在剛懷孕的早期,，由于胎盤分泌的某些物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少,，消化酶活性降低,，從而使準媽媽產(chǎn)生惡心欲嘔,、食欲下降、肢軟乏力等癥狀,，而酸味能刺激胃分泌胃液,，有利于食物的消化與吸收，所以多數(shù)準媽媽都愛吃酸味食物來調(diào)胃,。
然而,，準媽媽食酸應講究科學，不可食用人工腌漬的酸菜,、醋制品,。因為這些食物雖然有一定的酸味，但維生素,、蛋白質(zhì),、礦物質(zhì)、糖分等多種營養(yǎng)幾乎喪失殆盡,，而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高,，過多食用對母體、胎兒健康無益,。
因此,，喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營養(yǎng)豐富的番茄,、櫻桃,、楊梅、石榴,、橘子,、酸棗、葡萄,、青蘋果等新鮮水果,，這樣既能改善胃腸道不適癥狀，也可增進食欲,，加強營養(yǎng),，有利于胎兒的生長。
除此之外,，對于酸酸的山楂,，雖然其富含維生素C，但是無論是鮮果還是干片,，準媽媽都不能多吃,，因為山楂或山楂片有刺激子宮收縮的成分，有可能引發(fā)流產(chǎn)和早產(chǎn)，尤其是妊娠3個月以內(nèi)的早孕婦女及既往有流產(chǎn),、早產(chǎn)史的準媽媽更不可貪食山楂,。
（實習編輯：劉茵瑩）
