春來(lái)馬上來(lái)臨了,，從近日各大醫(yī)院婦產(chǎn)科的“熱鬧”程度可見,，許多年輕家庭選擇春天生寶寶,。但專家認(rèn)為,，其實(shí)春天并不是優(yōu)生優(yōu)育的最佳時(shí)段。

　　春季空氣濕度大,，溫度逐漸升高,，有利于各種類型病毒的復(fù)制和生長(zhǎng)，病毒性疾病在人群中廣泛迅速的流行會(huì)增加孕婦的感染機(jī)會(huì),，缺陷兒的相對(duì)危險(xiǎn)性也明顯高于其他季節(jié),。但春天氣候回暖，萬(wàn)物起步復(fù)蘇,，只要善于調(diào)養(yǎng),，注意飲食、運(yùn)動(dòng)及良好的生活習(xí)慣,，準(zhǔn)備充分,，仍能優(yōu)生。

　　優(yōu)生優(yōu)育應(yīng)從懷孕前就開始注意,。中醫(yī)認(rèn)為“皆欲陰陽(yáng)完實(shí),，然后交而孕，孕而育,，育而子,，堅(jiān)壯強(qiáng)壽”。因此,，準(zhǔn)爸媽們還得從飲食,、生活習(xí)慣等各方面做準(zhǔn)備。

　　生活習(xí)慣

　　工作生活要有規(guī)律,，合理的作息時(shí)間,，不暴飲暴食，睡前不宜長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)或觀看緊張,、刺激的電視,，良好的心態(tài)和適度的性生活。

　　適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)的有效措施,，可選擇跑步、爬山,、太極拳,、球類、游泳等,，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可因人而宜,，不宜太疲勞。

　　身體狀況

　　患有盆腔炎癥的患者，應(yīng)在孕前去醫(yī)院作例行的檢查或治療,，以防止宮外孕的發(fā)生,。患感冒的患者在準(zhǔn)備懷孕前還需進(jìn)行抗病毒系列的檢測(cè),，讓醫(yī)生指導(dǎo)能否在近期懷孕,。多次出現(xiàn)流產(chǎn)的病人，更應(yīng)該注意,，在再次懷孕前一定要去醫(yī)院檢查,，是否是由于免疫原因造成的。省中醫(yī)院首次在省內(nèi)開展因免疫問題導(dǎo)致多次自然流產(chǎn),，通過抽取夫妻雙方血液進(jìn)行混合檢測(cè)及臨床分型,，找出胎兒在孕婦體內(nèi)遭受母體的排斥的原因，準(zhǔn)確地掌握流產(chǎn)的早期癥狀,，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn),，及時(shí)控制。然后通過對(duì)配偶白細(xì)胞免疫,、白細(xì)胞體外幼生免疫治療以及中藥干預(yù)等,，及時(shí)進(jìn)行有針對(duì)性的治療，治療成功率高達(dá)90%以上,。

　　飲食

　　春季宜平補(bǔ),，以養(yǎng)胃氣為本，除谷類之外,，可進(jìn)補(bǔ)黃豆,、芝麻、花生,、核桃等,。含高蛋白質(zhì)的有雞蛋、魚蝦,、牛肉,、豬肉、雞,、蘑菇,、蜂乳等，并有足夠的維生素,、無(wú)機(jī)鹽,，如新鮮的莼菜、柑橘,、檸檬等水果,，其中含有維生素C,，有助于抗病毒作用，胡蘿卜,、莧菜等含有維生素A,，具有保護(hù)呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，抵御各種致病因素的侵襲,，核桃,、芝麻、青色卷心菜,、菜花含有維生素E的食品,，能提高免疫功能。

　　就個(gè)性體質(zhì)而言,，氣虛者,，表現(xiàn)為神倦、納差者,，孕前可多吃些補(bǔ)氣,、健脾胃的食物，如扁豆,、蓮子,、紅棗等，營(yíng)養(yǎng)品有白參,、參須,、蜂蜜等。血虛者,，月經(jīng)少,、周期有規(guī)律、有色淡紅,，可補(bǔ)氣加養(yǎng)血,，飲食上可吃些豬肉、菠菜,，也可用龜鱉丸或紅阿膠滋補(bǔ),，但阿膠不易太熱或加酒。