須知1、注意早孕征象
當(dāng)你的月經(jīng)過期,，也就是你到了該來月經(jīng)的時候,，月經(jīng)卻沒來，醫(yī)學(xué)上叫停經(jīng),，或者有少量的陰道血,，但明顯少于平時的正常月經(jīng)量。
這時,，你就應(yīng)該引起注意了,，這可能是懷孕的信號,。
懷孕的身體信號
大多數(shù)早孕者會伴有不同程度的食欲不振、厭油膩喜酸食,、惡心,、嘔吐、乏力,、困倦,、畏寒、尿頻等癥狀,。如果你自測基礎(chǔ)體溫,，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)呈現(xiàn)在高溫期超過18天，就可能是懷孕了,。
須知2,、確診懷孕的方法
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有懷孕的征象時,，就要通過相關(guān)的測試來確定,。
尿妊娠試驗
首選的方法是尿妊娠試驗。由于女性懷孕后,，血和尿中即出現(xiàn)一種激素叫做絨毛膜促性腺激素,。而妊娠試驗就是通過檢測女性血或尿中是否含有這種激素來確認(rèn)是否懷孕。
尿妊娠試驗,，可用驗孕試紙來進(jìn)行,。孕婦在排卵受孕后10天或停經(jīng)35天左右即可測試，非常方便,，但其準(zhǔn)確率不如測血絨毛膜促性腺激素高,。
小提醒：妊娠測試呈陽性，要做B超檢查
如今宮外孕的幾率有上升的趨勢,，不可小看,。為安全起見，當(dāng)你的妊娠試驗結(jié)果顯陽性時,，則需要進(jìn)一步做B超檢查,，排除宮外孕的可能性。因此,，建議尿妊娠試驗呈陽性的孕婦在停經(jīng)45～60天后,，進(jìn)行B超檢查。
須知3,、善用圍產(chǎn)保健卡
孕婦一旦懷孕了,， 就應(yīng)在12周前建立圍產(chǎn)保健卡，納入當(dāng)?shù)氐膰a(chǎn)保健網(wǎng)絡(luò),，進(jìn)行系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查,。
重視初查
第一次產(chǎn)前檢查為初查,，一般在孕12周前進(jìn)行，要記錄孕婦以往病史對本次妊娠的影響,，并對孕婦身體進(jìn)行全面的檢查,，包括血、尿,、白帶,、大便常規(guī)、肝腎功能,、體重,、血壓。
醫(yī)生可根據(jù)孕婦的病史,、檢查結(jié)果,，篩查其是否為高危孕婦，是否需要加強(qiáng)監(jiān)護(hù),，并進(jìn)行相關(guān)的孕期輔導(dǎo),。
通過建卡和初查，孕婦本人可以對本次妊娠情況,、以后孕期所要做的常規(guī)檢查及保健措施有初步的了解,，所以非常重要。
須知4,、坦然應(yīng)對孕早期孕吐現(xiàn)象
約有半數(shù)的孕婦在懷孕6周左右會出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象,，這主要是與孕婦體內(nèi)血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關(guān)。
孕吐了怎么辦?
如果惡心,、嘔吐不嚴(yán)重,，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療,，屬正常的生理現(xiàn)象,。只要保持平常心，有充足的睡眠,，少食多餐,，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可,。
如果孕婦反應(yīng)較嚴(yán)重,，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食,、進(jìn)水,，則必須到醫(yī)院診治，看是否為妊娠劇吐,。妊娠劇吐易引起孕婦體內(nèi)電解質(zhì)紊亂,，有生命危險,，需掛水治療，因此不容忽視,。
TIPS：如果在孕期出現(xiàn)陰道出血或腹痛,，則應(yīng)及時就診，檢查排除宮外孕后,，醫(yī)院可給予保胎治療,。
須知5、孕早期飲食≠進(jìn)補(bǔ)
很多孕婦一確診懷孕,，就立即大肆進(jìn)補(bǔ),，但事實上此時胚胎還小，生長也緩慢,，所需熱能及營養(yǎng)素基本上與孕前相同,。如果此時進(jìn)食過多，孕婦會出現(xiàn)體重增長過快,、過于肥胖的現(xiàn)象,，對胎兒并不利。
有些孕婦因孕吐的反應(yīng)較重而不能有規(guī)律的飲食,，所以擔(dān)心胎兒會營養(yǎng)不良,，其實完全沒有必要，因為你本人體內(nèi)就有營養(yǎng)儲備,，而你過度的精神緊張或擔(dān)心，反而會給胎兒產(chǎn)生不良的影響,。
這一時期的飲食,，可以堅持少量多餐的原則，菜以清淡為主,，切忌吃過油過咸的食物,。在有胃口的情況下，要保證牛奶,、雞蛋等高營養(yǎng),、易消化吸收食物的攝入。絕不能因為嘔吐,、惡心而拒絕進(jìn)食,。如果，妊娠反應(yīng)較劇,，可加用維生素B1和B6以減輕胃腸道的反應(yīng),。
（責(zé)任編輯：周奕樺）
