“準(zhǔn)媽媽”之“三得”
盲目減肥要“不得”
在當(dāng)今以瘦為美的年代,，本來不算胖的人也加入到減肥隊(duì)伍中,?？茖W(xué)研究表明,，女性身體必須具有一定的脂肪,，才能維持正常的月經(jīng),，從而具備生殖能力,。脂肪過少，容易造成停止排卵或閉經(jīng),。同樣,，在對男性生理功能的研究中發(fā)現(xiàn)，脂肪的多少也影響生育能力,。男性體重過輕,，脂肪組織減少，就會減弱男性功能,。隨著體重繼續(xù)降低,，致使前列腺液減少，使精子活力受到影響,。
孕婦要正確對待體重問題,，科學(xué)地控制飲食和運(yùn)動方法，使體重保持在正常范圍之內(nèi),。
嗜糖媽媽要“舍得”
有些人有吃高糖食物的嗜好,，這對于準(zhǔn)備懷孕的女性會產(chǎn)生一些不利影響。孕前過食高糖食物,，可能會引起糖代謝紊亂,，甚至成為潛在的糖尿病患者。在這種狀態(tài)下懷孕,，由于攝入量增加極易誘發(fā)孕期糖尿病,，危害孕婦健康和胎兒的正常生長發(fā)育，導(dǎo)致早產(chǎn),、流產(chǎn)或死胎等不良結(jié)局,。另外，這種嗜好容易使胎兒長成巨大兒,，分娩時(shí)引起難產(chǎn),，因此想懷孕就要放棄高糖飲食。
低潮受孕要“懂得”
人的身體里存在著體力,、情緒及智力等三方面的周期性變化,，這種周期性變化就是人體的生理節(jié)律。處于生理節(jié)律高潮期時(shí),，人的精力充沛、心情愉快,、思維敏捷,、記憶力強(qiáng)、富有創(chuàng)造力并且抵抗力較強(qiáng),，這時(shí)受孕出生的孩子身體健康,，智力較好;處于低潮期時(shí),，身體易疲倦、做事效率低,、健忘并且判斷力下降,，很有可能生育出體質(zhì)弱、智力有問題的孩子;臨界日時(shí)人的身體抵抗力下降,，容易受病菌的侵?jǐn)_,，感染疾病的幾率也會增高。
孕育專家提醒準(zhǔn)備受孕的夫妻們,，要選擇夫妻雙方都處于生理節(jié)律的最佳時(shí)間,，避開生理周期的臨界日及低潮期的影響。
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
