為何孕媽吃巧克力對胎兒好,？芬蘭科學(xué)家們在《新科學(xué)家》雜志中撰文表示：與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子,，對新環(huán)境產(chǎn)生的恐懼感較少。
赫爾辛基大學(xué)的科學(xué)家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費(fèi)量與壓力水平,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：日常食用巧克力對胎兒的行為會產(chǎn)生積極影響,。
報(bào)告另外指出，在孩子出生6個(gè)月后，那些食用巧克力較多的母親,，她們的孩子會產(chǎn)生更多好的行為反應(yīng),。
芬蘭科學(xué)家也承認(rèn)，他們?nèi)晕创_定巧克力的消耗量,、嬰兒行為，是否還與其它因素有關(guān)聯(lián),。他們推測他們所觀測到的影響,，源于巧克力中與積極行為有關(guān)的化學(xué)成分，而這些化學(xué)成分是通過子宮傳遞給胎兒的,。
那么,，孕期婦女多吃什么食物好？
懷孕的婦女與一般婦女不同,，她的身體代謝發(fā)生了顯著的變化,。胎兒所需要的一切營養(yǎng)素，皆由母體供給,。所以,，此期間的營養(yǎng)狀況不僅對防止母親本身的貧血、妊娠中毒癥有關(guān),，而且對胎兒生長發(fā)育,、腦組織的成熟及智力發(fā)育均有非常重要的作用。如果孕婦營養(yǎng)不良,，就可能使胎兒半途夭折,，或者早產(chǎn)、先天畸形等,。孕期婦女需要供給充足的蛋白質(zhì),，以保證胎兒生長發(fā)育構(gòu)成組織以及母體子宮、乳房和胎盤的發(fā)育,；供給充足的鈣,、磷以及維生素D，以保證嬰兒牙齒發(fā)育良好,；還需要補(bǔ)充碘,、鐵和維生素A、C,、B,，以防甲狀腺腫大和妊娠性貧血，也有助于胎兒的生長發(fā)育,。孕婦應(yīng)根據(jù)不同生理時(shí)期分別選食不同食物,。
1、懷孕初期（前3個(gè)月）。
此期間胎兒生長慢,，各營養(yǎng)需要與孕期前基本相同,。如有惡心、嘔吐反應(yīng),，就盡量適應(yīng)孕婦的,，胃口，供給孕婦喜歡的食物,。為減輕嘔吐反應(yīng),，可供給較干的食物，如燒餅,、餅干,、烤饅頭干、面包干等,，嘔吐嚴(yán)重的,，多吃些蔬菜、水果等偏堿性食物,，以防酸中毒,。
2、懷孕中期（4-7個(gè)月）,。
此期間胎兒生長發(fā)育快,，故應(yīng)多供給營養(yǎng)豐富的食物，如蛋,、奶,、瘦肉、魚類,、豆類和蔬菜,、水果，供給富含纖維素和果膠的蔬菜,、水果,，如芹菜、韭菜,、蘋果,、梨等，以防便秘,。
3,、懷孕末期（最后2個(gè)月）。
胎兒生長更快,，且胎兒體內(nèi)貯存的營養(yǎng)素在此期間最多,，故孕婦膳食中必須富含各種營養(yǎng)素,，保證胎兒迅速生長的需要。應(yīng)增加食物品種,，如細(xì)糧,、粗糧、大豆類及其制品,、動物性食品及蔬菜,、水果，合理搭配做到食物多樣化,，以擴(kuò)大營養(yǎng)素來源,。如果孕婦下肢出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，則應(yīng)選用低鹽飲食,，供給充足的蛋白質(zhì),，如牛奶燒雞蛋,、紅燒魚,、炒豬肝等。
（責(zé)任編輯：趙媛媛 實(shí)習(xí)編輯：張玉梅）
