孕育健康小生命的前提就是擁有健康的精子和卵子,。我們也應(yīng)該知道,，孕前一些生活細(xì)節(jié)不容忽視，因為它們關(guān)乎著胎寶寶的健康,。
勞拉：我和老公本來打算9,、10月份要寶寶呢，但是這段時間一直都可累,，工作忙,，時不時地加班，晚上和周末還得去駕校練車,，晚上睡得很晚,，基本上都是11點半以后睡覺，都說要優(yōu)生優(yōu)育的話得提前3個月補充營養(yǎng),，注意休息(最好晚上10點之前睡覺),，調(diào)養(yǎng)好身體，但是我現(xiàn)在這么累,，是不是不太適合要寶寶啊?
我現(xiàn)在一直很矛盾,，想按照計劃要寶寶，但是這段這么勞累，沒能做優(yōu)生優(yōu)育的準(zhǔn)備,，擔(dān)心懷孕后對寶寶不好(身體素質(zhì)不好),，但是我又不想再往后拖，我和老公的年齡都不少了,，家人一直催著,，不想再往后拖了，所以想請教一下,，像我這種情況,，能如期要寶寶么，會對寶寶造成不利影響么?
每對夫妻都希望有一個聰明伶俐,，健康活潑的小孩,，所以就得避開那些不利因素，那么怎么樣才能生個可愛的小朋友呢?幸孕草提醒準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽避開五大不利因素：
一,、避開身體勞累,、不良心情
新婚、旅游,、長時間緊張工作,，如此疲勞對懷孕均無益處,。因為生活無規(guī)律,、心情緊張、性生活太過頻繁等等,，都會影響精子和卵子的質(zhì)量,。
另外，在早產(chǎn),、流產(chǎn)和摘除葡萄胎后至少應(yīng)該修養(yǎng)半年后方可懷孕,。女性在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷,，立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn),，所以首次流產(chǎn)或早產(chǎn)后至少要過半年再受孕，這樣讓子宮內(nèi)環(huán)境有一個完全恢復(fù)的過程,。
不要在情緒壓抑時受孕,。人一旦處于焦慮抑郁的精神狀態(tài)，會影響精子或卵子的質(zhì)量,。女性受孕后會因不良情緒的刺激而影響母體激素的分泌,，使胎兒不安、躁動,，影響胎寶寶生長發(fā)育,，甚至造成流產(chǎn)。因此當(dāng)心情不愉快時，最好暫時避免受孕,。
根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)和人體生物鐘理論來說,，當(dāng)人體精神狀態(tài)、精力,、體力,、智力、性功能都處于高峰的時候,，精子和卵子的質(zhì)量也會相應(yīng)提高,，不僅易于著床受孕，而且有利于優(yōu)生,。因此在準(zhǔn)備懷孕時,，夫婦兩人都應(yīng)該保持良好的精神狀態(tài)。
幸孕草溫馨提示：在身心良好或同房次數(shù)恰當(dāng)時受孕
研究證實,，夫妻雙方在身體不疲勞并情緒愉快時無憂無慮地同房受孕,，這種身心俱佳的狀態(tài)，會使內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌出大量有益于健康的酶,、激素及乙酸膽堿等,，使夫妻雙方的體力、智能處于最良好狀態(tài)中,。這時,，性功能最和諧，非常容易進入性高潮,，形成優(yōu)良的受精卵,。
反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳,，都會影響精子或卵子的活力,，不利于形成優(yōu)良的受精卵，并影響受精卵的著床和生長,，導(dǎo)致胎萎,、流產(chǎn)或影響胎兒腦神經(jīng)的發(fā)育。
避開黑色時間Tips：
1.準(zhǔn)備受孕前幾天,，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息,，放松心情。同時,，最好停止性生活5-7天,，以保證精子的活力。
2.準(zhǔn)備受孕前,，既不要性生活過頻,，也不要性生活過疏，這樣都不利于受孕。過頻會使精液稀薄,，精子數(shù)量少;過疏會使精子老化,，活力欠佳。
二,、避開某些藥物
有些女性因為身體的緣故,，長期服用某些藥物。要知道,，有些藥物如激素,、止吐藥、安眠藥等,，都會對生殖細(xì)胞有一定影響,。由于卵子從初期卵細(xì)胞長到成熟卵子需要大約14天時間，而且在此期間卵子最易受藥物的影響,，許多藥物使生殖細(xì)胞中的染色體或基因發(fā)生突變,，導(dǎo)致胎兒畸形。
