妊娠不足28周,、胎兒體重不足1000g而終止妊娠者，稱為自然流產,。自然流產根據(jù)發(fā)生的時間不同,，又可以分為早期自然流產,、中期流產和早產幾種。懷孕早期自然流產通常情況下自然流產是指在胎兒能夠存活以前,，流出母體之外,。自然流產占所有妊娠的百分之十五到三十左右。在妊娠前三個月流產,，稱為懷孕早期自然流產,。在妊娠十二周到二十周期間流產，稱為中期流產,。在妊娠二十周以后流產,，稱為早產，胎兒有可能存活,，但需有非常先進的護理條件,。
孕婦們最擔心的事就是自然流產了。由于自然流產時期不同,，需要注意的事項也不相同,。可是對于怎樣才不會自然流產,，很多孕婦都只是一知半解的，所以在這里和大家詳細說說有關自然流產的注意事項,。
如何預防自然流產,？
如果胎兒發(fā)育不正常或者胎盤沒有很好地貼住子宮,，出現(xiàn)自然流產是很正常的,。但是，在多數(shù)情況下,，自然流產的原因是不明的,。自然流產是種很常見的現(xiàn)象，有15-20%的孕婦都會出現(xiàn)自然流產現(xiàn)象,。如何預防自然流產是十分重要的!
1,、選擇合適的飲食：食物要易于消化。尤其應選食富含各種維生素,、微量元素的食品,，如各種蔬菜、水果,、豆類,、蛋類、肉類等,。胃腸虛寒者,，慎服性味寒涼食品,，如綠豆、白木耳,、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞,、牛肉、狗肉,、鯉魚等易上火之品,。
2、保持心情舒暢：自然流產是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致,，神經系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產起著決定性作用,。因此，妊娠期精神要舒暢,，避免各種刺激,，采用多種方法消除緊張、煩悶,、恐懼心理,，以調和情志。
3,、生活要有規(guī)律：起居以平和為上,，如早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當?shù)幕顒?，每日保證睡夠8小時,，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險),。逸則氣滯,，導致難產，勞則氣衰,，導致傷胎流產,。養(yǎng)成每日大便定時的習慣，保證大便通暢,，但應避免用瀉藥,。
4、慎戒房事：有自然流產史的孕婦,，妊娠 3個月以內,、7個月以后應避免房事，怎樣才能避免自然流產,，女性尤其是習慣性流產者此期應嚴禁房事,。妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，醫(yī)生可及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況,，并可指導孕期保健,。
自然流產后的注意事項
1,、要保持會陰部清潔干燥，每天用溫開水清洗1～2次,，勤換衛(wèi)生巾,。選用標有“消”字、“準”字的衛(wèi)生巾,、紙,。每晚用清水清洗外陰，用清潔干燥的毛巾擦干,。切勿用手掏洗陰道,，也不可自己用任何藥物洗劑沖洗陰道。
2,、術后2周內禁止盆浴,，適當臥床休息，不做重體力勞動,。1個月內禁止夫妻生活,，以防生殖器官感染。
3,、多吃些富有營養(yǎng)的食物,，使身體盡快恢復正常。一般而言術后7-10天忌食冷飲,，一月內忌食辛辣食物,。
（責任編輯：趙媛媛 實習編輯：張玉梅）
