感的皮膚。
外出時根據(jù)季節(jié)選用不同的粉底霜,，不含香料的蜜粉,，或者，也可以使用方便的,、性質(zhì)溫和,、成分單純的干濕粉餅，薄薄一層便可,。唇部可選用明亮的粉紅色系或是自然色系的潤唇膏,。用點珊瑚紅或粉紅色的胭脂會使你氣色更好，更顯年輕,。眼影淡淡地涂上一點藍色的,。最后畫上眼線，會使眼睛炯炯有神,。
美容要點4：按摩
洗澡時,，作全身按摩，既可美容,，又有解除疲勞的效果,。可以挑選一把握持方便的軟毛刷按摩,，感覺會很舒服,。注意水溫不要太熱。平日洗臉的同時使用你的手指做做臉部按摩,，促進血液循環(huán),，保持容光煥發(fā)。按摩結(jié)束,，洗去按摩乳液,，用化妝水輕拍整個面部。
美容要點5：勤洗頭
妊娠期間,，頭發(fā)易臟,、發(fā)粘、蓬亂,，于是心情也容易變得焦躁不安,。為使頭發(fā)舒散,、清爽，要勤洗頭,。至少每三天洗一次頭,，如果因為腹部的挺起而導(dǎo)致不方便的話，上美容院或是請丈夫代勞也是不錯的選擇,。
（責(zé)任編輯：周菌 實習(xí)編輯：賴小霜）
