它來了！驚喜孕期第一月

　　成長階段

　　從卵子與精子在輸卵管結(jié)合起,，結(jié)合體就不斷分化,，不久胚胎以每秒5000個細胞的速度開始生長，5天以后形成胚芽,，然后以神奇的力量分化,，有些形成胚胎、有些形成胎盤;4周后頭部雛形出現(xiàn),，有了心臟，血液開始流動,，胚胎有0.5厘米,。

　　做個有心媽媽

　　這個月小生命在體內(nèi)駐扎，很多準媽媽會有不同程度的排異反應(yīng),，嗜睡,、情緒不好、胃口變差,，都是很普遍的現(xiàn)象,。在整個懷孕過程中準媽媽平時要好好觀察，清點一份孕期記錄,，內(nèi)容可包括：

　?、僮詈笠淮卧陆?jīng)日期。醫(yī)生根據(jù)這個可以準確判斷預(yù)產(chǎn)期,，也可以據(jù)此估計胎兒生長發(fā)育的狀況：

　?、谌焉锓磻?yīng)以及身體的變化

　　③妊娠各個時期檢查的情況;

　?、艹易寮膊』蛘呒韧∈返?。

　　這些資料醫(yī)生可以做參考，從而采取必要的措施來幫助準媽媽和寶寶的健康成長,，順利分娩!

　　特別提醒

　　這個時期胚胎發(fā)育情況不明顯,，不需要太多的額外營養(yǎng);

　　警惕宮外孕宮外孕在早期沒有明顯的癥狀,，如果出現(xiàn)停經(jīng)，劇烈的下腹痛,，或陰道不規(guī)則點滴出血,，一定要及時去醫(yī)院檢查，排除宮外孕的可能,。

　　它好嗎,？難受的孕期第二月

　　成長階段

　　這時候的胎芽是在一個薄薄的膜構(gòu)成的液囊中間，液囊里充滿了液體,。寶寶就漂浮在液體中,，免受來自周圍韌帶和器官的沖擊，胎兒背面呈“C”型,。這個階段寶寶大部分是頭,，腦已經(jīng)開始形成，胎兒臉開始顯形,，后期長出小小的胳臂芽和腿芽,，會翻身，所有的器官開始發(fā)育,。到了第8周左右,，胚胎約有3cm長，體重3g,，已經(jīng)有了人的模樣,。

　　克服早孕反應(yīng)，注意加強營養(yǎng)

　　很多準媽媽在這一階段開始出現(xiàn)食欲減退,、惡心,、嘔吐等早孕反應(yīng)。反應(yīng)程度,、時間長短因人而宜,，多數(shù)人在孕3個月后自行消失，也有少量敏感體質(zhì)的人會持續(xù)時間比較長,。早孕反應(yīng)目前沒有萬全的方法,，最好還是以精神克服為主。國外有專家建議：服用姜湯能緩解早孕的不舒適,。準媽媽要積極地給自己樹立信心,，良好的心理暗示可能會有利于克服早孕。

　　由于胎兒開始飛速成長,，加強營養(yǎng)顯得重要,。每天堅持一杯牛奶一個雞蛋，足夠的主食,、豐富的蔬菜水果,、多種多樣的肉類,。尤其建議準媽媽多食用魚肉，魚肉中含有豐富的DHA,，對胎兒的大腦發(fā)育非常有益,。

　　孕期容易發(fā)生貧血，尤其是以前體質(zhì)就比較差的女性,。雖然孕期的營養(yǎng)成分是由胎兒優(yōu)先吸收的,，但是孕期嚴重的貧血可能導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育受限。建議多食用花生,、核桃類干果,，動物肝臟或者動物血液，給孕婦自身和胎兒身體提供充足的微量元素,。

　　這個階段,，繼續(xù)補充葉酸，生菜,、豆類,、堅果、橘子,、香蕉等都有較多的葉酸;還應(yīng)當注意補鈣,，海帶、黃豆,、黑木耳,、魚蝦等均含豐富的鈣質(zhì)，但是無論食補還是藥補,，都要通過維生素D的作用吸收，多曬太陽是最有效的方法,。

　　放松,，放松，再放松

　　由于體內(nèi)雌性激素水平發(fā)生變化,，有些準媽媽產(chǎn)生不同程度的焦慮或煩躁,，加上早孕反應(yīng)給身體帶來的不適，讓她不僅整天對腹中的胎兒健康情況提心吊膽,，對自己是否能順利渡過漫長的十月懷胎,、是否做好當媽媽的準備也信心不足。

　　其實大可不必這么緊張,，準媽媽不妨把懷孕,、生產(chǎn)看作是人生中難得的一次經(jīng)歷，相信這其實也是一個生命繁衍極其自然的過程,，放松放松心情,，不妨多看看書學(xué)習(xí)相關(guān)知識,，向過來人取取經(jīng)，多和家人朋友交流,，也和同一階段的準媽媽相互鼓勵相互慰藉,，用心地體會孕期種種痛與不適，感受胎兒帶給我們身心的滿足與喜悅,，做好當個偉大媽媽的準備吧,。