進(jìn)入第三個月雖然是關(guān)鍵期，在孕3個月初期由于胎兒體積尚小,，所需的營養(yǎng)不是量的多少,，而重要的質(zhì)的好環(huán)，尤其需要蛋白質(zhì),、糖和維生素較多的食物,；受孕11 周以后，由于胎兒迅速成長和發(fā)育,，需要營養(yǎng)也日漸增多,。從這個時期起，不僅食品的質(zhì)要求高,，而且量也逐漸要多,。充足而合理的營養(yǎng)是保證胎兒健康成長的重要因素，也是積極開展胎教的基本條件,。
這個時期,，如果孕婦胃口好轉(zhuǎn)，可適當(dāng)加重飯菜滋味,，但仍需忌辛辣,、過咸、過冷的食物,，以清淡,、營養(yǎng)的食物為主。
（作者：高振敏 來源：中國早教網(wǎng)）
來源：中國早教網(wǎng) 作者：高振敏
