現(xiàn)代男性,，由于工作壓力和生活習(xí)慣等會(huì)造成不孕不育，如果要讓妻子成功懷上寶寶,，那么這些男性日常需要注意一些什么問(wèn)題呢?
不要穿緊身牛仔褲 男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認(rèn)為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官,，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣,、不散熱,，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃,。 不要久騎賽車 賽車車把的高度低于車座,，重心前傾，腰彎曲度增加,，會(huì)陰部的睪丸,、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血,、水腫,、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育,。 因此,，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過(guò)一個(gè)小時(shí),，保護(hù)會(huì)陰部坐墊應(yīng)用海綿套,。 洗澡溫度不要過(guò)高 正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)水溫過(guò)高往往暗伏“殺機(jī)”,。桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃～80℃,，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長(zhǎng),，或造成“死精”過(guò)多而致不育,。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉,，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活,。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴,，平時(shí)，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜,。
飲食注意不要缺鋅少硒 微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力,，能防止精子過(guò)早解體，利于與卵子結(jié)合,，可見(jiàn)鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素,，幾乎全來(lái)自食物,。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足,。因此,，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅,、硒多的食物,，如魚(yú)、牡蠣,、肝臟,、大豆、糙米等,。 吸入廚房油煙 近期上海鐵道大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn),，廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育,，成為“家庭殺手”新“罪證”,。
他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機(jī)油杯中的冷凝油的果蠅，細(xì)胞染色體的突變率為0.54%,，并有2.8%的果蠅不育,，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。 心理異常會(huì)引起男性不育 心理因素可導(dǎo)致女性不孕,、假孕,、月經(jīng)失調(diào)等，心理因素同樣也會(huì)引起男性不育,。這是因?yàn)榫裥睦硪蛩乜梢杂绊懩行缘纳彻δ?，致男性生育力低下。心理狀態(tài)的異常,，亦可使機(jī)體神經(jīng)內(nèi)分泌發(fā)生紊亂,，睪丸的功能受到影響,，干擾了精子的生成。
這種情況常見(jiàn)于在獄犯人,、集訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)員,、性格內(nèi)向的男性在做大手術(shù)之后，以及突然的刺激等,。精神心理因素所致的不育癥,，主要還表現(xiàn)在不射精和陽(yáng)痿。這常與婚前心理創(chuàng)傷,、父母教育不當(dāng),、首次戀愛(ài)挫折，婚后感情不和,、關(guān)系不協(xié)調(diào),、相互間缺少了解和理解，以及由此出現(xiàn)的性厭惡感有關(guān),。有人則是因缺少生殖生理知識(shí)和性生活經(jīng)驗(yàn),，怕懷孕，畏懼性生活之故,。精神性陽(yáng)痿多與初次性交失敗,，宗教戒規(guī)影響，對(duì)性生活不正確認(rèn)識(shí),，婚姻不協(xié)調(diào),，不圓滿，精神壓抑,，長(zhǎng)期吸煙酗酒有關(guān),。因此，在追尋男性不育癥的病因時(shí),，要注意詢問(wèn)有無(wú)精神心理創(chuàng)傷,，避免盲目地診斷。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
