孕前女性痛經(jīng)食療方

　　山楂紅棗湯：

　　組成：山楂50克,，生姜15克,，紅棗15枚。

　　用法：上藥水煎服,。每日1劑,，分2次服。 功效：活血化瘀，溫經(jīng)止痛,，行氣導(dǎo)滯,。適用于痛經(jīng)。

　　炒山楂： 組成：山楂30克,，向日葵子15克,，紅糖60克,。

　　用法：將山楂,，向日葵子烤焦后研末，加紅糖沖服,。分2次服,，每日早，晚各1次,。于經(jīng)前1-2日開(kāi)始服或經(jīng)來(lái)即服,。每次月經(jīng)周 期服2劑，連用1-2個(gè)月,。

　　功效：活血化瘀,，收斂鎮(zhèn)痛，補(bǔ)中益氣,。適用于氣血虛弱型痛經(jīng),。

（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）