眼好黃體，好“孕”自然來(lái)
1,，聽專家說(shuō)黃體
黃體乃是女性性成熟后卵巢周期變化的一種產(chǎn)物,。在每次月經(jīng)中期，卵巢都有一個(gè)卵泡發(fā)育成熟,，其中的卵子脫穎而出,，卵泡隨即坍陷、出血,，出血形成血塊,，留在卵泡內(nèi)的顆粒細(xì)胞肥大增生，內(nèi)留黃色類脂質(zhì),，稱為黃體細(xì)胞,。黃體細(xì)胞逐漸積累而形成一個(gè)黃豆至花生米大小的小體，黃體遂告成功,。
黃體為和與生育扯上關(guān)系呢?這得從黃體的功能說(shuō)起,。假如女性在排卵期恰與丈夫同房，排出的卵子撞上了精子,，也就是說(shuō)受孕了,，黃體就開始履行職責(zé)，具體來(lái)說(shuō),，就是分泌孕酮與雌激素,，為懷孕保駕護(hù)航，直到懷孕4~6個(gè)月后才“下崗”,。但如果卵子沒有受精,，黃體只能維持兩個(gè)星期就開始萎縮，顏色也變白了,，稱為白體,，直到最后消失。再過(guò)4~6天,，新一輪月經(jīng)來(lái)潮,，卵巢中另一新生卵泡的發(fā)育又拉開序幕，繼而重復(fù)剛才所說(shuō)的過(guò)程,。
不難明白,，黃體為生育大業(yè)保駕，考靠的主要是孕酮,，孕酮通過(guò)三種方式影響受孕與懷孕的生理過(guò)程：
(1),，影響子宮內(nèi)膜
眾所周知，種子只有播入肥沃的土壤才能很好地生根發(fā)芽,。對(duì)于受精卵這顆種子來(lái)說(shuō),，土壤無(wú)疑就是子宮內(nèi)膜。孕酮的作用之一就是促進(jìn)子宮內(nèi)膜的分泌變化,，使其變得豐厚肥沃,，是新生命的種子得以順利著床，并進(jìn)入十月懷胎的“春種秋收”程序,。孕酮一旦分泌不足子宮內(nèi)膜的分泌變化將受到不良影響,，從而變得“貧瘠”,，致使受精卵著床困難而無(wú)法受孕，即使僥幸受孕，也可能因扎跟不牢而流產(chǎn),。
(2)，影響輸卵管
輸卵管是卵子排入子宮,，與精子相遇的通道,。孕酮可促進(jìn)管道粘膜的正常分泌，從而保證受孕過(guò)程“通暢無(wú)阻”,，且能供給卵子充分的營(yíng)養(yǎng),，確保其有足夠的能量與精子結(jié)合,。
(3)，影響乳房
女性進(jìn)入孕期后,，乳房開始增大,，如乳房小葉與乳房小泡增生，形成泌乳功能,。在乳房發(fā)育的背后,，孕酮與催乳素密切合作，形成有力的“推手”,，共同完成促進(jìn)乳汁分泌的使命,，為即將到來(lái)的寶寶準(zhǔn)備口糧。
如果黃體在排卵后不能分泌足夠的孕酮,，或者黃體過(guò)早衰退,，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜發(fā)育不良，醫(yī)學(xué)上就稱為黃體發(fā)育不全,。其結(jié)果便是：受精卵不易著床而至不孕,，或雖著床但造成早期流產(chǎn)的惡果。切莫小視這種惡果,，女性不孕率中3%~10%都是“拜他所賜”,。
2，黃體功能檢測(cè)自有一套
故此,，當(dāng)你計(jì)劃要個(gè)寶寶時(shí),，不妨評(píng)估一番自己的黃體功能，以確保“孕事”一舉成功,。評(píng)估方法分為自測(cè)與醫(yī)檢兩種：
自測(cè)1 看臨床表現(xiàn),。如果存在月經(jīng)周期過(guò)短，經(jīng)前淋漓出血,，像心如那樣未采取避孕措施而不孕,，或有習(xí)慣性流產(chǎn)等情況。提示有黃體功能不佳的可能,，需到醫(yī)院檢測(cè)黃體功能,。
自測(cè)2 基礎(chǔ)體溫測(cè)試法。正常的月經(jīng)周期中,，基礎(chǔ)體溫往往在排卵后2~3天內(nèi)升高約0.5攝氏度,，且持續(xù)10天以上，一直到黃體退化時(shí)才下降,，隨之便是月經(jīng)來(lái)潮,。如果體溫升高短于11天，或體溫上升較慢,，下降較早,，平均升高溫度低于0.5攝氏度,，或黃體期體溫波動(dòng)較大，都應(yīng)懷疑黃體功能不全,。當(dāng)然,，僅憑一個(gè)月經(jīng)周期的測(cè)量數(shù)值就下結(jié)論是片面的，西藥連續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期,，方可確定。
醫(yī)檢1 在月經(jīng)周期第18~26天去醫(yī)院進(jìn)行婦科內(nèi)分泌檢查,，若血液中的孕酮水平低于每毫升10納克,，可認(rèn)為黃體功能不足。不過(guò),，也要連續(xù)測(cè)量?jī)蓚€(gè)周期以上才能確診,。
醫(yī)檢2 在月經(jīng)來(lái)潮12個(gè)小時(shí)內(nèi)，取適量子宮內(nèi)膜在顯微鏡下觀察,。若分泌不良,，表明子宮內(nèi)膜組織變化遲緩，也可作為診斷黃體功能不全的參考,。
醫(yī)檢3 在基礎(chǔ)體溫升高期間,，如果宮頸黏液量較多，且黏液結(jié)晶試驗(yàn)呈陽(yáng)性,，那么,，黃體功能不全的可能性就較大。
3養(yǎng)好黃體迎好“孕”
不言而喻,，將黃體保養(yǎng)列為孕前一項(xiàng)準(zhǔn)備工作,，是非常重要的。具體的保養(yǎng)方略雖說(shuō)以針對(duì)黃體功能不全的病因?yàn)榍腥朦c(diǎn)最佳,，但遺憾的是,，醫(yī)學(xué)界目前尚未能弄清楚，傾向認(rèn)為內(nèi)分泌失調(diào)難脫關(guān)系,，科內(nèi)分泌失調(diào)又包含內(nèi)應(yīng)與外因,，涉及面寬。以外因?yàn)槔?，環(huán)境突然改變,、疾病影響(如反復(fù)人流、多次宮腔手術(shù),，使子宮內(nèi)膜受傷)等難辭其咎,。內(nèi)因則多了、如精神壓力,、抑郁,、恐懼,、營(yíng)養(yǎng)不良等，累及大腦皮質(zhì)對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié),，都可能引起黃體功能的不全,。看來(lái),，只有采取綜合防范措施,，從全方位調(diào)節(jié)生活方式著眼較為穩(wěn)妥，其中包括——
養(yǎng)護(hù)卵巢 黃體源自卵巢,，與卵巢的關(guān)系可謂“一損俱損,，一榮俱榮”，養(yǎng)護(hù)卵巢也是為黃體健康出力,。具體措施有：兒童時(shí)代嚴(yán)防病毒偷襲(如腮腺炎病毒)遠(yuǎn)離包括重金屬在內(nèi)的污染物,，防止性早熟(不吃含激素的補(bǔ)品，少吃脂肪含量高的快餐食品,，特別是要限制洋快餐);青春期強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng),，多做運(yùn)動(dòng)，忌盲目減肥;育齡期多吃大豆,、黑豆,、豌豆、四季豆,，以及花生,，綠茶，芹菜,，花椰菜等食物,，已攝取足量的植物雌激素，保持體內(nèi)激素平衡,。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服一些維生素E,、B、C與鈣劑,，確保卵巢功能的“年輕態(tài)”,。
防治疾病 黃體也會(huì)遭受病魔的偷襲，常見的有黃體破裂,、黃體囊腫等,。就說(shuō)黃體破裂吧，乃年輕女性的常見損傷,，月經(jīng)期最易發(fā)生,。所以，年輕女性要注意自我保護(hù)，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度和負(fù)擔(dān)重物;夫妻做愛要互相體貼,，動(dòng)作輕柔;患有咳嗽,、習(xí)慣性便秘等疾病者，要及時(shí)治療,，防患未然,。一旦發(fā)生黃體破裂，必須立刻到醫(yī)院進(jìn)行診治,。
愛護(hù)子宮 避免或少做人流,，保護(hù)好子宮。
心境愉快 學(xué)會(huì)精神調(diào)節(jié),，保持愉快的心態(tài),，幾時(shí)化解壓力，避免不良情緒株連內(nèi)分泌系統(tǒng),。
中醫(yī)調(diào)理 姜湯,、羊肉,、紅棗、桂圓,、枸杞,、甲魚、山藥,、黑豆,、糯米等食物，可促進(jìn)卵泡發(fā)育對(duì)調(diào)補(bǔ)女性的黃體功能很有益處,，可在醫(yī)生指導(dǎo)下常食之,。
最后需要說(shuō)明的是，即使不行像心如那樣患了黃體功能不全,，也不必過(guò)于緊張,。如今現(xiàn)代雨雪已有解決之法，如使用黃體酮增補(bǔ)療法,、絨毛膜促性腺激素療法,，克羅米芬、溴隱亭,，以及中醫(yī)治療等,。當(dāng)然，這些必須先確診,，并在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下方可進(jìn)行。
（實(shí)習(xí)編輯：盧美儀）
