海產(chǎn)品還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素,，尤其是鋅和硒對(duì)男性生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要作用。海產(chǎn)品中,，比如海參,、墨魚(yú)、章魚(yú)等,，富含的精氨酸是精子形成的必要成分,，這種成分是只能從食物中攝取的。
冬季氣候寒冷,，陰盛陽(yáng)衰,。人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化,。因此,，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營(yíng)養(yǎng)素的充足,，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的,。怎樣才能吃的健康又安全呢？生活家貼別推出冬季飲食保健系列文章,，為您貼身定制冬季健康飲食,。
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍指出，在妻子準(zhǔn)備懷孕前,，男人要多補(bǔ)充“活力素”,，尤其是海產(chǎn)品,。
郭主任指出，通常男性朋友補(bǔ)充一些復(fù)合維生素或者微量元素,，常常是沒(méi)有針對(duì)性的,，而補(bǔ)充一些對(duì)男性健康有明顯作用的有益元素，不僅可以增強(qiáng)男性體質(zhì),，還可以對(duì)男性疾病的治療起到較好的輔助作用,。
尤其是準(zhǔn)備要孩子的男性，要多吃一些“活力素”,，使妻子更易受孕,。這些“活力素”中，最好的就是海產(chǎn)品,。在妻子準(zhǔn)備懷孕前兩三個(gè)月,，丈夫不妨每天都吃一點(diǎn)，對(duì)強(qiáng)壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處,。
海產(chǎn)品中,，比如海參、墨魚(yú),、章魚(yú)等,，富含的精氨酸是精子形成的必要成分，這種成分是只能從食物中攝取的,。海產(chǎn)品還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素,，尤其是鋅和硒對(duì)男性生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要作用。
鱔魚(yú),、花生,、芝麻、核桃,、凍豆腐等食物,，也含精氨酸較多。
準(zhǔn)備要孩子前,，丈夫還能多吃點(diǎn)山核桃,、動(dòng)物肝臟、小麥胚粉,、南瓜,、扁豆等，對(duì)妻子受孕都是有幫助的,。這些都是與男人生育能力相關(guān)的“活力素”,。
（責(zé)任編輯：蔣輝）
