“準媽媽”之“三得”
盲目減肥要“不得”
在當今以瘦為美的年代，本來不算胖的人也加入到減肥隊伍中,?？茖W(xué)研究表明,，女性身體必須具有一定的脂肪,，才能維持正常的月經(jīng)，從而具備生殖能力,。脂肪過少,，容易造成停止排卵或閉經(jīng)。同樣,，在對男性生理功能的研究中發(fā)現(xiàn),，脂肪的多少也影響生育能力。男性體重過輕,，脂肪組織減少,，就會減弱男性功能。隨著體重繼續(xù)降低,，致使前列腺液減少,，使精子活力受到影響。
孕婦要正確對待體重問題,，科學(xué)地控制飲食和運動方法,，使體重保持在正常范圍之內(nèi)。
嗜糖媽媽要“舍得”
有些人有吃高糖食物的嗜好,，這對于準備懷孕的女性會產(chǎn)生一些不利影響,。孕前過食高糖食物，可能會引起糖代謝紊亂,，甚至成為潛在的糖尿病患者,。在這種狀態(tài)下懷孕，由于攝入量增加極易誘發(fā)孕期糖尿病,，危害孕婦健康和胎兒的正常生長發(fā)育,，導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎等不良結(jié)局,。另外,，這種嗜好容易使胎兒長成巨大兒，分娩時引起難產(chǎn),，因此想懷孕就要放棄高糖飲食,。
低潮受孕要“懂得”
人的身體里存在著體力、情緒及智力等三方面的周期性變化,，這種周期性變化就是人體的生理節(jié)律,。處于生理節(jié)律高潮期時，人的精力充沛、心情愉快,、思維敏捷,、記憶力強、富有創(chuàng)造力并且抵抗力較強,，這時受孕出生的孩子身體健康,，智力較好;處于低潮期時，身體易疲倦,、做事效率低,、健忘并且判斷力下降，很有可能生育出體質(zhì)弱,、智力有問題的孩子;臨界日時人的身體抵抗力下降,，容易受病菌的侵擾，感染疾病的幾率也會增高,。
孕育專家提醒準備受孕的夫妻們,，要選擇夫妻雙方都處于生理節(jié)律的最佳時間，避開生理周期的臨界日及低潮期的影響,。
（實習(xí)編輯：呂瑞瓊）
