海產品還含有豐富的礦物質和微量元素，尤其是鋅和硒對男性生殖系統(tǒng)的正常結構和功能的維護有著重要作用,。海產品中,，比如海參、墨魚,、章魚等,，富含的精氨酸是精子形成的必要成分，這種成分是只能從食物中攝取的,。
冬季氣候寒冷,，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,，機體的生理功能和食欲等均會發(fā)生變化,。因此，合理地調整飲食,，保證人體必需營養(yǎng)素的充足,，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢,？生活家貼別推出冬季飲食保健系列文章,，為您貼身定制冬季健康飲食。
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院男科主任郭軍指出,，在妻子準備懷孕前,，男人要多補充“活力素”，尤其是海產品,。
郭主任指出,，通常男性朋友補充一些復合維生素或者微量元素，常常是沒有針對性的,，而補充一些對男性健康有明顯作用的有益元素,，不僅可以增強男性體質，還可以對男性疾病的治療起到較好的輔助作用,。
尤其是準備要孩子的男性,，要多吃一些“活力素”,，使妻子更易受孕。這些“活力素”中,，最好的就是海產品,。在妻子準備懷孕前兩三個月，丈夫不妨每天都吃一點,，對強壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處,。
海產品中，比如海參,、墨魚,、章魚等，富含的精氨酸是精子形成的必要成分,，這種成分是只能從食物中攝取的,。海產品還含有豐富的礦物質和微量元素，尤其是鋅和硒對男性生殖系統(tǒng)的正常結構和功能的維護有著重要作用,。
鱔魚,、花生、芝麻,、核桃,、凍豆腐等食物，也含精氨酸較多,。
準備要孩子前,，丈夫還能多吃點山核桃、動物肝臟,、小麥胚粉,、南瓜、扁豆等,，對妻子受孕都是有幫助的,。這些都是與男人生育能力相關的“活力素”。
（責任編輯：蔣輝）
