春來馬上來臨了,，從近日各大醫(yī)院婦產(chǎn)科的“熱鬧”程度可見,，許多年輕家庭選擇春天生寶寶。但專家認(rèn)為,，其實(shí)春天并不是優(yōu)生優(yōu)育的最佳時段,。

　　春季空氣濕度大,，溫度逐漸升高,，有利于各種類型病毒的復(fù)制和生長,，病毒性疾病在人群中廣泛迅速的流行會增加孕婦的感染機(jī)會，缺陷兒的相對危險性也明顯高于其他季節(jié),。但春天氣候回暖,，萬物起步復(fù)蘇，只要善于調(diào)養(yǎng),，注意飲食,、運(yùn)動及良好的生活習(xí)慣，準(zhǔn)備充分,，仍能優(yōu)生,。

　　優(yōu)生優(yōu)育應(yīng)從懷孕前就開始注意。中醫(yī)認(rèn)為“皆欲陰陽完實(shí),，然后交而孕,，孕而育，育而子,，堅壯強(qiáng)壽”,。因此，準(zhǔn)爸媽們還得從飲食,、生活習(xí)慣等各方面做準(zhǔn)備,。

　　生活習(xí)慣

　　工作生活要有規(guī)律，合理的作息時間,，不暴飲暴食,，睡前不宜長時間的上網(wǎng)或觀看緊張、刺激的電視,，良好的心態(tài)和適度的性生活,。

　　適當(dāng)?shù)膽敉饣顒邮窃鰪?qiáng)體質(zhì)的有效措施，可選擇跑步,、爬山,、太極拳、球類,、游泳等,，運(yùn)動強(qiáng)度可因人而宜，不宜太疲勞,。

　　身體狀況

　　患有盆腔炎癥的患者,，應(yīng)在孕前去醫(yī)院作例行的檢查或治療，以防止宮外孕的發(fā)生,?；几忻暗幕颊咴跍?zhǔn)備懷孕前還需進(jìn)行抗病毒系列的檢測，讓醫(yī)生指導(dǎo)能否在近期懷孕,。多次出現(xiàn)流產(chǎn)的病人,，更應(yīng)該注意,，在再次懷孕前一定要去醫(yī)院檢查，是否是由于免疫原因造成的,。省中醫(yī)院首次在省內(nèi)開展因免疫問題導(dǎo)致多次自然流產(chǎn),，通過抽取夫妻雙方血液進(jìn)行混合檢測及臨床分型，找出胎兒在孕婦體內(nèi)遭受母體的排斥的原因,，準(zhǔn)確地掌握流產(chǎn)的早期癥狀,，以便及時發(fā)現(xiàn)，及時控制,。然后通過對配偶白細(xì)胞免疫,、白細(xì)胞體外幼生免疫治療以及中藥干預(yù)等，及時進(jìn)行有針對性的治療,，治療成功率高達(dá)90%以上,。

　　飲食

　　春季宜平補(bǔ)，以養(yǎng)胃氣為本,，除谷類之外,，可進(jìn)補(bǔ)黃豆、芝麻,、花生,、核桃等。含高蛋白質(zhì)的有雞蛋,、魚蝦,、牛肉、豬肉,、雞,、蘑菇、蜂乳等,，并有足夠的維生素,、無機(jī)鹽，如新鮮的莼菜,、柑橘,、檸檬等水果，其中含有維生素C,，有助于抗病毒作用,，胡蘿卜、莧菜等含有維生素A,，具有保護(hù)呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能,，抵御各種致病因素的侵襲，核桃,、芝麻,、青色卷心菜,、菜花含有維生素E的食品，能提高免疫功能,。

　　就個性體質(zhì)而言，氣虛者,，表現(xiàn)為神倦,、納差者，孕前可多吃些補(bǔ)氣,、健脾胃的食物,，如扁豆、蓮子,、紅棗等,，營養(yǎng)品有白參、參須,、蜂蜜等,。血虛者，月經(jīng)少,、周期有規(guī)律,、有色淡紅，可補(bǔ)氣加養(yǎng)血,，飲食上可吃些豬肉,、菠菜，也可用龜鱉丸或紅阿膠滋補(bǔ),，但阿膠不易太熱或加酒,。