國人有冬季進補的習(xí)慣,，有些懷孕的婦女也常買些滋補藥品服用，以求強身健體,，利于胎兒生長發(fā)育,。其實，準(zhǔn)媽媽在妊娠期間不宜多吃滋補藥品。
大家知道,，任何藥物(包括各種滋補藥品)對人體并非都是絕對安全的,，它們進入人體后要經(jīng)過某些器官的吸收、分解,、代謝,，或多或少會產(chǎn)生一定的毒性作用或過敏反應(yīng)。同時,，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的酶系統(tǒng)也會發(fā)生某些變化,，藥物在代謝過程中不易解毒或難以排出，?？尚罘e中毒,。有些藥物在母體可通過胎盤直接影響胎兒生長發(fā)育，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎,。
中醫(yī)認為,，“虛則補之”。對準(zhǔn) 媽媽來說,，妊娠期間通常處于“陽有余而陰不足,，氣有余而血不足”的狀態(tài),，進補時應(yīng)遵循“宜涼忌溫?zé)?rdquo;的原則,，即使機體虛弱者也切忌濫吃滋補藥品。
因為體虛有氣虛,、血虛,、陰虛、陽虛之分,，補藥也有補氣,、補血、補陰,、補陽之別,，服用不當(dāng)，將會適得其反,。一般認為,，準(zhǔn)媽媽最好選用清補、平補之品,，如太子參,、北沙參、生白術(shù),、淮山藥,、百合、蓮子等。
凡屬溫?zé)嵫a品,，如鹿茸,、鹿角膠、胡桃肉以及人參桂圓湯等均不宜服用,。中醫(yī)研究表明,，人參系大補元氣之品，孕婦久服或用量過大,，會陰虛火旺,、氣企陰耗，對安胎不利,。而桂圓性味甘,、溫，有益心脾,、補氣血和安神作用,，但甘溫之品能助火，火動陰血對母嬰健康則有害無益,。因此,，準(zhǔn)媽媽如何進補，應(yīng)由醫(yī)生詳細體檢,，根據(jù)體質(zhì)情況,，確定補藥品種，適時適量合理服用,。
民間有俗話說：“藥補不如食補”,。準(zhǔn)媽媽食補是補養(yǎng)身體的一種最有效的方法，因為胎兒在母體內(nèi)生長發(fā)育需要供給大量蛋白質(zhì),、脂肪,、糖、礦物質(zhì)和各種維生素,，這些營養(yǎng)物質(zhì)廣泛存在于各類葷素食品中,，如瘦肉、魚類,、蛋類,、豆制品、牛奶,、新鮮蔬菜和水果等營養(yǎng)價值都較高,。
在妊娠后期孕婦還應(yīng)適量補充含鈣、鐵,、磷等微量元素豐富的食品,，如動物肝、腎臟、豬血,、海產(chǎn)品,、骨頭湯之類。體質(zhì)較弱的孕婦只要能注意合理調(diào)配膳食,，吃得好,，營養(yǎng)補充得當(dāng)，同樣可以達到滋補身體和促進胎兒正常發(fā)育的最佳效果,。
（實習(xí)編輯：徐永樂）
