孕早期的中醫(yī)調養(yǎng) 調養(yǎng)重點：養(yǎng)胎氣
中醫(yī)調養(yǎng)說一：飲食清淡勿溫補
中醫(yī)認為,，孕早期,，胎兒尚未定形，故不宜服食藥物,，一日三餐要定時,，饑飽要適中,，飲食要清淡，滋補而不宜溫補,，否則導致胎熱,、胎動，容易流產,。以下傳統(tǒng)中藥要忌食：
毒草藥：烏頭,、附子、天雄,、野葛,、羊躑躅、南星,、大戟,、芫花,、常山,、半夏等。
破血藥：桃仁,、牛膝,、干漆、茜根,、丹皮,、瞿麥、三棱,、紅花,、蘇木等。
吐下滑利藥：藜蘆,、巴豆,、牽牛、皂莢,、葵子,、薏仁等。
辛溫燥熱藥：厚樸,、肉桂,、干姜等。
注意,，實驗證明薏苡仁油對動物子宮有興奮作用,，能快速促進子宮收縮，所以不宜孕婦食用,。桂圓應少吃,，桂圓甘溫大熱,，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現(xiàn)漏紅,、腹痛等先兆流產癥狀,。據(jù)有關專家統(tǒng)計，這類病人占先兆流產總人數(shù)的90%以上,。如果及時停食桂圓,，服中藥清熱保胎，尚可避免流產,。孕婦在懷孕初期最好不要喝茶,，因為前三個月是胎兒神經系統(tǒng)形成的時期，茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會影響胎兒的發(fā)育,。
中醫(yī)調養(yǎng)說二：中醫(yī)食療止嘔吐
在懷孕早期,，有些孕婦的妊娠反應會比較嚴重，出現(xiàn)反復惡心,、嘔吐,、反胃等癥狀時，可用以下止嘔和胃的食療方法：
甘蔗汁1杯120cc加10cc生姜汁,；
蘋果汁60cc,；
檸檬汁10cc、蜂蜜1湯匙加水100cc,，或生吃柚子100g
中醫(yī)調養(yǎng)說三：養(yǎng)胎先調心
孕期孕婦的身心調節(jié)非常重要,，尤其是在容易流產的孕早期，對此,，中醫(yī)也認為,，孕早期調養(yǎng)，重在調心,，孕婦應多看美好和諧的東西,，少聽令人煩躁興奮的音樂，不說粗言亂語,，心無邪念,，保持開朗，以安胎養(yǎng)神,。
孕中期的中醫(yī)調養(yǎng) 調養(yǎng)重點：助胎氣
中醫(yī)調養(yǎng)說四：多吃蔬果利通便
懷孕中期孕婦易燥熱上火,，并且容易便秘，可吃養(yǎng)血清熱涼補的食品,，如：菊花茶,、新鮮果汁及富含鐵質與高鈣的食物。偶爾也可進食一些養(yǎng)胎食療,，如：
黑豆100g和紅棗十枚,，煮排骨湯以養(yǎng)血,。
黨參30g、龍眼干10g和紅棗十枚,，煮水當茶飲,，以滋養(yǎng)氣血。
或者西洋參3g燉瘦肉100g,，貧血者燉牛肉,。
平時可多吃莧菜、芥蘭菜,、菠菜,、紅蘿卜、芝麻,、白木耳,、嫩椰子水和椰肉，以及豆類食物,。
體虛的準媽媽,，夏季可以吃一些非涼性的蔬果，如：榴連,、櫻桃,、蓮霧,、酪梨,、木瓜，但西瓜,、哈密瓜,、水梨、竹筍等涼性食物,，可在盛夏中午食用,，但是到了晚上就不適合吃這些屬于涼性的瓜類，以免引起腹瀉或痰多易咳,。不要過度貪吃冰品或涼性食物,，以免遺傳胎兒虛寒體質。
中醫(yī)調養(yǎng)說五：閑逸得當利調養(yǎng)
懷孕中期,，胎兒成長迅速,，要調養(yǎng)身心以助胎氣，孕婦要動作輕柔,，心平氣和,，太疲勞會氣力衰退，太閑逸會氣滯,，多曬太陽可幫助補充鈣質,，少受寒以避免著涼,，少穿露臍露臀裝以防腹瀉破胎氣。
產前（孕晚期）的中醫(yī)調養(yǎng) 調養(yǎng)重點：利生產
中醫(yī)調養(yǎng)說六：孕期水腫可食療
懷孕后期,，多數(shù)孕婦會脾氣虛,，不能制水出現(xiàn)水腫，及陰虛血熱,，胎熱不安,，出現(xiàn)早產。此期孕婦衣著要寬松,，不能坐浴,，要行走搖身，心靜不可大怒,。對于水腫,，可服用以下食療進行調理：
茯苓粉粥：茯苓粉15克，稻米50克,，紅棗七枚（去核）,，合煮作粥，晨起做早餐食用,。
鯉魚赤小豆粥：鯉魚一尾,，去鱗及肚腸，洗凈,，用水煮熬成白湯,，濾汁。再將赤小豆100克煮粥,，候豆熟放入魚汁兩,、三匙調勻，做早餐食用,。
薯蕷粥：生懷山藥500克軋細過羅（現(xiàn)市場有售山藥粉）,，每次食用20至30克，將山藥粉和涼開水調入鍋內,，置爐上,，不住以筷攪之，兩,、三沸即成粥,。不拘時食用。
冬瓜羊肉湯：冬瓜50克（去皮,、子）,，瘦羊肉50克（切片），蔥,、姜,、大料,、鹽、香油適量,。先煮冬瓜,，放入佐料，再將羊肉用蔥花,、香油拌勻,，候冬瓜熟時，放入羊肉,，煮沸即可,。可做正餐湯菜食用,。
鯽魚羹：大鯽魚500克（去鱗,、肚腸，洗凈）,，大蒜1頭,，胡椒3克，陳皮3克,，縮砂仁3克,，蔥、鹽少許,。將蒜椒等佐料放入魚肚內,，煮熟作羹，五味調和,?？勺稣筒耸秤谩?/p>
山藥扁豆糕：山藥（鮮者）500克,，扁豆（鮮者）100克，陳皮絲6克,，紅棗肉500克,。先將山藥去皮切成薄片，再將扁豆,、棗肉切碎,，與陳皮絲共和勻，加入淀粉糊少許,，分放在小碗中蒸熟后（即成碗糕）做早餐食之,。
中醫(yī)調養(yǎng)說七：飲食應補而不燥
孕晚期飲食要熱飲，不食燥熱之品,。要補氣健脾,，滋補肝腎以利生產,。食療可以用補而不燥的高麗參3g燉燕窩；白木耳燉淮山和龍眼干,；海參燴香菇瘦肉,；黨參、北芪,、紅棗茶,。苦瓜不可多吃,，因含有奎寧,，會造成子宮收縮。臨產時,，不可大量服食補氣藥如野山泡參,、西洋參、高麗參等補氣藥,，否則會造成氣行血行,，生產時出血過多。
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