平時我們可能有很多嗜好,，比如有的人喜歡吸煙、飲酒,、食用辛辣或高糖食物等,。這些嗜好在平時似乎不是什么問題,，而對于計劃懷孕的夫妻，尤其對已經(jīng)懷孕的孕婦而言,，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙,。因此在懷孕前應終止這些不良嗜好.
想要寶寶飲食要注意什么? 平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙,、飲酒,、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什么問題,，而對于計劃懷孕的夫妻，尤其對已經(jīng)懷孕的孕婦而言,，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙,。因此在懷孕前應終止這些不良嗜好： 過量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常?？梢砸鹫Ｈ说南δ芪蓙y,，如：胃部不適、消化不良,、便秘,，甚至發(fā)生痔瘡。由于懷孕后胎兒的長大,，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便,，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，結(jié)果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀,，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給,，甚至增加分娩的困難。
因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣,。 過量食用高糖食物：懷孕前,，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物,，常?？赡芤鹛谴x紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后,，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要,，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病,。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康,，更重要是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長，并極易出現(xiàn)早產(chǎn),、流產(chǎn)或死胎,。寶寶出生后,，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者,，影響寶寶的健康成長,。 因此，計劃懷孕的夫妻,，尤其是希望自己寶寶健康的母親,，為了您能夠生一個健康的寶寶，懷孕前應調(diào)整好您的飲食結(jié)構(gòu),。
（實習編輯：張嘉敏）
