現(xiàn)代男性,，由于工作壓力和生活習(xí)慣等會造成不孕不育,，如果要讓妻子成功懷上寶寶,，那么這些男性日常需要注意一些什么問題呢?
不要穿緊身牛仔褲 男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認(rèn)為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官,，影響睪丸正常發(fā)育,，還因不透氣,、不散熱,，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃,。 不要久騎賽車 賽車車把的高度低于車座,，重心前傾,，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸,、前列腺緊貼在坐墊上,，受到長時間擠壓后會缺血、水腫,、發(fā)炎,，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。 因此,，男青年不宜久騎賽車,，每天不應(yīng)超過一個小時，保護會陰部坐墊應(yīng)用海綿套,。 洗澡溫度不要過高 正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育,，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃,，比正常浴室溫度要高一倍以上,，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育,。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉,，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活,。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴,，平時，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜,。
飲食注意不要缺鋅少硒 微量元素鋅可促進精子的活動力,，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合,，可見鋅對生育有重大影響,。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物,。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例,，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此,，男青年不可偏食,，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物,，如魚,、牡蠣、肝臟,、大豆,、糙米等,。 吸入廚房油煙 近期上海鐵道大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變,，導(dǎo)致不育,，成為“家庭殺手”新“罪證”。
他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅,，細(xì)胞染色體的突變率為0.54%,，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞,。 心理異常會引起男性不育 心理因素可導(dǎo)致女性不孕,、假孕、月經(jīng)失調(diào)等,，心理因素同樣也會引起男性不育,。這是因為精神心理因素可以影響男性的生殖功能，致男性生育力低下,。心理狀態(tài)的異常,，亦可使機體神經(jīng)內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，睪丸的功能受到影響,，干擾了精子的生成,。
這種情況常見于在獄犯人、集訓(xùn)的運動員,、性格內(nèi)向的男性在做大手術(shù)之后,，以及突然的刺激等。精神心理因素所致的不育癥,，主要還表現(xiàn)在不射精和陽痿,。這常與婚前心理創(chuàng)傷、父母教育不當(dāng),、首次戀愛挫折,，婚后感情不和、關(guān)系不協(xié)調(diào),、相互間缺少了解和理解,，以及由此出現(xiàn)的性厭惡感有關(guān)。有人則是因缺少生殖生理知識和性生活經(jīng)驗,，怕懷孕,，畏懼性生活之故。精神性陽痿多與初次性交失敗,，宗教戒規(guī)影響,，對性生活不正確認(rèn)識,，婚姻不協(xié)調(diào),，不圓滿,，精神壓抑，長期吸煙酗酒有關(guān),。因此,，在追尋男性不育癥的病因時，要注意詢問有無精神心理創(chuàng)傷,，避免盲目地診斷,。
（實習(xí)編輯：張嘉敏）
